• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

13 vauvan unisignaali: Miten tunnistaa ne ja vinkit vauvan nukuttamiseen

On tärkeää tunnistaa vauvan unisignaalit auttaaksesi heitä nukkumaan paremmin. Löydät vaikeaksi laittaa yliväsynyt vauva nukkumaan, tai he voivat herätä useammin yöllä. Yleinen virhe, jonka useimmat vanhemmat tekevät, on odottaa, kunnes vauva on väsynyt ja nörttikäsittelyinen ennen heidän laittamista vuoteeseen, sillä he ajattelevat nämä merkeiksi siitä, että vauva on valmis nukkumaan.

Kuitenkin, ennen kapinointia ja itkua, vauvat antavat hienovaraisia signaaleja osoittamaan, että he ovat uneliaisia, samalla tavalla kuin he osoittavat, kun he ovat nälkäisiä. Niinpä signaalien tunnistaminen ja nukkuaikojen suunnittelu näiden perusteella voi helpottaa vauvan laittamista nukkumaan. Lue lisää.

Mitä yleisiä vauvan unisignaalit ovat?

Tässä on joitakin signaaleja, jotka vauva antaa, ennen kuin he tulevat yliväsyneiksi ja nörttikäsittelyisiksi.

1. Aivastelu on yksi ensimmäisistä merkeistä uneliaisesta vauvasta.
2. Vauva raaputtaa silmiään ja vetää tai raaputtaa korviaan.
3. Vähemmän aktiivisuus tai liike on yleinen signaali. Uupuneet vauvat voivat näyttää vähentyneistä leikkimielisyydestä.
4. Vauvat yleensä lopettavat tavallisten leikkimielisten äänien tekemisen ja tulevat vähemmän vokaaliseksi.
5. He vaikuttavat kiinnostamattomilta ja vähemmän vuorovaikuttavilta ympäristönsä kanssa. Se voi olla myös vaikeaa pitää heitä kiinnostuneina.
6. Heikko imeminen on yksi yleisisistä uneliaisista vauvista. He saattavat olla liian väsyneitä imemään.
7. Vauvan silmät vaikuttavat vähän keskittyneiltä, ja he kääntävät katseensa pois, kun tuijotat heitä.
8. Punaisuus silmien ympärillä on yleinen uneliaisissa vauvoissa.
9. Putkistetut silmäkelot ovat myös huomattavia.
10. Vauvat ilmaisevat uneliaisuutensa myös rämpsyvisin käsi- ja jalaliikkein.
11. He hymyilevät vähemmän kuin normaalisti.
12. Jotkut vauvat imevät peukaloaan tai sormiaan ollessaan uneliaisia. Se on tapa itselohtuttamiseen.
13. Kun vauvat ovat erittäin uneliaisia, he voivat tulla nörttikäsittelyisiksi, ärtyneiksi ja ärtyneiksi ja lopulta itkeä, jos heitä ei laiteta vuoteeseen.

Kun vauvat nukkuvat, kun he ovat erittäin nörttikäsittelyisiä, he saattavat eivät ole hyvänlaatuista unta. Vauva herää usein tai aikaisemmin ja pysyy ärtyneenä tai nörttikäsittelyisenä.

Miten tunnistaa oman vauvan unisignaalit?

Vauvan unisignaalit voivat jäädä huomaamatta alkuvaiheissa. Kuitenkin lopulta opit tunnistamaan ne. Annamme sinulle muutamia vinkkejä auttaaksesi sinua tunnistamaan signaalit ja parantamaan vauvan uniaikataulua.

• Kiinnitä tarkkaa huomiota vauvaasi tunnistaaksesi hänen käyttäytymismuutoksensa. Useimmat vauvat tulevat hieman hiljaisemmiksi ja vähemmän aktiivisiksi ennen kuin tulevat nörttikäsittelyisiksi ja kapinoiviksi. Oikean ajan tunnistaminen auttaa sinua laittamaan vauvan nukkumaan nopeammin.

• Huomioi vauvan unikuviot jokapäiväisesti ja ymmärrä heidän herännän ajan pituuden. Useimmat vauvat ovat kiinteässä aikataulussa tunteina, joina he voivat olla heränneitä ja leikkimielisiä ennen kuin he tunto uneliaisuutta uudelleen.

• Kirjaa vauvan unisignaalit. Tee muistiinpanoja siitä, miten vauvasi reagoi ja toimii, kun he ovat uneliaisia. Se auttaa sinua muistamaan vauvan käyttäytymisen muutokset ja asettamaan unikuviot vastaavasti.

• Kirjaa ylös tuntien määrä, jotka vauvasi nukkuu jokapäiväisesti, ja myös aikavälin, jonka vauva kestää onnellisesti kahden unen välillä. Yritä seurata näitä johdonmukaisuuksia vauvan hyvän uniaikataulun saavuttamiseksi.

Jos vauvasi näyttää unisignaalit, on suositeltavaa laittaa vauva vuoteeseen mahdollisimman aikaisin välttääksesi äärimmäisen väsymyksen ja ärtyneisyyden.

Vinkit vauvan laittamiseen nukkumaan signaalien tunnistamisen jälkeen

Kun olet oppinut tunnistamaan vauvan unisignaalit, se helpottaa oikean unpäivän päätöstä. Nämä vinkit saattavat auttaa sinua laittamaan uneliaisasi vauvan vuoteeseen.

• Vauvat menestyvät rutiiinilla. Vakiinnuta vauvan päiväuniaika.

• Pue vauva mukavissa vaatteissa sään mukaan.

• Jos vauvasi on herkkä ääniin ja valoon, pidä vauvan vuode pimeässä ja rauhallisessa huoneessa.

• Voit joko taputtaa, keittää, kyynelettää tai puoltaa vauvan nukkumaan. Kun vauva on vanhempi, voit kannustaa heitä nukkumaan itsenäisesti laittamalla heidät vuoteeseen, kun he ovat osittain heränneitä ja uneliaisia. Tämä on erittäin tärkeää estääksesi tottumuksen muodostumisen, jossa sinä vanhempana tulee "se" vauvan nukkumiseen.

• Varmista, että vauvan luomut on vaihdettu, ja vauvan vatsa on täynnä ennen heidän laittamista vuoteeseen. Se voi auttaa heitä saavuttamaan keskeytymättömän ja pidemmän uneen.

• Yritä vakiinnuttaa iltarutiini heille. Kehtolaulujen laulaminen nukkumaanmenossa saattaa auttaa vauva luomaan korrelaation lauluun ja nukkumiseen. Vanhemmille vauvoille kehtotarinoita voi auttaa rutiiinin vakiinnuttamisessa.

On vaikeaa tunnistaa vauvan unisignaalit alkuvaiheissa, koska he nukkuvat useimmiten aikaa ja heräävät vain syömään ja ulostamaan. Kuitenkin, kun he kasvan vanhemmiksi, saatat paremmin ymmärtää heidän tarpeensa, rutiinit ja unikuviot. Vaikka jokaisella vauvalla on erilaiset unitarpeet, aivastelu, putkistetut silmäkelot ja vähemmän aktiivisuus ovat joitakin yleisiä vauvan unisignaleja. Kun olet tunnistanut nämä signaalit, auta heitä valmiiksi vuoteeseen pukeutumalla heihin mukavissa vaatteissa, puoltamalla heitä ja varmistamalla, että vuode on pimeässä ja rauhallisessa paikassa.