• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Koskenlasku , Vaellus & amp ; Kalliokiipeilyä Kids

Esittelyssä lasten ulkona virkistys voi juurruttaaelinikäinen arvostusta luontoa , auttaa varmistamaan, ettäerämaa on täällä tuleville sukupolville . Se tarjoaa myösnautinnon lähde lasten kanssa ja ilman vammoja. Altistuminen luonto on erittäin tärkeää terveen lapsen kehitystä : se rauhoittaakehon ja mielen , vähentää huomiota häiriö oireita ja jopa parantaa sosiaalista vuorovaikutusta . Liikunta sinänsä hyödyttää kehon ja mielen . Kalliokiipeilyä , koskenlaskua ja patikointia tarjota liikunta , luonto valotuksen ja hauskaa .
AmmuRapids

Koskenlasku on yksimielenkiintoisimmista toimintaa lapsille voi tehdä harjoituksen , luonnon altistuminen ja hauskaa . Rapids tuo hoots ja hollers , kun taas rauhallinen venyy mahdollistaa veden leikkiä ja villieläinten katseluun . Riippuensijainnista , lapset saattavat vakoilla kilpikonnia kylpemään kallioilla , kalasääski huiman yläpuolella , ankkoja , majava , saukko ja iltahämärässä , peuroja . Uima kyky ei olevaatimus; kuitenkin ylläänrannikkovartioston hyväksymä , Whitewater pelastusliivi onoltava. Turvallisin tapa ottaa lapset koskenlaskua on ammattitaitoisen oppaan , joka opettaa virtaava joki turvallisuus ja taitoja . Monet opastettuja retkiä luokan 1 ja 2 kosken (kansainvälinen laajuus Vaikeusaste riveissä kosken L -V ) toivottaa lapset nuoret kuin 4 vuoden iässä . Jotkut sallivat vanhemmat lapset meloa puhallettava kanootteja .
Go ottaa vaellukselle

Wilderness Society rohkaisee vanhempia ottamaan lapsensa vaellus koska yhteys luontoon johtaa suojellaerämaassa , mutta myös koska vaellus on pelkkää hyvää lapsille . Luonto altistuminen , alias vihreä aika on kaikkein rauhoittava kunlapsi on rento , joten antaa aikaa lapsesi tehdä oman juttu , onko tehden pikku taloa neulasia tai katsellabug . Olkoon jokainen ottaapuolestaan ​​johtava , mutta pysyä lähekkäin ja koskaan annalapsen jäljessä . Luevinkit ja varoitukset noinennen kuin lähdet . Elleipolku on vaikea , lenkkarit hyvä pito voi olla kuluneet ja antaa enemmän ohjattavuutta ja mukavuutta kuin korkea - top saappaat . Vaellukset kiinnostavimmat lapsille liittyy yleensä vettä , kutenstream . Aloita lasten helppo vaelluksia , ja vähitellen lisätä pituus ja vaikeus . Ennen vaellus , opettaa lapsellesi noin mahdollisista vaaroistaerityisesti alueella , kuten myrkkyä tammea , käärmeet ja myrkyllisiä hyönteisiä . Tuoensiapulaukku kanssa antihistamiini.
Kiipeily sallittu

Lapset nuoret kuin 5-vuotiaat lapset voivat oppia kalliokiipeilyäkiipeilyseinä tai maastossa . Lapsesi saattaa jo olla harjoitellaan , teidän harmiksi huonekalujen ja laskurit . Monet julkiset koulut ovat kiipeilyseiniä jotka tarjoavatvaihtoehdon lapsille, jotka eivät sovityypillinen urheilullinen muottiin . Kiipeily käyttää kaikkialihaksia; se lisää tasapainoa , silmän ja käden koordinaatiota ja Spacial käsitys ja; valitessaanreittiä tai ratkaistakiipeily palapeli , se käyttää ongelmanratkaisutaidot . Jos belaying käytetään , kiipeilijät oppia tiimityö liikaa. Lapset skaalautuu ei - liian - korkea lohkareitakiipeilyä kuntosali tai ulkona ilman laitteita , jota käytetään pysty- nousuja ja muunnettu vammaisten lasten , kuten amputointipotilaiden . Jos kiipeily ulkona , antaa aikaa rentoutua ja nauttia luonnosta . Jos tehdään väärin , tämä urheilu on vaarallista , joten ammatillista opetustamust .
Huomioitavaa

American Association of Pediatrics suosittaa lasten 6-vuotiaille ja nuoremmille harjoittaa vapaata leikkiä sijaan joukkuelajeissa . Kalliokiipeilyä , koskenlaskua ja patikointia seikkailuja voidaan hyvin jäsennelty , mutta niiden ei tarvitse olla . Tarjoa mahdollisuus nuoremmille lapsille tehdä omia juttujaan , rajoissa turvallisuutta . On monia vuorikiipeilyä , koskenlaskua ja muut ulkona vapaa-ajan ohjelmaa on suunniteltu erityisesti vammaisille lapsille liikaa. KidsHealth.org ehdottaa kerroitlasta valitsemaanharrastuksesta , tai valita vaihtoehdoistavanhempi lahjoja , joka perustuulapsen temperamentti , kyvyt ja intressit . Amerikkalainen lapset keskimäärin seitsemän ja lisää tunteja päivässä edessäelektroninen näyttö . Fun virkistys kuten kalliokiipeilyä , koskenlaskua ja patikointia saattaa olla juuri koukkulapsiulkona .