• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka vieroittaa vauvasi imettämisestä

Jos valitsit imetyksen, toivottavasti se oli miellyttävä yhdistämiskokemus sinulle ja lapsellesi. Mutta kuten kaikki virstanpylväät, se lopulta päättyy. Ensinnäkin onnittele itseäsi siitä, että olet päässyt näin pitkälle!

Jos pidät imetystä edelleen tyydyttävänä ja nautinnollisena ja pelkäät siitä luopumista, ei ole mitään syytä lopettaa imetystä kokonaan. Itse asiassa American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee imettämistä yksinomaan noin vauvan ensimmäisen 6 kuukauden ajan ja pidempään, jos sekä äiti että lapsi ovat riistaa.

Entä jos et pelaa? Jos maidon saanti on hiipumassa (ehkä vauvasi näyttää kiusalta ja edelleen nälkäiseltä ruokinnan jälkeen tai ei lihoa yhtä paljon) tai jos pumppaus töissä on hankalaa, saattaa olla aika alkaa vähitellen siirtyä äidinmaidonkorvikkeeseen (tai , jos odotat, kunnes hän on 1-vuotias, voit vieroittaa hänet suoraan lehmän täysmaitoon kupista). Saatat yksinkertaisesti olla kyllästynyt hoitoon, ja sekin on hyvä.

Näin aloitat siirtymisen molemmille sopivimmalla tavalla.

Milloin vauvasi tulisi vierottaa imettämisestä?

Vieroittamisen aika on erilainen kaikille vauvoille. Jotkut lapset säilyttävät kiintymyksensä hoitoon pitkälle taaperoikään asti. Toiset osoittavat vähemmän kiinnostusta ja alkavat vieroittaa itsestään ennen ensimmäistä syntymäpäiväänsä (se on yleistä 9-12 kuukauden iässä).

AAP suosittelee yksinomaista imetystä vauvasi noin kuuden ensimmäisen elämänkuukauden ajan ja rintamaidon ja kiinteän ruoan yhdistelmän tarjoamista hänen ensimmäiseen syntymäpäivään asti. Ja jos järjestely toimii molemmille, on hyvä jatkaa pidempään.

Entä jos haluat vieroittaa aikaisemmin? Viime kädessä päätös siitä, milloin imetys lopetetaan, on henkilökohtainen, ja jokaisen äidin tulee tehdä se, mikä toimii parhaiten itselleen ja vauvalleen. Silti vieroitus on usein helpompaa, kun seuraat vauvan tai taaperon vihjeitä ja annat hänen näyttää tietä. Vaikka äidin aloittama vieroitus on täysin toteutettavissa, lapsesi mieltymysten vastainen toiminta voi tehdä prosessista hieman haastavamman.

Se sanoi, että joskus sinun tulee yrittää välttää vieroitusta, jos mahdollista. Sinun kannattaa harkita lykkäämistä, jos:

• Lapsesi on sairas tai hampaat puhkeavat. Pikkuisellasi on helpompi olla muutoksen kanssa, kun hän voi parhaimmillaan.
• Perheesi on siirtymävaiheessa. Töihin paluu, uuden hoitajan aloittaminen tai muutto voi olla stressaavaa. Odota, kunnes asiat ovat ratkenneet, ennen kuin lisäät uuden suuren muutoksen.
• Sinulla on ollut ruoka-aineallergioita. Jos sinulla tai kumppanillasi on ruoka-aineallergioita, imetys voi vähentää vauvasi todennäköisyyttä herkistyä tietyille allergeeneille.
• Sinulla on ollut rankka päivä imetyksen aikana. Jotkut päivät ovat vain vaikeita. On aivan hienoa lopettaa, jos hoitotyö jatkuu haastavana tai epämiellyttävänä. Mutta anna itsellesi muutama viikko ennen kuin teet lopullisen päätöksen.

Kuinka vieroittaat vauvasi?

Jos lapsesi on edelleen innokas hoitaja, mutta et ole niin taipuvainen, varaa riittävästi aikaa – muutama viikko tai pidempään – lempeään siirtymävaiheeseen. Ihannetapauksessa sinun tulisi aloittaa vieroitusprosessi kuukautta tai kaksi ennen varsinaista määräaikaa. Jos haluat varmistaa, että vauva saa rintamaidon hyödyt mahdollisimman pitkään, voit aloittaa imetyskerran korvaamisen pumppauksella, kunnes olet valmis vieroittamaan vauvasi kokonaan.

Kokeile pudottaa yksi ruokinta kerrallaan, antaa hänelle maitoa ennen imetyskertaa tai lyhentää vähitellen aikaa, jonka hän viettää imetykseen jokaisen ruokinnan yhteydessä. Yli 1-vuotiaille taaperoille voit korvata rintamaidon lehmänmaidolla tai välipalalla.

Hidas ottaminen on hyväksi myös sinulle. Asteittainen vieroitus mahdollistaa ravinnon vähenemisen hitaasti, mikä auttaa sinua välttämään epämiellyttävän turvotuksen ja tukkeutuneet kanavat. Jos olet vieroittamassa valmistautuessasi äitiysloman päättymiseen, runsaasti aikaa voi myös lieventää siihen liittyvää emotionaalista painetta.

Monet äidit ovat sitä mieltä, että keskipäivän ruokinnan pudottaminen tai lyhentäminen on parasta, varsinkin jos lapsesi on äskettäin lounaalla eikä välttämättä ole niin nälkäinen. Kun lopetat yhden ruokinnan onnistuneesti, voit antaa itsellesi ja lapsellesi sopeutumisaikaa – muutaman päivän tai jopa muutaman viikon sen mukaan, mikä tuntuu oikealta – ennen kuin siirryt toisen ruokinnan lopettamiseen.

Jos imetyksen lopettaminen asteittain ei ole mahdollista, voit vähentää painetta käsinpaistetta tai pumppaamalla, kun maidon määrä vähenee vähitellen. Kylmien kaalinlehtien asettaminen rintaliiveihisi voi olla rauhoittavaa, ja viileiden kompressien laittaminen rintoihin tai kipulääkettä, kuten asetaminofeenia (tylenoli ja muut), voi myös lievittää epämukavuutta.

Riippumatta siitä, kuinka hitaasti tai nopeasti päätät vieroittaa, kiinnitä huomiota siihen, kuinka lapsesi kestää muutosta. Jotkut vauvat ja taaperot vieroittautuvat helposti. Mutta jos lapsesi osoittaa merkkejä siitä, että asiat etenevät liian nopeasti – herää useammin yöllä tai käyttäytyy mielialaisemmin tai takertuvammin päivällä – kannattaa ehkä harkita vauhdin hidastamista.

Osittainen vieroitus vs. täydellinen vieroitus

Oletpa sitten valmistautumassa palaamaan töihin tai oletko vain väsynyt ympärivuorokautisesta imetyksestä, voit kokeilla osittaista vieroitusta eli imetystä tiettyinä vuorokaudenaikoina, mutta ei muita.

Useimmille äideille osittainen vieroitus tarkoittaa sitä, että päiväsaikaan imettämisestä luopuminen ja imetyksen jatkaminen aamulla ja illalla. Lyhyesti sanottuna imetyksen ei tarvitse olla kaikki tai ei mitään – joten jos kokopäiväinen imetys tuntuu liian raskaalta, mieti, voisiko osittainen leikkaaminen olla sopivaa.

Ikäkohtainen vieroitusopas

Pienen vauvan vieroitus on aivan eri asia kuin vanhemman tai taaperon vieroitus. Tässä on joitain strategioita imetyksen lopettamiseksi tai vähentämiseksi lapsesi iän perusteella:

Viroittaminen 0-3 kuukauden iässä

Joskus varhainen vieroitus on helpompaa, koska vauva ei ole niin kiintynyt imetykseen kuin hän on muutaman kuukauden kuluttua. Sinun tulee saada hänet perehtymään pulloon, mikä voidaan tehdä tarjoamalla sitä ennen jokaista imetyskertaa ja vähentämällä sitten imetystä kokonaan.

Oletko huolissasi siitä, että vauvasi saattaa alkaa pitää pullosta enemmän kuin rinnasta? Maito tai korvike valuu helpommin pullosta, joten vauvan ei tarvitse imeä niin lujaa. Mutta voit hidastaa äidinmaidonkorvikkeen virtausta ja tehdä pullosta imemisen rinnasta imemisen kaltaisemmaksi käyttämällä preemie- tai vastasyntynyttä varten tehtyä pullotuttia ja pysyttelemällä tahdistetussa pulloruokinnassa.

Viroittaminen 4-6 kuukauden iässä

4 kuukauden iässä vauvasi on todennäköisesti kiintynyt suosikkiravintolähteeseensä:rintoihin. Joten vieroitus voi olla vaikeampaa.

Pieni häiriötekijä ei koskaan vahingoita ketään, ja se on erityisen hyödyllistä noin 5 kuukauden iässä, kun hän alkaa huomata ympäröivää maailmaa. Aloita vähitellen päivittäisestä ruokinnasta, josta hän on vähiten kiinnostunut, ja vähennä sitten sitä.

Viroittaminen 6-12 kuukauden iässä

Jotkut vauvat vieroittuvat itsestään 9–12 kuukauden iässä, mikä voi tehdä prosessista paljon yksinkertaisempaa. Lyhyempi imetys, hässäkkä tai hermostuneisuus imetyksen aikana tai usein rintaa pureminen syömisen sijaan ovat kaikki merkkejä siitä, että kultasi saattaa menettää kiinnostuksensa.

Mutta muista, että muut eivät hyväksy sitä, että heille kerrotaan, ettei imetys ole enää vaihtoehto. Onneksi kiinteiden ruokien käyttöönotto 4–6 kuukauden iässä voi auttaa suuresti. Onko vauvasi menossa gah gah yli imetyksen? Yritä häiritä hänen huomionsa hienoksi muussatuilla tai soseutetuilla banaaneilla tai bataatilla.

Taaperon vieroitus

Jotkut taaperot heräävät eräänä päivänä ja päättävät, että he ovat valmiita – että he eivät enää tarvitse imetysturvaa ja ovat valmiita siirtymään lehmän täysmaitoon ja kiintoaineisiin.

Toiset eivät menetä kiinnostuksensa hoitotyötä kohtaan, ja he saattavat tarvita tökäystä siihen suuntaan. Saattaa olla hyödyllistä selittää hänelle, että hän on nyt iso poika ja on aika lopettaa imetys. Vähennä sitten vähitellen hoitotyötä vain silloin, kun hän pyytää. Myös rutiinien muuttaminen silloin, kun hän yleensä hoitaa, tai välipalan tarjoaminen toisinaan ennen kuin hän tavallisesti hoitaa, voi myös auttaa.

Miten vieroitetaan rinnasta pulloon tai kuppiin

Tee vaihto asteittain – ensinnäkin, jotta rintasi eivät tukkeutu tuskallisesti (auts!), ja toiseksi, jotta vauvasi ei tyrmää dramaattisia muutoksia. Aloita ruokinnasta, joka kiinnostaa häntä vähiten (yleensä puolivälissä aamulla tai puolivälissä iltapäivällä, kun hän on kiireinen leikkimiseen). Vaihda imetyksen tilalle pullo kerran päivässä ensimmäisen viikon ajan ja jatka siitä eteenpäin.

Vaikka et juuri nyt aio vieroittaa rinnasta pulloon, muista, että ajoitus on tärkeintä, kun rintaruokinnan esittelyssä imetettävälle vauvalle tulee. Jos aiot, että vauva ottaa pullot pumpattua maitoa tai korviketta myöhemmin, kuten palatessasi töihin, aloita pumpattujen maitopullojen käyttöönotto muutaman kerran viikossa, kun vauva on 2-3 viikon ikäinen. (Voit pumpata maidon juuri ennen vauvan tavallista ruokinta-aikaa ja pyytää kumppaniasi tai muuta hoitajaa tarjoamaan pullon, jotta voit pitää tauon.)

Siinä vaiheessa hän on tottunut imetykseen ennen pullon kokeilua, mutta ei ole tottunut imetykseen niin, että hän kääntää nenänsä pullosta kokonaan ylös.

Jos olet vieroittamassa vauvasi ensimmäistä syntymäpäivää ja hänellä ei ole paljon (tai ollenkaan) kokemusta pulloista, voit siirtyä suoraan kuppiin. Aloita jälleen ruokinnasta, joka kiinnostaa pikkuistasi vähiten, ja anna hänelle sen sijaan kuppi. Tarjoa maitoa, jos lapsesi on alle 1-vuotias, tai täysmaitoa tai vettä ja välipalaa, jos lapsesi on yli 12 kuukauden ikäinen.

Virotuksen helpottaminen

Vaikka olisit valmis imettämiseen juuri nyt, vieroitus voi usein olla enemmän maratonia kuin sprinttiä – varsinkin jos lapsesi on tottunut imemään useita kertoja päivässä. Joitakin strategioita, jotka voivat helpottaa siirtymistä molemmille:

• Jaa ruokintatehtävät. Jos vauva vaikuttaa turhautuneelta, kun tarjoat pulloa rinnan sijasta, pyydä sen sijaan kumppania tai hoitajaa ruokkimaan.
• Etsi muita tapoja pysyä lähellä. Varaa aikaa vain käpertymiseen, jotta sinä ja kultasesi saatte edelleen sen erittäin tärkeän fyysisen kontaktin. Taaperoikäisille kannattaa suunnitella myös paljon vain kahdelle -aktiviteetteja, joissa keskityt hänelle täysimääräisesti, kuten yhdessä puistossa käyminen tai lukeminen.
• Muuta nukkumaanmenoa. Nukkumaanmeno- tai päiväunien imettäminen voi olla lapsesi vaikeinta päästää irti. Yritä löytää jotain muuta kuin imettämistä auttaaksesi sinua viemään lapsesi unelmamaahan. Ehkä se laulaa laulua tai lukee kirjaa. Mitä tahansa, pidä itsestäsi tauko ja ole niin asteittainen kuin mahdollista.
• Älä kiirehdi. Yhden syötteen katkaisemisen kahden tai kolmen päivän välein pitäisi olla tarpeeksi hidasta, jotta voit hallita imeytymisongelmia. Mutta voit varmasti liikkua hitaammin, jos haluat tai jos näyttää siltä, ​​​​että lapsesi hyötyisi asteittaisesta tahdista.
• Paina tauko tarvittaessa. Jos näyttää siltä, ​​että lapsellasi on vaikeuksia sopeutua vieroittamiseen tai jos hän iskee tukkoon, kuten hampaiden syntymiseen tai vilustuu, harkitse lyhyen tauon ottamista missä tahansa ja aloita takaisin viikon tai kahden kuluttua.

Kuinka pitää huolta itsestäsi, kun lopetat imetyksen

Virottaminen on yhtä tärkeää sinulle kuin vauvallesi. Sen lisäksi, että käsittelet fyysisiä muutoksia elimistösi maidontuotannon pysähtyessä, on täysin normaalia, että maidontuotanto on suuri – ja usein sekaisin! - tunteita imetyskokemuksesi päättymisestä. Joitakin tapoja selviytyä:

• Odota, ettet tunne itseäsi. Samoin kuin synnytyksen jälkeisinä päivinä, vieroitus aiheuttaa suuren hormonaalisen muutoksen, joka voi laukaista surun, ahdistuksen, helpotuksen ja onnen tunteen – kaikki samaan aikaan. Mutta jos tunnet itsesi enemmän kuin hieman masentuneeksi, ota yhteyttä lääkäriisi. Joskus synnytyksen jälkeinen masennus voi kehittyä vieroituksen jälkeen.
• Ota rauhallisesti. Jos tunnet olosi väsyneeksi, poista ulkopuolinen melu ja anna itsellesi tilaa tottua uuteen normaaliin.
• Kokeile kylmiä kaalinlehtiä mukavuuden lisäämiseksi. Työnnä kaalinlehdet rintaliiveihisi lievittääksesi turvotuksen aiheuttamaa arkuus. Kun lehdet ovat lämmenneet tai kuihtuneet, vaihda ne uusiin kylmiin.

Vieroitus on useimmille äideille ja pikkulapsille aivan kuten imetyksen oppiminen alkuaikoina. Kestää jonkin aikaa, ennen kuin vauvasi tai taapero tottuu imettämättä ja tottuu sekä fyysisesti että henkisesti.