• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Yön yli nukkuminen

Terveet, kasvavat vauvat eivät yleensä tarvitse herätystä rintaruokintaan tai pullon ottamiseen.

Keskustele lastenneuvolalääkärin kanssa yöherätyksestä, jos vauva ei tee seuraavaa:

• Kasvaa ja lisää painoa tasaisesti.
• Syö hyvin 8–12 kertaa päivässä rintaruokittavalle vauvalle tai 5–8 kertaa päivässä pullolla ruokittavalle vauvalle tai vanhemmalle vauvalle.
• Kieree normaalisti vähintään 4 märkää vaippaa päivässä.
• On vähintään 3 normaalia ulostetta päivässä. Useimmat rintaruokittuneet vauvat have useammin ulosteita, jotka ovat pehmeitä ja siemeniä sisältäviä.

Konkreetteja tapoja auttaa uusi syntyneitä oppimaan nukkumaan

• Autta häntä nukkumaan lohdullisella tunteella, kuten keinuttamalla, kämmen imemällä tai rintaan imemällä ilman ravintoa. Älä koskaan aseta vauvaa sänkyyn pullon kanssa lohdutukseksi. Monissa nesteissä luonnollinen sokeri edistää bakteerien kasvua, jotka aiheuttavat hampaiden hajoamista, ja vaikutus on erityisen vakava, kun sokeri jää suuhun koko yöksi. Tämä voi johtaa vakavaan hampaiden hajoamiseen, ns. imetyspullokarieksiin, kehittyvissä ensihamppaisissa. Neste, jopa vesi, joka kertyy suuhun, voi myös virrata takaisin eustaqiin, pieniin kanaviin, jotka kulkevat kurkun ja korvan välillä. Tämä voi luoda olosuhteita, jotka edistävät kuuloontulehduksien kehittymistä.
• Anna hänelle paljon huomiota, kun hän on herkästynyt. Varsinkin varhain vauvat tarvitsevat apua rauhalliseksi ja turvalliseksi tunteakseen. Vauvan pitäminen ja sen signaalien ja tarpeiden herkkyys ei petä häntä tai vahvista käyttäytymistä.
• Huomioi unenvuodon tai yliherkistymisen merkit. Huomaamalla vauvan viestit varhain sinulla on myös mahdollisuus auttaa häntä nukkumaan ennen kuin hän on yliherkistynyt. Nämä merkit tulevat helpommin tunnistettaviksi, kun opit tuntemaan vauvasi, ja sen johdosta on helpompi rauhoittaa häntä uneen.

Perusperiaate on vastata vauvan tarpeisiin varhain, jotta hän pystyy paremmin säätämään unisyklinsa ja tunteensa.

Mitä todella tarkoittaa olla hyvä nukkuja

On tärkeää, että vanhemmat, hoitajat, perheet ja ystävät ymmärtävät, että tässä iässä hyvä nukkuja on lapsi, joka herää usein, mutta pystyy saattamaan itsensä takaisin uneen. Se ei ole lapsi, joka nukkuu ilman heräämistä 10 tuntia yöllä. Usein herääminen on kehityksellisesti sopivaa ja mahdollistaa vauvan heräämisen, kun hän on tilanteessa, jossa hän ei saa tarpeeksi happia tai on hengitysongelmia. Pitkäaikainen heräämätön uni tässä iässä ei ole terveellistä.