Vanhemmuusasiantuntija selittää, miksi sinun pitäisi opettaa lapsillesi juhlimaan itseään
Tutkimukset osoittavat, että olipa kyseessä sitten suuri tai pieni, juhlat ovat tärkeitä, koska ne tarjoavat mahdollisuuden pohtia ja näyttää kiitollisuutta. Suurten ja pienien juhlistamisen nauttiminen lisää hieman seremoniallisuutta elämään, ja syntymäpäivät, erityisesti, ovat tärkeitä, koska ne merkkilähetys alkusi ja elämän iloa. Meidän syntymämme kautta annamme mahdollisuuden täyttää ainutlaatuinen tarkoituksemme, ja nämä hetket ovat ansaitsevia tunnustusta. Mutta se on tuhansien pienien iloisien seuranta, joka rakentaa juhlan tavan, joka puolestaan auttaa kiinnittämään nämä arvot ja arvot lastemme sisään.
Vaikka lapsen ympäristö voi polttaa motivaatiota, koska se saattaa tarjota kiitosta, ei kaikki lapset saa tunnustusta tai ole tukevissa ympäristöissä, jotka syleilevät heitä. Siksi on olennaista, että kaikilla lapsilla on itselliset vahvistukset ja ylpeyys itsestään itsensä arvonnoston kohottamiseksi ja omien itsetuntojen parantamiseksi – eli heidän kykyyn luoda muutos itsensä ulkopuolella.
Itsensä juhlistaminen ja kunnioittaminen asettaa lapset ideaaliin asemaan tuntea itsestään hyvää, käsitellä ideoita ja tuntea itsensä kykeneviksi johtamaan aloitteita.
Miten juhlat voivat muuttaa lapsia – erityisesti tyttöjä – paremmaksi.
Tuntea itsesi arvokkaaksi henkilöksi – hyvä itsetunto on olennaista meidän kaikkien, mutta erityisesti tyttöjen kannalta. Korkea itsetunto antaa tyttöille luottamusta, jonka he tarvitsevat iloisuuteen, mikä puolestaan auttaa heitä tuntemaan itsensä tarpeeksi voimakkaiksi haluamaan muuttaa maailmaa.
Erittäin nuoret tyttöjä usein on korkea itse-arviointi, joka laskee ajan myötä. SuperCampissa (kesäohjelma, jonka kirjoittaja on perustanut) meidän työssämme olemme havainneet, että ala-asteen tyttöillä on hyvä itsetunto; heillä ei ole vaikeuksia tunnistaa ja nimetä asioita, joissa he ovat hyviä ja asioita, joita he tykkäävät itsestään. He ovat rohkeita. Ilman häpeää ja usein suurlla ylpeyden he vastaavat nopeasti ja helposti tutkivaisiin kysymyksiin itsestään. "Olen erittäin hyvä oikeinkirjoittaja." "Olen nopeampi kuin kaikki luokassani." "Olen erittäin älykäs." "Joka kerta, kun saan hyvän arvosanan, tanssin huoneessani." He nauttivat ja juhlivat itsensä jatkuvasti.
Kun tytöt siirtyvät ala-asteelta yläasteelle ja edelleen pubertetin myötä, heidän positiiviset itse-arviointinsa laskevat; heidän itsetuntonsa vähenee. He tulevät itshekritisemmiksi ja tietoisemmiksi ja varovammiksi siihen, miten he näkyvät. He huolehtivat siitä, että he näkyvät liian itsetunnustaviksi, joten he odottavat toisia tunnustamaan heitä. Sisäinen voima, joka heillä oli nuorina, alkaa vaitautua, kun ulkoiset arviot alkavat olla arvokkaampia.
Tämä prosessi jatkuu heidän vanhetessaan; kun he pääsevät lukioon, tyttöjä on muistutettava, että on okei tuntea itsestään hyvää omiin taitoihin ja lahjoihinsa. Vaikka tween- ja varhaisteini-tyttöjen itseluottamus putoo, he jatkavat yltäkylläisyyttä poikia vastaan akateemisesti. Siksi monet ihmiset sekaantuvat heidän menestyksensä luottamukseksi.
Auttaa lastasi kehittämään positiivisen itsepuhun tavan. Auta heitä luomaan vahvistuksen.
Aloittaaksesi positiivisemman itsepuhun luomisen, auta tyttäretäsi kehittämään ja valitsemaan vahvistavia ja motivoivia mantoja, joita hän voi käyttää päivän aikana ja uudelleen yöllä. Tämä voi olla yksinkertainen yksityinen julistus, kuten "Olen voimakas" tai manto "[Lisää hänen nimensä], saat sen tehtyä." Päivän lopussa pyydä häntä jakamaan sinulle jotain itsestään, dont hän on ylpeä.
Rutiinoi nämä pienet juhlalliset hetket, kunnes hän alkaa tulla sinulle, huutaen, "Haluat kuulla, mitä tein tänään? Olen niin ylpeä itsestäni..." Mitä enemmän hän pystyy näkemään itsensä oman tarinansa aiheena, sitä varmemmin hän tulee luottavaisemmaksi. Nämä hetket eivät ole itsetunnustelun. Fokuksen pitäisi olla oman toimijuutensa ja kyky voittaa oikeat tai kuvitellut esteiden tunnistaminen ja tunnustaminen.
Luo ja ympäröi lapsesi positiivisilla mielikuvilla tai visualisoinneilla menestyksestä.
Sanat ja lauseet, jotka valitsevat, pitäisi olla ne, jotka voivat vetää meidät tavoitteidemme kohti. Nämä mielikuvat luovat visuaalisia kuvia itsestämme tekemässä täsmälleen sitä, mitä sanomme haluavamme tehdä, ja ne luovat jalanjälkiä mieleemme. Perusteellisesti ne sitoovat uskomuksemme toimintaamme.
Ota muutama minuutti tyttäretäsi kanssa visualisoimaan itsenne tekemässä asioita, joita haluatte. Keskity tunteisiin, joita haluat lopussa aktiviteetista tai kokemuksesta. Anna ajatustesi jäädä näihin kuvisiin, kunnes tunteet tulevat todellisiksi sinulle. Harjoittele näitä visualisointeja päivittäin. Ne ovat hyödyllisiä harjoitteluprogrammissasi, rohkeissa keskusteluissasi, työpohjassa, jne.
Käytä näitä visualisointiharjoituksia vuoden vision boardin luomiseen. Vision board on erinomainen tapa auttaa sinua ja tyttärtäsi tunnistamaan, määrittelemään ja selventämään, mitä todella haluatte elämässänne. Keskity tavoitteisiin ja vahvista tyttärtäsi luomaan elämän, jonka hän kuvittelee tavoitteiden tunnistamisen kautta.
Muistutuksena, näiden boardien tarkoitus on auttaa sinua ja tyttärtäsi luomaan uuden suunnitelman, kehittämään erilaisia näkökulmia ja formuloimaan vaihtoehtoja.
Seuraavalla syntymäpäivällesi, kysy heiltä, mitä he haluavat tehdä.
Mikä saattaa olla juhlallista vanhemmille, ei välttämättä ole arvokasta heidän tyttärillensä. Suunnittele tyttäresi bile yhdessä, herkut, bilelahjat, vieraslista, teema – kaikki. Tee prosessi mahdollisimman yhteistyölliseksi. Aloita tämä harjoitus jo 5-vuotiaana, ja ajan myötä jaa hänelle budjettisi, jotta hän on tietoinen parametreista. Kehitä vuosittainen perinne tämän erityisen päivän luomisesta yhdessä, jotta, mikä tahansa tapahtuukin, hän tuntee itsensä erityisen syntymäpäivänään.
On myös tärkeää, että hän ymmärtää, että hänen syntymäpäivänsä ja hänen syntymänsä juhlistaminen ei välttämättä tapahdu samana päivänä. Hänen elämänsä juhlat voivat tapahtua syntymäpäivänsä viikonlopussa, viikko ennen, tai viikko jälkeen. Ainoa tapa, jolla hän ymmärtää tämän nuanssin, on, jos selität sen hänelle selkeästi. Aloita nyt; alkaa puhua hänelle.
Hän oppii juhlimaan itseään, jos annat hänelle esimerkin. Seuraavalla syntymäpäivällesi, suunnittele bile tarkoituksella. Syntymäpäivät tulevat joka vuosi, tykkäätkö siitä tai et. Mutta voit päättää, mitä syntymäpäiväsi voi merkitä sinulle, ja miten se tulisi juhlita.
Uotettu Parent Like It Matters kirjoittanut Janice Johnson Dias, tekijänoikeus © 2021 Janice Johnson Dias. Käytetty luvalla Ballantine Books, Random Housen tunnus, Penguin Random Housen osasto. Ei minkään osan tätä uotettua saa reproduktioida tai uudelleen painaa ilman kirjallista lupaa kustantajalta.
Previous:Tämä saattaa auttaa kumppaniasi tuntemaan itsensä mukavaksi ja rauhallisiksi synnytyksen aikana
Next:Tämä fitness-brändi luo yhteyksiä äitiys ja maratonin välillä
-
Jotkut nuoret muuttuvat vähemmän aktiivisiksi kasvaessaan – osittain siiksi, että he lopettavat pelit, joita he liittävät lapsuuteen, ja osittain siiksi, että koulu vaikeutuu, jääden vähemmän aikaa ulos menemiseen ja asioiden tekemiseen. Mutt -
On mahdotonta ignorata se faktan, että tulevat sukupolvet kasvavat yhä enemmän teknologian kanssa. Se on kaikkialla ja mahdotonta piilottaa. Mutta se tarkoittaa, että sinun on asetettava rajoja ja sääntöjä lapsillesi, jotta he voivat turvallisesti t -
Kun etsit työtä – olipa kyseessä lapsen, lemmikin, kodin tai vanhuksen tai erityistarpeisten hoito – on tärkeää tuntea kaikki vaihtoehdosi. Vaikka Care.comissa useimmat työt ovat suoraan perheiden kotona, tiedätkö, että voit löytää työtä myös yrityk
