• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Nukkuminen läpi yön

Terveitä, kasvavia vauvoja ei yleensä tarvitse herättää imettämään tai ottamaan pulloa.

Tarkista lastenlääkäriltäsi yöheräämisestä, jos vauvasi ei ole tekemällä seuraavat toimet:

• Kasvaa ja lihoa tasaisesti.
• Ruoki hyvin 8–12 kertaa päivässä imettävälle vauvalle tai 5–8 kertaa päivässä pulloruokittavalle vauvalle tai vanhemmalle vauvalle.
• Virtsaat normaalisti vähintään neljällä märällä vaipalla päivässä.
• Vähintään 3 normaalia suolen liikettä päivässä. Useimmilla imettävillä vauvoilla on useammin pehmeä ja sievä suoli.

Konkreettisia tapoja auttaa vastasyntyneitä oppimaan nukkumaan

• Auta häntä nukahtamaan rauhoittavalla tunteella, kuten keinuttamalla, imemällä peukaloa tai kättä tai imemällä rintaa ilman ravintoa. Älä kuitenkaan koskaan aseta vauvaasi pinnasänkyyn pullon kanssa mukavuuden vuoksi. Monissa nesteissä oleva luonnollinen sokeri edistää hampaiden reikiintymistä aiheuttavien bakteerien kasvua, ja vaikutus on erityisen vakava, kun sokerijäännös pysyy suussa koko yön. Tämä voi johtaa vakavaan hampaiden reikiintymiseen, joka tunnetaan imetyspullon karieksena, kehittyvissä hampaissa. Nestemäinen, tasainen vesi, joka kerääntyy suuhun, voi myös palautua eustakian putkien, kurkun ja korvan välillä kulkevien pienten kanavien kautta. Tämä voi luoda olosuhteita, jotka edistävät korvatulehdusten kehittymistä.
• Kiinnitä häneen paljon huomiota, kun hän on hereillä. Varsinkin varhaisessa vaiheessa vauvat tarvitsevat apua tunteakseen olonsa rauhalliseksi ja turvalliseksi. Vauvan piteleminen ja herkkyys hänen signaaleilleen ja tarpeilleen ei hemmottele häntä tai vahvista käyttäytymistä.
• Kiinnitä huomiota uneliaisuuden tai yliväsymyksen merkkeihin. Kun huomaat vauvasi vihjeet varhain, sinulla on myös mahdollisuus auttaa häntä nukahtamaan ennen kuin hän on yliväsynyt. Nämä merkit on helpompi tunnistaa, kun opit tuntemaan vauvaasi, ja puolestasi sinun on helpompi sovittaa hänet nukkumaan.

Tärkeintä on vastata vauvasi tarpeisiin varhaisessa vaiheessa, jotta hän pystyy paremmin säätelemään unijaksojaan ja tunteitaan.

Mitä hyvä nukkuja todella tarkoittaa On tärkeää, että vanhemmat, omaishoitajat, perheet ja ystävät ymmärtävät, että tässä iässä hyvä nukkuja on lapsi, joka herää usein, mutta pystyy nukahtamaan. Se ei ole lapsi, joka nukkuu heräämättä 10 tuntia yöllä. Toistuva herääminen on kehityksen kannalta sopivaa ja mahdollistaa vauvan heräämisen, kun hän on tilanteessa, jossa hän ei saa tarpeeksi happea tai hänellä on hengitysvaikeuksia. Pitkään rauhassa nukkuminen ei ole terveellistä tässä iässä.