Selviytyminen muuttuvista tunteista kumppaneille
Vauvan saaminen - etenkin ensimmäinen - voi muuttaa elämäsi dramaattisesti.
Ja vaikka monet ihmiset keskittyvät äitiin, isät ja kumppanit joutuvat selviytymään aivan uusista haasteista, liian.
Jotkut näistä haasteista liittyvät tunteisiin, jotka saattavat olla tuntemattomia, tai se voi aiheuttaa sinulle epämukavuutta kumppanina. Älä huolehdi liikaa. Kaikki seuraavat ajatukset ovat yleisiä, ja voit saada tukea, jos sinun on työskenneltävä niiden kautta:
- Kumppanini on niin tekemisissä vauvan kanssa, ettei meillä ole aikaa.
- Kukaan ystävistäni ei ole vanhempia, joten he eivät ymmärrä, mitä käyn läpi.
- Olen huolissani vauvan hoidosta. Mitä jos pudotan hänet? Kumppanini on paljon helpompi vaihtaa, uiminen, käsittely, ja leikkii vauvamme kanssa kuin minä.
- Miten voin suojella ja huolehtia uudesta perheestäni?
- Nyt kun minulla on perhe, olen paljon tietoisempi omasta kuolleisuudestani. En ollut aiemmin harkinnut henkivakuutusta.
- Pelkään, että vauva korvaa minut. Kumppanini rakastaa vauvaa niin paljon ja näyttää vain sallivan minun olla mukana, kun hän sanoo, että se on kunnossa.
- Tämä on minulle aivan uusi rooli. En ole varma, pidänkö siitä, että joudun tekemään enemmän askareita kotona. Haluan kumppanini ja vanhan elämäni takaisin.
- Olen niin väsynyt. Hyvät yöunet ovat kaikki mitä haluan juuri nyt.
- Kuinka kaltaiseni voi olla hyvä vanhempi? En tiedä mitä teen!
On normaalia tuntea olonsa epävarmaksi juuri nyt, ja tunteiden käsittely voi olla haaste. Etsi apua yhteisöltäsi, perheessä tai verkossa. Yritä viettää aikaa muiden isien tai kumppanien kanssa, ja varaa erityinen aika vain sinulle ja lapsellesi.
Resurssit ja linkit:
BC Council for Families Isaing Resources
HealthLink BC Perhe -elämän sykli - Vanhemmuus:vauvat nuorten kautta
Kanadan kansanterveysvirasto:liite