• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

13 vauvan unimerkkiä:kuinka tunnistaa ne ja vinkkejä vauvan nukkumiseen

On tärkeää tunnistaa vauvan unen vihjeitä auttaaksesi häntä nukkumaan paremmin. Sinun on vaikea saada liian uupunutta vauvaa uneen, tai hän saattaa herätä useammin yöllä. Yleisin virhe, jonka useimmat vanhemmat tekevät, on odottaa, että vauva väsyy ja kiusautuu ennen nukkumaanmenoa, koska heidän mielestään tämä on merkki siitä, että vauva on valmis nukkumaan.

Kuitenkin, ennen kuin he näkevät ärtyisyyttä ja itkevät, vauvat antavat hienovaraisia ​​vihjeitä osoittaakseen olevansa uneliaisia, samanlaisia ​​vihjeitä kuin ne osoittavat nälkäisenä. Nukkumaanmenoaikojen tunnistaminen ja suunnitteleminen näiden vihjeiden perusteella voi helpottaa vauvan nukuttamista. Lue lisää.

Mitä ovat yleiset vauvan unen merkit?

Tässä on joitain unimerkkejä, joita vauva näyttää ennen kuin hän väsyy ja kiihtyy.

1. Haukottelu on yksi ensimmäisistä unisen vauvan oireista.
2. Vauva hieroo silmiään ja vedä tai hiero heidän korviaan.
3. Vähemmän toimintaa tai liike on yleinen vihje. Väsyneillä vauvoilla saattaa olla heikentynyttä leikkisyyttä.
4. Vauvat lakkaavat yleensä antamasta tavallisia leikkisä ääniä ja vähentävät ääntä .
5. He vaikuttavat välinpitämättömiltä ja vähemmän interaktiivisilta ympäristönsä kanssa. Saattaa myös olla vaikeaa pitää heidät kihloissa.
6. Heikko imu on yksi yleisimmistä unisen vauvan vihjeistä. He saattavat olla liian väsyneitä imemään.
7. Vauvojen silmät näyttävät vähemmän keskittyneiltä, ​​ ja heillä on tapana katsoa pois, kun tuijotat heitä.
8. Punoitus silmien ympärillä esiintyy yleisesti unisilla vauvoilla.
9. Roikkuvat silmäluomet ovat myös havaittavissa.
10. Vauvat osoittavat uneliaisuuttaan myös nykivien liikkeen kautta käsistä ja jaloista.
11. He hymyilevät vähemmän kuin tavallisesti.
12. Jotkut vauvat imevät peukaloa tai sormia kun he ovat uneliaita. Se on tapa rauhoittaa itseään.
13. Kun vauvat ovat äärimmäisen unisia, he voivat muuttua kiukkuisiksi, ärtyisiksi ja ärtyisiksi ja saattavat itkeä jos ei laita nukkumaan.

Kun vauvat nukkuvat äärimmäisen kiukkuisena, heillä ei välttämättä ole laadukasta unta. Vauva heräisi usein tai aikaisemmin ja pysyisi ärtyisänä tai kiukkuisena.

Miten tunnistat vauvasi unimerkit?

Vauvan unimerkit voivat jäädä huomaamatta alkuaikoina. Lopulta opit kuitenkin tunnistamaan ne. Annamme sinulle muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tunnistaa vihjeitä ja parantaa vauvan uniaikataulua.

• Kiinnitä huomiota lapsellesi tunnistaaksesi hänen käyttäytymisensä. Useimmat vauvat muuttuvat hieman hiljaisiksi ja vähemmän aktiivisiksi ennen kuin he muuttuvat nirsoiksi ja kiihkeiksi. Oikean ajan tunnistaminen auttaa sinua nukahtamaan vauvasi nopeammin.

• Huomaa vauvan unirytmi joka päivä ja ymmärrä hänen herätysajan pituus . Useimmilla vauvoilla on kiinteä aikataulu sen mukaan, kuinka monta tuntia he voivat olla hereillä ja leikkisä, ennen kuin he tuntevat olonsa jälleen uneliaiseksi.

• Dokomentoi vauvasi unimerkit. Tee muistiinpanoja kuinka vauvasi reagoi ja toimii, kun hän on uninen. Se auttaa sinua muistamaan muutokset vauvan käyttäytymisessä ja määrittämään unirytmiä niiden mukaisesti.

• Kirjoita muistiin tuntien määrä vauvasi nukkuu joka päivä ja myös aika vauvasi kestää onnellisesti kahden unen välillä. Yritä noudattaa näitä ohjeita saadaksesi vauvallesi hyvän uniaikataulun.

Jos vauva näyttää unimerkkejä, on suositeltavaa laittaa vauva nukkumaan mahdollisimman aikaisin välttääksesi äärimmäisen väsymyksen ja ärtyneisyyden.

Vinkkejä vauvan saattamiseksi nukkumaan vihjeiden tunnistamisen jälkeen

Kun opit tunnistamaan vauvasi unimerkit, on helpompi päättää oikea aika, jolloin vauva nukkuu. Näiden vinkkien noudattaminen saattaa auttaa sinua laittamaan unisen vauvasi nukkumaan.

• Vauvat viihtyvät rutiinilla. Määritä vauvallesi päiväunien rutiini.

• Pue vauva mukaviin vaatteisiin sään mukaan.

• Jos vauvasi on yliherkkä äänille ja valolle, pidä vauvan pinnasänky pimeässä ja hiljaisessa huoneessa.

• Voit joko taputtaa, keinuttaa, kehdoittaa tai kapaloida vauvan nukkumaan. Kun vauva on vanhempi, voit rohkaista häntä nukkumaan yksin asettamalla hänet sänkyyn, kun hän on osittain hereillä ja uninen. Tämä on erittäin tärkeää, jotta estetään tottumusten muodostuminen, jolloin sinusta vanhempana tulee "se" vauvasi nukahtamiseen.

• Varmista, että vauvan vaipat on vaihdettu ja että vauvan vatsa on täynnä ennen kuin laitat ne nukkumaan. Se voi auttaa heitä nukkumaan keskeytyksettä ja pidempään.

• Kokeile luoda heille nukkumaanmenoaikarutiini. Lastenlorujen laulaminen nukkumaan mennessä saattaa auttaa vauvaa luomaan korrelaation lorun ja nukkumisen välillä. Vanhemmille vauvoille nukkumaanmenotarinat voivat auttaa heitä luomaan rutiinin.

Vauvan unimerkkejä on vaikea tunnistaa alkuaikoina, koska hän nukkuu suurimman osan ajasta ja herää vain syömään ja kakkaamaan. Saatat kuitenkin ymmärtää paremmin heidän tarpeitaan, rutiinejaan ja unirytmiään heidän vanhetessaan. Vaikka jokaisella vauvalla on erilaiset nukkumisvaatimukset, haukottelu, roikkuvat silmäluomet ja vähäinen aktiivisuus ovat yleisiä vauvan unen vihjeitä. Kun olet tunnistanut nämä vihjeet, auta heitä valmistautumaan nukkumaan pukemalla heidät mukaviin vaatteisiin, kapaloimalla ne ja varmistamalla, että pinnasänky on pimeässä ja hiljaisessa paikassa.