Kuinka vauhdittaa yöpimelevän vauvan omalle vuoteelle
Yhdysvallatojen kuluttajaturvallisuuskomission mukaan yöpimeleminen samassa sängyssä asettaa vauvan umpeutumis- tai kuristumisriskiin. Silti vanhemmat ja terveydenhuollon ammattilaiset, jotka kannattavat tätä käytäntöä, sanovat, että lapset voivat hyötyä tällaisesta nukkumisjärjestelystä. Eri mieltymysten riippumatta sekä yöpimelemiseen liittyvistä riskistä että hyödyistä, aika tulee lopulta vauhdittaa lapsi omalle vuoteelleen tai omalle huoneelleen.
Ohjeet
- Aseta vuote tai mooses makuuhuoneeseesi. Kun vauvasi tulee mukavammaksi nukkumaan itsenäisesti, voit kokeilla siirtää vuoteen lastenhuoneeseen. Jos haluat vauvan lähellä ilman yöpimelemisen vaaroja, voit ostaa moosesin, joka kiinnittyy sängysiisi; vauvalla olisi silti turvallisuus olla kanssasi ilman samaa sängyn jakamista.
- Laita vauva vuoteeseensa, kun hän on edelleen herää, suosittelee National Sleep Foundation. Kun olet valmis lapsesi siirtymään pois sängystäsi, voit silti viedä hänet sängysiisi, kun imetät häntä. Mutta palauta hänet vuoteeseensa ennen kuin hän on täysin nukkunut.
- Anna lapsellesi jotain, mitä hän voi nukkua yöllä (jos hän on tarpeeksi vanha nukkumaaan siihen turvallisesti) helpottaaksesi siirtymistä, ehdottaa Cleveland Clinic. Vauvat kehittävät usein kiinnityksen erityiseen peittoon tai suosikkpehmoleluun, joka antaa heille turvallisuuden tunnetta. Sisällytä lempiesine lapsesi säännölliseen yörutiniin, vaikka hän ei nukku vielä vuoteessa tai omassa huoneessaan.
- Nuku lattialla tai sängyllä lapsesi huoneessa muutaman päivän, kun hän tottu uuteen unitilanteeseen. Pidä hänen yörutiininsa samana kuin se on aina ollut. Ainoa ero pitäisi olla se, että laitat hänet oman vuoteensa sijaan sinun vuoteeseesi. Yritä olla johdonmukainen lapsesi yörutiinissa, jopa kun poikkeavat aktiviteetit häiritsevät hänen normaalin unitapaansa.
- Käytä "tuolin sekoitus" -unitreharjoittelumenetelmää. Istu tuoliin lapsesi vuoteen vieressä, kun hän nukkuu. Työskentele tuolin siirtämisellä kauemmas vuoteesta, kunnes sinun ei enää tarvitse olla huoneessa, kun hän nukkuu. Kim West, lizensoitu perheterapeutti ja SleepLady.com:in perustaja, ehdottaa tuolin siirtämistä joka kolmas päivä. Vältä prosessin kiirettämistä antaaksesi vauvalle aikaa sopeutua nukkumaan ilman sinua.
- Sisällytä taapero – jos vauvasi on hieman vanhempi – suunnitteluun, kun valmistaudut siirtämään hänet omalle vuoteelleen tai huoneelleen. Jos lapsi siirtyy taaperosängylle, vie häntä mukaan valittaessa sängyn. Sallimalla hänen auttaa valmistamaan huoneensa voi saada hänet innostuneeksi nukkumaan siellä.
Previous:Kuinka saada vauva nukkumaan unipysäkin 4 kuukautta täyttäneille ja vanhemmille
Next:Milloin vauva voi nukkua vatsalleen? Ohjeet turvalliseen nukkumiseen
-
Lapsesi kohtaa merkittäviä muutoksia elämässään: uusi koulu, teini-iän lähellä, ja muuttuva ruumis saattavat tuntua pelottavilta ja tehdä elämästä haastavaa. Kasvava lapsi yhä tarvitsee tukeasi, ja vaikka se voi olla hankalampaa auttaa heitä, se on -
18-vuotiaana monet nuoret tuntevat sekoitusta innostuksesta ja pelosta tulevaisuudesta. He keskittyvät yleensä voimakkaasti ystäviinsä, sosiaaliseen elämäänsä ja tulevaisuuteen. Elämän valinnoista jälkeensä on paljon päätettäväksi, mukaan lukien mahd -
Joku, joka teen elantonsa hoitamalla toisia, tarjoat parhaan työnsä joka päivä. Jos olet pitänyt saman työn jonkin aikaa ja palkkasi ei ole noussut – mutta kokemuksesi ja vastuusi ovat – saattaa olla aika pyytää palkankorotusta. Ei varma, onko aika o
