Miten saan 10 kuukautta vanha ottaa torkut ?
10 kuukauden ikäisenä vauvojen keskimäärin lähes 14 tuntia yhteensä unta , noin 11 tuntia yössä ja kolme päivän aikana . Tyypillisesti he silti ottaa kaksi päiväunetpäivässä , yksi aamulla ja toinen iltapäivällä . Vaikka jotkut vauvat seurata tätä aikataulua ilman ongelmia , muita vauvoja vastustaa napping ja päätyä äkäinen ja väsynyt seurauksena . Jos vauva on vaikeuksia menossa päiväunia ,muutamia tekniikoita voi auttaa helpottaa hänen nukahtaa päivällä .
Ohjeet
1
Valitse paras aika laittaa 10 - kuukauden ikäinen alas hänen naps . Jos vauva herää samaan aikaan joka päivä , ajoittaa hänen naps joten hän on jopa noin kaksi tuntia ennen napping . Laitavauva joka herää välillä 7 ja 8 am alas päiväunia klo 10 ja neljätoista , esimerkiksi . Jos et voi suunnitellanap aikaa , koska vauva herää epäsäännöllisin kertaa , tarkoituksena laittaa hänet alastorkut noin kahden tunnin kuluttua hän nousee ylös .
2
Varo 10 - kuukauden ikäinen merkkejä väsymyksestä . Väsynyt vauvoilla onvaikeaa aikaa alasajosta nukkua . Kun näet vauva haukottelee , hieroo silmiä ja tulossa kranttu , sinulla on jäänytparas mahdollisuus saada hänet nukkumaan . Yritä ennustaa , kun hän alkaa osoittaa väsymyksen merkkejä ja saada hänet valmis hänen torkut 15-20 minuuttia ennen sitä. Jos huomaat hän on ryhdytty säännöllisesti väsynyt hänen aikataulun nap aikaa , säädä hänen aikataulunsa paremmin sopivaksi unissaan tarpeisiin .
3
Luolyhyet nokoset ajan rutiini, joka voi auttaa valmistaa 10- kuukauden ikäinen menee nukkumaan . Pidä soittoaikaa ennen päiväunia hillitty välttää overstimulating häntä . Laita hänet nukkumaan päiväuniasamalla tavalla hän nukkuu öisin , hänen sängynhämärässä huoneessa , esimerkiksi . Tee samat muutaman rentouttavan toimintaa, kuten rocking hänet pimeässä huoneessa , lukea kirjaa tai laulaa , ennen jokaista torkut häntä auttamaan häntä siirtymistä . Kun hän tulee unelias , laittaa hänet hänen luntti , jotta hän voi oppia nukahtamaan itsekseen.
4
Pysy kanssa 10 kuukauden ikäinen , kunnes hän menee nukkumaan , jos läsnäolo auttaa häntä rentoutumaan ja nukahtaa . Makaa sängyllä ja käpertyä vauvan kanssa kunnes hän putoaa sikeästi unessa . Tilaisuutta torkut itsesi ja siirrä hänet hänen pinnasängyn tai hiljaa poistua huoneesta .
5
Pudotaaamulla torkut , jos 10 kuukauden ikäinen ei tunnu väsynyt tarpeeksi nukkua sitten . Ollessaan 10 kuukautta , useimmat vauvat silti ottaa kaksi päiväunetpäivässä , jotkut ovat valmiita pudottaa yksi niiden päiväunia , varsinkin jos ne torkut pitempään iltapäivällä . Saatat ollahelpompaa aikaa saada vauva nukkumaan jos keskitytään vain yhden torkut , kun hän on todella väsynyt .
-
He ovat nenäsi, koirasi, sinun possusi. Mitä tahansa kutsutkin heitä, jalat ovat tärkeä osa sinua. Ilman niitä, et pystynyt seisomaan, kävellä ympäriinsä, tai ajaa kilpailua. Itse asiassa, jalkasi työskentelevät niin kovasti puolestasi, että joskus n -
Kun koulu alkaa, vilustuminen ja flunssa ovat sesonkiaikaa. Vuotava nenä on vain jäävuoren huippu terveysriskien suhteen, mutta sinun ei tarvitse vain hyväksyä tätä ahdinkoa. Voit auttaa lastasi välttämään sen. Paras tapa suojata pieniä lapsia on n -
Lukuun ottamatta hyvin tiettyä ihmisryhmää, talvi vanhenee useimmille meistä - ehkä jopa enemmän, kun sinulla on lapsia. Toki ensimmäisen lumisateen taika on kaunista, mutta mitä meille jää sen jälkeen? Sotkuinen talo, väijyvät vatsavirukset ja lapse
