Opas aurinkovoidetta kaiken ikäisille

Lapsen suojeleminen

Opas aurinkovoidetta kaiken ikäisille

Tiedätkö mitä etsiä aurinkovoiteesta? Olipa lapsella vaalea tai tumma iho, oikea aurinkovoide on välttämätön, jotta se suojaa auringonpolttamilta ja haitallisilta UVA- ja UVB-säteiltä. Noudata näitä tärkeitä ohjeita suojellaksesi jokaista perhettäsi auringon haitallisilta säteiltä, ​​jotta voit nauttia kesän hauskoista hetkistä.

Miksi suojautua auringolta?
Melanooma, ihosyövän vaarallisin muoto, liittyy vakaviin auringonpolttamiin, jotka ilmenevät usein ennen 20-vuotiaana. Siksi lapsen suojaaminen auringonpolttamilta varhaisessa elämässä on välttämätöntä. Skin Cancer Foundationin mukaan on tärkeää suojata perheesi ihoa molemmilta haitallisilta säteiltä:

UVA-säteet
UVA-säteet kulkevat otsonikerroksen läpi ja muodostavat 95 prosenttia Maahan saavuttavasta UV-säteilystä. Ne voivat kulkeutua lasin ja ikkunoiden läpi ja tunkeutua ihoon syvemmälle kuin UVB-säteet. UVA-säteet vaikuttavat pääasiallisesti ihon ikääntymiseen ja ryppyihin, ja niillä on rooli ja voivat jopa aiheuttaa ihosyövän.

UVB-säteet
UVB-säteet ovat myös vaarallisia, ja ne ovat tärkein ihon punoituksen ja auringonpolttamien aiheuttaja. UVB-säteet eivät tunkeudu ihoon yhtä syvälle kuin UVA-säteet eivätkä läpäise lasia tai ikkunoita (toisin kuin UVA-säteet, jotka voivat läpäistä lasin). UVB-säteet vaurioittavat pääasiassa pinnallisia kerroksia ja edistävät myös kaihia, immuunijärjestelmän vaurioita ja ihosyöpää.

Iän mukaiset ohjeet Kaiken ikäiset lapset tulee pitää poissa auringosta kello 10-16 välillä, jolloin UVA- ja UVB-säteet ovat voimakkaimmat. Pue lapsesi pitkähihaisiin, puuvillaisiin vaatteisiin ja tiukkaan kudoksen kankaaseen, sillä ne suojaavat auringolta paremmin kuin löysemmän kudoksen vaatteet. Vaatteet, joissa on UV-suojakerroin (UPF), tarjoavat lisäsuojaa – etsi vaatteita, joiden UPF on 30 tai enemmän.

Varmista lisäksi, että lapsellasi on päällään hattu, mieluiten leveälierinen konepelti tai hattu, joka peittää hänen kasvonsa, kaulan ja korvat, sekä aurinkolaseja, joissa on vähintään 99-prosenttinen UV-suoja.

Kun käytät aurinkovoidetta, käytä tarpeeksi peittämään kaikki altistuneet alueet, mukaan lukien lapsesi kasvot, nenä, korvat, jalat ja kädet, ja anna kemikaalipohjaisten tuotteiden imeytyä lapsesi ihoon vähintään 30 minuuttia ennen aurinkoon menoa. Valitse tuote, jonka suojakerroin on 15 tai korkeampi, ja levitä aurinkovoidetta kahden tunnin välein, vaikka olisi pilvinen päivä ja vaikka tuote olisi vedenpitävä. Lapsesi on todennäköisesti aktiivinen ulkona, ja aurinkovoide voi kulua pois uimisesta, hikoilusta tai yksinkertaisesti ihoon imeytymisestä.

Lisäksi Skin Cancer Foundation suosittelee seuraavia ikäkohtaisia ​​aurinkosuojaohjeita.

Vauvat

  • Koska heidän ihonsa on liian herkkä aurinkosuojalle, sitä ei saa käyttää alle kuuden kuukauden lapsille ja heidät tulee pitää poissa suorasta auringonvalosta.
  • Käytä auton ikkunoissa irrotettavia verkkosuojia, jotta UVA-säteet eivät pääse tunkeutumaan lasiin. UV-kalvo estää myös lähes 100 prosenttia UV-säteistä pääsyn autoosi, ja se voidaan kiinnittää ikkunoihin näkyvyyttä heikentämättä.
  • Käytä rattaita, joissa on aurinkosuoja.

    • Samoja ohjeita tulee noudattaa yli kuuden kuukauden ikäisille vauvoille, mutta pieniä määriä aurinkovoidetta voidaan levittää altistuville alueille, kuten vauvan käsiin. Etsi kyyneleetöntä kaavaa välttääksesi pistelyn, jos sitä joutuu vauvasi silmiin.

    Pienet lapset

  • Levitä SPF 15 tai korkeampi altistuville alueille. Vedenkestävät, suihkutettavat tuotteet ovat hyviä aktiivisille lapsille, jotka eivät halua istua paikallaan, kun levität voidetta.
  • Työskentele lapsesi päiväkodin tai koulun kanssa varmistaaksesi, että aurinkovarotoimet noudatetaan ulkona.
  • Opeta lapsellesi hyvien aurinkovoidetottumusten tärkeys.

    • Teinit

  • Keskustele teini-ikäisen kanssa rusketuskoppien riskeistä. Muistuta häntä siitä, että UVA-säteet ovat hallitseva rusketussäde, joten on tärkeää muistaa, että vaikka rusketus ei ehkä satu, se voi lopulta johtaa ihosyöpään.
  • Kannusta käyttämään suojaavia aurinkolaseja.

    • Parhaat tuotteet American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee käyttämään laajakirjoista tuotetta, jonka SPF on 15 tai korkeampi suojaamaan sekä UVA- että UVB-säteiltä. Laajaspektriset tuotteet suojaavat molemmilta säteiltä, ​​ja mitä korkeampi SPF tuotteella on, sitä enemmän se antaa UVB-suojan.

    Ihosyöpäsäätiö suosittelee myös sellaisten tuotteiden etsimistä, joissa on avobentsonin, ekamsulin, oksibentsonin, titaanidioksidin ja sinkkioksidin yhdistelmää. Katso tämä luettelo turvallisimmista aurinkovoideista lapsille.

    Sinkkioksidi ja titaanidioksidi
    Yritä välttää kemiallisen aurinkosuojan käyttöä (vaikka kemikaalien ei katsota olevan vaarallisia, ne voivat aiheuttaa ärsytystä tai allergisia reaktioita joillekin lapsille ihoon imeytyessään) ja etsi sellaista, jossa on sinkkioksidia tai titaania. dioksidia etiketissä. Nämä ainesosat eivät imeydy, vaan ne asettuvat iholle luoden suojan auringonsäteitä vastaan.

    Sinkkioksidia tai titaanidioksidia sisältävät tuotteet suojaavat sekä UVA- että UVB-säteiltä. Lisäksi ne alkavat suojata lastasi heti, kun taas kemikaalipohjaiset aurinkosuojatuotteet on levitettävä vähintään 30 minuuttia ennen auringolle altistumista, jotta vaikuttavat aineet ehtivät imeytyä ihoon.

    Jos et halua käyttää sinkkioksidia tai titaanidioksidia sisältävää tuotetta lapsesi kehossa, American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee niiden käyttöä ainakin herkillä alueilla, kuten nenässä, poskissa, korvien yläosissa ja hartiat.

    PABA-vapaat tuotteet
    Kun valitset kemikaalipohjaista tuotetta, muista käyttää tuotetta, jossa on merkintä "PABA-free". Kun PABA on käytetty laajasti useimmissa aurinkovoiteissa, se on yhdistetty ihottumaan ja ärsytykseen.

    Testaa pieni määrä olkavarren sisävarteen pari päivää ennen käyttöä, jotta näet, onko lapsellasi haitallinen reaktio kemikaalipohjaiseen tuotteeseen. Jos lapsellesi kehittyy ihottumaa tai ärsytystä seuraavana päivänä, joudut todennäköisesti käyttämään toista tuotetta.


    Previous:

    Next:

    • Kuinka valita,
      Valmistele ja säilytä äidinmaidonkorvike Rintamaito on ainoa ruoka, jota vauva tarvitsee ensimmäisten 6 kuukauden aikana. Imetys voi jatkua jopa kiinteiden ruokien aloittamisen jälkeen 12 kuukauteen ja sen jälkeen. Jos aiot käyttää äidinma
    • Omaishoitaja Spotlight:5 kysymystä Elainalle
      Alunperin Keskilännestä kotoisin ja nyt Bay Area -alueella asuva Elaina on ammattimainen lastenhoitaja, jolla on yli 10 vuoden kokemus. Hän on erityisen intohimoinen kehityskeskeiseen, yhteiseen lastenhoitoon. Saimme äskettäin tilaisuuden haastate
    • Kun vanhemmat itkevät
      Kaikki kysyvät samaa, kun sinulla on kaksoset:Mitä teet, kun he itkevät samaan aikaan? Vastaus on, että yrität samoja asioita kuin tekisit yhdellä vauvanpidolla – keinuta, syötät ja asetat sormet ristiin. Ja on aikoja, jolloin mikään näistä ei toimi