Fruit Juice Smoothie Esikoululaisille

Voit auttaa esikoululainen saadasuositellaan 1-1 1/2 kupillista hedelmiäpäivässä , voit tehdä joitakin hänelle joitakin hedelmämehua smoothie . Nämä maukas juoma concoctions ovat varmastihitti lapsesi . Hän ei edes ymmärrä, että he ovat täynnävitamiineja ja ravinteita hän tarvitsee auttaa häntä pysymään terveenä .
Hedelmät ja Protein Smoothie

Kuoribanaani ja laita se tehosekoittimeen . Yksi ruokalusikallinen maapähkinävoita , manteli voita tai toisella pähkinä voita olisi lisätään yhdistelmä . Puoli - kuppi kreikkalainen jogurtti ja 1 kuppi maitoa tai maidon vaihtoehto on myös mennä .Muutama jääpala janopea sekoitus tasaiseksi tulee lopuksi tämä juoma , joka on runsaasti proteiinia , kalsiumia ja kaliumia .


ananas , Mango ja kookosmaito

Jos haluathedelmäinen smoothie teidän penska se runsaasti C-vitamiinia , beetakaroteenia ja kuitua , lietsoaananas , mango ja kookosmaito smoothie . Laitapuoli kupillista ananasta japuoli kupillista kuorittuja , kivettömiä mango tehosekoittimessa . Lisää 1 kuppi kookosmaito jakourallinen jäätä . Blend kunnessmoothie on kermainen ja paakuton .
Mixed Berry Kohtele

mustikka , mansikka , vadelma ja karhunvatukka smoothie pakkauksissaantioksidantteja , C-vitamiini E , folaatin ja kuitua teidän esikoululainen . Lisääkourallinen jokainen marjatehosekoitin . Jäädytetty sekamarjakiisseli sekoitus toimii tai voit käyttää tuoreita marjoja , jos ne ovat kauden . Lisääpuoli 1 kuppi vaniljajäätelöä ja 1 kuppi maitoa . Sekoita muutama minuutti .
Litsi ja appelsiinismoothie

litsi ja oranssi smoothie on makea ja täynnä C-vitamiinia Poistakarkea Crimson ihon ja siemenet kahden litseistä ja kuori oranssi . Laitahedelmät tehosekoittimeen ja lisää 1 kuppi vettä tai omenamehua ja jäitä . Sekoita minuutin tai kaksi .
Peach , aprikoosi ja luumu Smoothie

Pese ja poistakuoppapersikka , aprikoosi ja luumu . Heitä kaikkitehosekoittimeen ja lisääkuppi jäähdytetty valkoinen viinirypälemehun ja jäitä . Sekoita minuutin tai kaksi . Tämä onmaukas sekoitus täynnä kuitua , C-vitamiinia ja A-vitamiinin

Previous:

Next:

  • Kasvonaamiot lapsille päivähoidossa:ovatko ne vaivan arvoisia?
    Sosiaalinen etäisyys lasten kanssa ei ole helppo suoritus. Lapset ovat tunnettuja koskettavansa kaikkeen, mikä on heidän ulottuvillaan, eikä monilla heistä ole käsitystä henkilökohtaisesta tilasta. Kun osavaltiot lieventävät kotona oleskelumääräyksiä
  • Näin paljon lastenhoito maksaa vuonna 2019
    Päivän jälkeisten lastenvahtien, päivähoidon, lastenhoitajan ja muiden lastenhoitopalvelujen hinnat vaativat yhä kasvavan osan Yhdysvaltain perhebudjetista tänä vuonna Care.com 2019 Cost of Care -tutkimus . Kuudes vuotuinen tutkimus, joka on koottu y
  • Turvallisimmat aurinkosuojat lapsille
    Etsitkö luonnollista, mineraalipohjaista aurinkovoidetta lapsellesi? EWG päivitti äskettäin luettelonsa parhaista kemikaalittomista aurinkovoideista vuodelle 2018. Ja katso Staff Picks -videomme, jossa korostetaan toimittajamme henkilökohtaisia ​​su