Kuinka saada vauva nukkumaan unipysäkin 4 kuukautta täyttäneille ja vanhemmille
Runas uni on elintärkeää vauville, jotka tarvitsevat eri määriä unta riippuen iästään. Heidi Murkoffin, myydyimmän raskauden raamatun "What to Expect When You're Expecting" kirjottajan mukaan, useimmat 4–6 kuukautta vanhat vauvat nukkuvat 10–12 tuntia yöllä ja ottavat yksi–kolme unipysäkkiä päivän aikana, noin viisi tuntia päiväunetta yhteensä. Jos vauvasi ei nuku pitkiä jaksoja yöllä ja vastusta unipysäkkiä päivisin, koet itse unettomuuden vaikutuksia.
Ohjeet
- Muista, että kaikilla vauvoilla on eri unitavat. Jotkut luonnostaan asettuvat säännölliseen unipysäkkiin 4 kuukauden iän jälkeen, ehkä nukkumaan kaksi tuntia joka aamu ja sama iltapäivällä, kun toiset ottavat useamman, mutta lyhyemmän, unipysäkin päivän aikana. Sitten on ne, jotka harvoin nukkuvat unipysäkin, tai tekevät sen vain erittäin lyhyiksi aikoiksi.
- Valitse hyvä paikka unipysäkille. Pitkälle unipysäkille vauvan on oltava mukava, sanoo Murkoff. Saattaa olla vetona – ja lohdullista – antaa vauvan nukkua kädessäsi, mutta se on parempi molemmille, jos asetat hänet vuoteeseensa, jonka hän assosioi uneen. Palkittu raskauden ja vanhempuuden verkkosivusto BabyCenter suosittelee laittamaan vauvan nukkumaan selkäasennossa, kovaan mattoon.
- Ruoki ja vaihda vauva ennen kuin laitat hänet unipysäkille. Hän on huomattavasti todennäköisemmin nauttimaan pitkästä unipysäkistä, jos hänellä on täysi vatsa ja puhdas luomu. Tarkista, että hän ei ole liian kuuma tai liian kylmä mukavalle unipysäkille.
- Auttaa vauva rauhallistumaan toiminnastaan ja valmiiksi uneen. Laita kaikki lelut pois, nosta häntä lähelleesi ja pidä häntä lähellä. Puhu hänelle pehmeällä, lohduttavalla äänellä tai laula hänelle kehtolaulua. Yritä laittaa hän vuoteeseensa ennen kuin hän on täysin nukkunut, tai hän voi tulla tottuneeksi nukkumaan vain kädessäsi.
- Huomioi vauva, jos hän herää 15–20 minuutin unipysäkin jälkeen. Kannusta häntä nukkumaan uudelleen pehmeillä hieronnilla ja lohduttavilla viskauksilla, älä nosta häntä ylös.
- Pidä vauva herättynä pidempään unipysäkkien välillä kannustaaksesi häntä nukkumaan pidempään, kun hän nukkuu. Tarjoa säännöllisiä näkymän muutoksia pitääksesi hänet kiinnostuneena ympäristöstään. Vaihda hänen asentoaan, kuten vaihtamalla vatsa-aikaa ja selkäasentoa. Pidä ympäristön kirkkaana ja melullisena. Puhu ja laula hänelle säännöllisesti pitääksesi hänet keskittyneenä.
-
Tuntuuko itsesi erityisenä, kun olet raskaana? No, astu sivuun, rouva, koska vauva on täällä ja ihmiset rakastavat vauvoja. Dilemma, joka tulee mukana, kun tämä pieni rock-tähti on nyt kodissasi on se, että miljardit ihmiset haluavat tulla vierailema -
Se on melkein 2020 ja merkit ovat kaikkia raivo. Sukupuolen sidonnaiset pronominit vanhemmuustyyleistä, on merkki kaikelle ja kaikille. Kenet ikinä olet, on merkki auttamaan sinua identifioimaan itsesi muihin samamielisiin yksilöihin, joilla on sama -
Kun annat kotitehtäviä tai vastuita kodissa, varmista, että ne ovat kohtuullisia, rajallisia määrällisesti ja lapsesi kehitysvaiheeseen sopivia. Tarkista nämä vinkit pysyäksesi tehtävissä! Kirjoita ja näytä kaikki kotitehtävät/vastuut hyvin näkyvä
