Miten säästää vauva imettelystä

Jos valitsit imettelyn, toivottavasti se oli nautinnollinen sidostumiskokemus sinulle ja pikkullesi. Mutta kaikkien virstanpylväiden kuten, se lopulta päättyy. Ensin, onnittele itsesi siitä, että olet päässyt tähän asti!

Jos edelleen loydät imettelyn tyydyttävän ja nautinnollinen ja pelkää sen lopettamista, ei ole syytä lopettaa vauvan imettelyä kokonaan. Faktana on, että Amerikan lastenlääkäriyhdistys (AAP) suosittelee eksklusiivista imettelya vauvan elämän ensimmäisille noin 6 kuukaudelle, ja pidempään, jos joko äiti ja lapsi ovat mukaan.

Mitä jos et ole mukaan? Jos maitotuotantosi on laskemassa (ehkä vauvasi vaikuttaa nälkäiseltä ja edelleen nälkäisenä ruokinnan jälkeen tai ei kasva painossa odotetusti), tai jos imettely työpaikalla on epämukavaa, se voi olla aika alkaa siirtää häntä asteittain vauvanruokavalmiolle (tai, jos odotat, kunnes hän on 1-vuotias, voit säästää hänet suoraan täysmaitoa kupista). Saatat vain olla väsynyt imettelyyn, ja se on myös ok.

Tässä on, miten aloitat siirtymän tavalla, joka on mukavinta molemmille.

Milloin sinun tulisi säästää vauva imettelystä?

Päätös siitä, milloin on aika säästää, on erilainen kaikille vauvoille. Jotkut lapset pitävät kiinni imettelystä taikuri-ikäiseen asti. Toiset osoittavat vähemmän kiinnostusta ja alkavat itsestään säästää ennen 1. syntymäpäiväänsä (se on yleistä 9–12 kuukauden välillä).

AAP suosittelee eksklusiivista imettelyä vauvan elämän ensimmäisille noin 6 kuukaudelle, ja jatkamaan imetyksen ja kiinteän ruoan sekoitusta tarjoamista hänen 1. syntymäpäiväänsä asti. Ja jos järjestely toimii molemmille, on täysin ok jatkaa pidempään.

Mitä jos haluat säästää aikaisemmin? Lopulta, säästämisestä päätöksenteko on henkilökohtainen, ja jokaisen äidin tulisi tehdä se, mikä toimii parhaiten itselleen ja vauvalleen. Siis, säästäminen on usein helpompaa, kun seuraat vauvan tai taikurin signaaleja ja annat hänen johtaa. Vaikka äidin aloittama säästäminen on täysin mahdollista, mennä vasten pikkusi mieltymyksiä voi tehdä prosessista hieman haastavampaa.

Siis, on joitakin aikoja, joina sinun tulisi yrittää vältää säästämistä, jos mahdollista. Saatat haluta harkita odottamista, jos:

  • Lapsesi on sairas tai hampaat puristavat. Pikkulasi on helpompi sopeutua muutokseen, kun hän on parhaassa olossaan.
  • Perheesi on siirtymävaiheessa. Työhön paluu, uusi hoitaja tai muutto voivat olla stressaavia. Odota, kunnes asiat ovat rauhallistuneet, ennen kuin lisäät toisen suuren muutoksen.
  • Suvullasi on ruoka-allergioita. Jos sinulla tai partnerillasi on ruoka-allergioita, imettely voi pienentää vauvan riskiä herkistyä tiettyihin allergeeneihin.
  • Sinulla on ollut huono imettelypäivä. Jotkut päivät ovat vaikeita. On täysin ok lopettaa, jos imettely jatkuu haastavana tai miellyttämättömänä. Mutta anna itsellesi muutama viikko ennen lopullista päätöstä.

Miten säästät vauvaasi?

Jos lapsis on edelleen innokas imettelijä, mutta olet vähemmän innokas, anna runsaasti aikaa – muutama viikko tai pidempi – lievelle siirtymälle. Ihanne on, että aloitat säästämisprosessin kuukausi tai kaksi ennen todellista deadlinea. Jos haluat varmistaa, että vauvasi saa imetyksen hyödyt mahdollisimman pitkään, voit alkaa korvata imettelyistuntoja imettelyllä, kunnes olet valmis säästämään vauvan täysin.

Yritä pudottaa yksi ruokinta kerrallaan, antamaan hänelle vauvanruokavalmiota ennen imettelyistuntoa tai asteittain vähentämään aikaa, jonka hän viettää imettelyyn kussakin ruokinnassa. Taikureille yli 1-vuotiaille voit korvata imetyksen maidolla tai välipalalla.

Hitaalla menolla on hyvää sinullekin. Asteittainen säästäminen antaa tuotantosi laskea hitaasti, auttaen sinua välttämään epämukavan tiivistyksen ja tukkoontuneet maitorahot. Jos säästät matkustusvapaan valmistautumiseksi, runsaan ajan salliminen voi myös lievittää siihen liittyvää emotionaalista paineita.

Monet äidit löytävät, että aloitaminen pudottamalla tai lyhentämällä keskipäivän ruokinta on parasta, varsinkin jos lapsis on juuri syönyt lounasta ja ei ehkä ole yhtä nälkäinen maitoa. Kun olet onnistuneesti lopettanut yhden ruokinnan, voit antaa itsellesi ja pikkullesi aikaa sopeutua – muutama päivä tai jopa muutama viikko, riippuen siitä, mikä tuntuu oikealta – ennen siirtymistä toisen ruokinnan pudottamiseen.

Jos asteittainen säästäminen ei ole mahdollista, voit käsin puristaa tai imettää paineen lievittämiseksi, kun maitotuotantosi asteittain vähenee. Kylmien kaalikukkalehtien asettaminen rintaliiviin voi olla lohdullista, ja viileiden kompressien käyttö rintoihin tai kipulääkkeen, kuten asetamifeniini (Tylenol ja muut), ottaminen voi auttaa lievittämään osan epämukavuudesta.

Riippumatta siitä, kuinka hitaasti tai nopeasti päätät säästää, kiinnitä huomiota siihen, miten pikkulasi selviää muutoksesta. Jotkut vauvat ja taikurit sopeutuvat säästämiseen helposti. Mutta jos lapsis osoittaa merkkejä siitä, että asiat etenevät liian nopeasti – herää enemmän yöllä, tai on tunneiltaan epämiellyttäisempi tai kiiivampi päivisin – se saattaa olla arvoinen harkita hitaampaa temppia.

Osittainen säästäminen vs. täysi säästäminen

Olipa kyseessä sitten työhön paluu tai pelkkä ylivuoto ympäri kloon imettelystä, saatat haluta kokeilla osittaista säästämistä – imettelyä tietyn ajan päivässä mutta ei muulloin.

Useimmille äideille osittainen säästäminen tarkoittaa päivän imettelyn lopettamista ja aamuisin ja illoin jatkavaa imettelyä. Lyhyesti, imettely ei ole pakko olla joko tai – joten jos koko päivän imettely tuntuu liian paljon, pohdiskaa, voiko osittainen leikkaaminen olla sopiva.

Ikäkausittainen opas säästämiseen

Nuoren vauvan säästäminen on melko erilaista kuin isomman vauvan tai taikurin säästäminen. Tässä on joitain strategioita imettelyn lopettamiseen tai leikkaamiseen pikkusi iän perusteella:

Miten säästää 0–3 kuukauden iässä

Joskus varhainen säästäminen on helpompaa, koska vauva ei ole vielä yhtä kiinni imettelystä kuin muutaman kuukauden kuluttua. Sinun on saattava häntä tutuksi pullon kanssa, mikä voidaan tehdä tarjoamalla se ennen jokaista imettelyistuntoa ja sitten venyttämällä imettely kokonaan.

Huolestatko, että vauvasi saattaa tulla tykkäämään pullosta enemmän kuin rinnasta? Maito tai vauvanruokavalmiot virtaavat helpommin pullosta, joten vauvasi ei tarvitse imettää yhtä kovasti. Mutta voit hidastaa valmiiden virtausta ja tehdä pullosta imettelyä muistuttavampaa käyttämällä ennakkolapselle tai uuden syntyneelle tarkoitettua pullon runsia ja noudattamalla tasapainoitua pulloruokintaa.

Miten säästää 4–6 kuukauden iässä

4 kuukauden iässä vauvasi on todennäköisesti kasvanut kiinni suosikkiravintolähteeseensä: rintojesi. Joten säästäminen saattaa olla vaikeampaa.

Hieman hajauttamista ei haittaa kenellekään, ja se on erityisen hyödyllistä noin 5 kuukauden iässä, kun hän alkaa huomata ympärillään olevän maailman. Aloita asteittain siitä päivittäisestä ruokinnasta, johon hän on vähiten kiinnostunut, ja venytä sitten siitä alkaen.

Miten säästää 6–12 kuukauden iässä

Jotkut vauvat säästävät itsensä 9–12 kuukauden välillä, mikä voi tehdä prosessista paljon yksinkertaisemman. Imettelyä lyhyemmän ajan, nörttyminen tai helposti häiriöityminen imettelyn aikana, tai usein runsan puristaminen tai purra rintaan syömisen sijaan ovat kaikki merkkejä siitä, että pikkusellesi saattaa menettää kiinnostusta.

Mutta muista, että toiset eivät reagoi hyvin siihen, että heille sanotaan, että imettely ei enää ole vaihtoehto. Onneksi kiinteiden ruokien esittely 4–6 kuukauden iässä voi auttaa 크게. Imettääkö vauvasi hurraa imettelyä? Yritä hajauttaa häntä hienosti murskaamilla tai kuullatuilla banaaneilla tai batateilla.

Miten säästää taikuri

Jotkut taikurit heräävät yhden päivän ja päättävät, että he ovat valmiit – ett he eivät enää tarvitse imettelyn turvaa ja ovat valmiet siirtymään täysmaitoon ja kiinteisiin ruokiin.

Toiset eivät menettää kiinnostusta imettelyyn ja saattavat tarvita työnnän siihen suuntaan. Se voi olla hyödyllistä selittää hänelle, että nyt hän on iso poika/tyttö ja on aika lopettaa imettely. Ja sitten asteittain vähentää imettelyistuntoja vain siihen asti, kun hän pyytää. Rutiinien muokkaaminen niina aikoina, jolloin hän yleensä imettää, tai välipalan tarjoaminen ennen hänen normaali imettelyaikaansa voi auttaa myös.

Miten säästää rinnasta pulloon tai kupille

Tee vaihto asteittain – ensin siksi, ettet rintasi tule kipuvaan tiivistyneeksi (au!), ja toiseksi siksi, ettet vauvasi balkaa draamalliseen muutokseen. Aloita ruokinnasta, joka kiinnostaa häntä vähiten (yleensä aamun ja iltapäivän välissä, kun hän on kiinni leikkimisessä). Korvaa pullolla imettely kerran päivässä ensimmäisellä viikolla, ja työskentele siitä eteenpäin.

Jopa jos et suunnittele säästämistä rinnasta pulloon juuri nyt, muista, että ajankohta on kaiken pullon esittelyn ytimessä imetylle vauvalle. Jos suunnittelet vauvan ottavan pullot imetetyllä maitolla tai vauvanruokavalmiolla myöhemmin, kuten kun palaat töihin, aloita pullot imetetyllä maitolla, kun vauva on 2 tai 3 viikkoa vanha muutaman kerran viikossa. (Voit imettää maiton juuri ennen vauvan normaalin ruokintaan aikaa ja antaa partnerin tai toisen hoitajan tarjota pullon, jotta voit ottaa tauon.)

Siihen pisteeseen hän on oppinut imettelyn perusteet ennen pullon kokeilua, mutta ei ole tottunut imettelyyn niin paljon, että hän kääntää nenänsä pullosta kokonaan.

Jos säästät lähemmä vauvan 1. syntymäpäivää ja hänellä ei ole ollut paljon (tai mitään) kokemusta pulloista, saatat valita siirtymän suoraan kupille. Uudelleen, aloita ruokinnasta, joka kiinnostaa pikkulistasi vähiten, ja anna hänelle vain kupillinen. Tarjoa vauvanruokavalmiota, jos vauva on alle 1-vuotias, tai täysmaitoa tai vettä ja välipalaa, jos lapsi on yli 12 kuukautta.

Miten tehdä säästämisestä helpompaa

Jopa jos olet valmis olemaan imettelyä juuri nyt, säästäminen voi usein olla enemmän maraton kuin sprintti – varsinkin jos pikkulasi on tottunut imettämään useita kertoja päivässä. Joitain strategioita, jotka voivat helpottaa siirtymää molemmille:

  • Jaa ruokintavastuu. Jos vauvasi vaikuttaa frustriltuulta, kun tarjoat pullon rinnan sijaan, yritä antaa partnerin tai hoitajan hoitaa ruokinta.
  • Löydä muut tavat pysyä lähellä. Varaa aikaa vain kyynelehtimiseen, jotta te ja pikkulasi saatte yhä tärkeän fyysisen kontakin. Taikureille, suunnittele myös runsaasti vain-teidän-kahden aktiviteetteja, joissa annat hänelle täysi huomiosi, kuten kävely puistoon yhdessä tai lukeminen.
  • Säätä iltarutiinia. Ilta- tai uniruokinta-imettelyistunnot voivat olla vaikeimmat pikkullesi lopettaa. Yritä löytää jotain muuta kuin imettely auttaakseen lapsesi unelle. Ehkä se on laulu laulaminen tai kirja lukeminen. Mitä tahansa, anna itsellesi paussi ja ole asteittainen, mitä on mahdollista.
  • Älä kiirehti. Yhden ruokinnan leikkaaminen joka toinen tai kolmas päivä on tarpeeksi hidas auttaaksesi hallitsemaan tiivistysongelmia. Mutta voit varmasti liikkua hitaammin, jos haluat, tai jos tuntuu, että pikkulasi hyötyisi hitaammasta temposta.
  • Pysäytä, jos tarpeen. Jos tuntuu, että pikkulasi on vaikeuksia sopeutua säästämiseen, tai jos hän törmäsi ongelmaan, kuten hampaiten puristamiseen tai sai vilustaan, harkitse lyhyttä taukoa siellä, missä olet, ja aloita uudelleen viikon tai kahden kuluttua.

Miten hoitaa itsesi, kun lopetat imettelyn

Säästäminen on yhtä merkittävä sinulle kuin vauvallesi. Fyysisiin muutoksiin, kun elimistösi maitotuotanto sammuu, on lisättävä se, että on täysin normaalia olla suuria – ja usein sekoittuneita! – tunteita imettelykokemuksesi loppumisesta. Jotkin selviytymiskeinot:

  • Odota, ettei tunne itsesi normaaliksi. Samalla tavalla kuin synnytyksen jälkeisinä päivinä, säästäminen aiheuttaa suuren hormonaalisen siirtymän, joka voi käynnistää surun, ahdistuksen, lievityksen ja onnen tunteita – kaikki samanaikaisesti. Mutta jos tunnet itsesi enemmän kuin hieman masentuneeksi, tarkista lääkäriltäsi. Joskus raskauden jälkeinen masennus voi kehittyä säästämisen jälkeen.
  • Ota se helposti. Jos tunnet itsesi ylivuodossa, leikkaa ulkoinen melu ja anna itsellesi tilaa sopeutua uuteen normaaliksi.
  • Kokeile kylmiä kaalikukkalehtiä lohdutukseksi. Tukaile kaalikukkalehdet rintaliiviisi helpottaaksesi tiivistyksestä johtuvaa kipua. Kun lehdet lämmetyvät tai lehtisivät, korvaa ne tuoreilla kylmillä.

Sama tavalla kuin opit imettämään varhaisissa vaiheissa, useimmille äideille ja pikkulille säästäminen on prosessi. Se vie aikaa, että vauva tai taikuri tottuisi imettelyn loppuun, sekä sinun sopeutua sekä fyysisesti että emotionaalisesti.

Ota time siihen, että maudut uuteen vaiheeseen pikkullesi kanssa, jos pystyt. Ja kaikkein tärkein, onnittele itsesi uskomattomasta tehtävästä, tehty.

Previous:

Next: