Kuinka monta kaloria Onko hoitotyö Burn ?
Ei vain imettäväterinomainen ravinnon lähde uusi vauva , se on hyvä kalori poltin . MukaanLa Leche League International , imettävät äidit menettää enemmän painosta kolmen kuuteen kuukauteen syntymän kuin äidit , jotka eivät imetä . Hoitotyön polttaa noin 300-500 kaloria päivässä .
Toiminto
140 -kiloinen nainen voi polttaa noin 1990 kaloria päivässä , mutta jos hän on imetyksen , hän polttaaylimääräistä 300-500 kaloria , riippuen onko hän pelkästään sairaanhoitajia lastaan . Äiti, joka yksinomaan sairaanhoitajan polttaa enemmän kaloreita kuinäiti, joka täydentää kaavan .
Nutrition
Yleensähoitotyön äidin kalorien saanti olisi noin 300-500 kaloria enemmän kuin hänen suositeltu päivittäinen kaloreita ennen raskautta .
laihduttaminen
Vaikka useimmat uudet äidit ovat vapaasti aloittaa käyttäessään kuuden viikon kuluttuasyntymän vauva , yleensä hoitotyön moms pitäisi välttää alussa ruokavalio , kunnesvauva on vähintään kaksi kuukautta vanha . Silloinkin , äidit pitäisi kuluttaa vähintään 1500 1800 kaloria päivässä , jotta vältetään laittamalla maidontarjonta vaarassa .
Painonpudotus
Yleensä hoitotyön moms pitäisi menettää enemmän kuin 1,5 kiloa viikossa . Äkillinen laihtuminen voi laittaa maidontarjonta vaarassa .
Lisäedut
Hoitotyö myös auttaa kutistua kohtu nopeammin , vähentääsyöpäriskiä ja lisää luun tiheyttä .
-
Paluu kouluun on aivan nurkan takana, ja aikataulut ovat pian kaoottisia. Perheet haluavat palkata koulun jälkeisiä lastenhoitajia ja kokopäiväisiä lastenhoitajia sekä ohjaajia, koiranulkoiluttajia, kodin siivoajia ja paljon muuta, mikä on hieno uuti -
Harvat asiat saavat sinut arvostamaan unta enemmän kuin silloin, kun sinulla on uusi vauva. (W Olet myös vanhemmat. Ymmärrämme .) Emme voi luvata sinulle lisää unta, mutta voimme tarjota sinulle tämän – vähemmän huolta ja syvempää unta, koska tiedät -
Jos olet vanhempi, joka epäilee teini-ikäisen olevan masentunut, ahdistunut tai muuten kamppaileva, se on pelottava, avuton ja musertava tunne. Toisaalta tiedät, että lapsesi tarvitsee apua. Toisaalta et ehkä tiedä mistä aloittaa. Jos epäilet, että
