Karanteenissa olevat vanhemmat jakavat parhaat selviytymissalaisuutensa
Jos olet kuin monet vanhemmat, kamppailet todennäköisesti elämän uusien vaatimusten alla pandemian aikana. Vanhemmuus ei ollut aluksi helppoa työtä, mutta nyt monet äidit ja isät työskentelevät myös kotoa käsin kokopäiväisesti ilman lastenhoitoon pääsyä ja yrittävät kaiken lisäksi tehdä improvisoitua keikkaa kotikoulun opettajana. Löydät netistä kymmeniä lasten karanteenitoiminta-aikatauluja, tuntisuunnitelmia ja ideoita, mutta tosiasia on, että vaikka toimintaoppaita ja yksityiskohtaisia suunnitelmia olisi, vanhemmilla on vaikeaa.
Aiemmin tässä kuussa maailmankuulu arkeologi Sara Parcak levisi Twitterissä, kun hän ilmoitti, että hän ja hänen poikansa lopettavat kotikoulun kokonaan. Muut online-äidit ja -isät eivät ehkä vielä ryhdy päivittäisiin rutiineihinsa, mutta he kertovat äänekkäästi, mitä päivästä selviäminen todella vaatii. Clint Edwards, suosittu kirjailija ja bloggaaja, kirjoitti äskettäin Scary Mommy -sivustolle, että hänen ratkaisunsa on ollut strategia, jota hän ja hänen vaimonsa kutsuvat "tunnistelemiseksi". He ohjaavat ohjelmaa vuorotellen lastensa kanssa, ja kun toinen heistä saavuttaa murtumispisteen, toinen vanhempi ottaa ohjat käsiinsä ja antaa heille tilaa.
Nyt kun monet osavaltiot ovat viettäneet vähintään kuusi viikkoa kotona oleskelumääräyksen alla, vanhemmilla on ollut aikaa testata tämän uuden "normaalin" vesiä ja keksiä realistisia selviytymisstrategioita. Auttaaksemme niitä, joilla on vaikeita aikoja tai jotka kokevat, että he eivät vieläkään saa asiat oikein, pyysimme vanhempia jakamaan temppuja ja vinkkejä, jotka auttavat heitä selviytymään näistä pitkistä kaoottisista päivistä terveenä.
1. Käytä oppimisaikaa, kun voit.
On helppoa ajatella, että sinun on matkittava 8-tuntinen koulupäivä lasten kanssa, mutta monille työssäkäyville vanhemmille se ei vain ole mahdollista. Asioiden helpottamiseksi Megan Zander, kahden lapsen äiti Danburysta, Connecticutista, sanoo saavansa lapsensa mukaan kouluun aina kun mahdollista koko päivän, vaikka se tapahtuisikin oudosti. ”Lapseni ovat todella aikaisin herääviä. Ennen koronavirusta laitoin sarjakuvia saadakseni ylimääräistä unta", hän selittää. "Nyt otan heidät käyttöön heidän koulun edellyttämillä kieli- ja lukusovelluksilla. He ovat jo vireillä ja etsivät tekemistä joka tapauksessa, ja on mukavaa pudottaa yksi asia listalta ennen aamiaista.”
2. Pelaa vahvuuksillasi.
Useimmat vanhemmat eivät ole kokeneita kotiopettajia. Tämän seurauksena etäopiskelu voi olla yhtä suuri kamppailu vanhemmille kuin lapsille. Becky Bracken, yhden lapsen äiti Phoenixista, sanoo päättäneensä miehensä kanssa jakaa opetustehtävät aiheittain. "Isä tekee matematiikkaa, mikä tarkoittaa kaikkea opettajaviestintää, Zoom-kokouksia ja läksyjä", hän selittää. "Teen englantia ja kielitaidetta."
Jos sinulla ei ole toista vanhempaa kotona auttamassa, voit myös yrittää perustaa kouluryhmän, jossa opetat yhdessä muiden lapsesi luokan vanhempien kanssa videoneuvottelujen kautta lapsesi ja heidän kanssaan. . Jos mikään muu epäonnistuu, opettajat voivat tarjota lisäselvityksiä ja lisäresursseja. Et todennäköisesti ole ainoa vanhempi, joka tarvitsee virkistystä pitkässä jaossa!
3. Ota huomioon ruutuaika.
"Lapseni pelaavat enemmän videopelejä ja katsovat enemmän televisiota kuin koskaan ennen, ja minä pärjään hyvin", sanoo Sara Donald, kahden lapsen äiti Omahasta, Nebraskasta. Tämä on yleinen pidättäytyminen monille vanhemmille. Tuoreen voittoa tavoittelemattoman Parents Together -järjestön 3 000 vanhemman kyselyssä kävi ilmi, että 48 % vastaajien lapsista käyttää näyttöjä jopa kuusi tuntia päivässä.
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee tyypillisesti, että 5-vuotiaille ja sitä nuoremmille lapsille ei käytetä seulontoja ennen 18 kuukauden ikää ja yksi tunti päivässä, mutta jopa heillä on lievempiä ohjeita pandemian keskellä. Jenny Radesky, Michiganin yliopiston CS Mottin lastensairaalan pediatrian apulaisprofessori, twiittasi äskettäin AAP:n muutetun neuvon, joka kehottaa vanhempia varmistamaan, että ruutuaika on opettavaista eikä estä unta, fyysistä aktiivisuutta, lukemista tai muuta offline-toimintaa. , mutta myös näytöt tapana pysyä yhteydessä, jatkaa oppimista ja viettää laatuaikaa median kanssa yhdessä.
4. Tee luetteloita.
Tracey Johnson, kolmen lapsen äiti Fort Worthista Teksasista, sanoo, että hän ja hänen vaimonsa selviävät joka viikko tekemällä töitä listoilta. "Käytän yleensä noin tunnin sunnuntaina tai maanantaina tehtävälistan laatimiseen jokaiselle lapselle", Johnson selittää.
Hän käyttää lastensa opettajien toimittamia tuntisuunnitelmia ja kirjoittaa muistiin joitain ehdotettuja aktiviteetteja jokaiselle päivälle. Se ei ole tiukka aikataulu; Se on enemmän kuin kokoelma ideoita, joilla varmistetaan, että hän ja hänen vaimonsa ovat samalla sivulla, vaikka toinen heistä olisi kiireinen muiden työ- tai kotitehtävien parissa.
5. Anna itsellesi tauko.
"Lenen melkein vain housujeni istuimen vieressä ja toivon, että selviämme päivästä", sanoo Melissa Hergenrader, neljän lapsen äiti Papillionista Nebraskasta.
On normaalia, että sinulla on oltava suunnitelma jokaiselle minuutille, pitää lapset viihdytettynä ja täyttää kotikoulun vaatimukset. Mutta on tärkeää muistaa, että perheiden tällä hetkellä kohtaama todellisuus ei ole aivan helppoa tai "normaalia". Joskus pelkkä päivän selviäminen on riittävän suuri saavutus.
-
Joka syksy 15. syyskuuta 15. lokakuuta on kansallinen latinalaisamerikkalaisen perinnön kuukausi – aikaa juhlia Latinalaisesta Amerikasta kotoisin olevien latinalaisten yksilöiden ja yhteisöjen kulttuuria ja saavutuksia. Niille meistä, jotka ovat osa -
Ainutlaatuiset vauvannimet ovat nykyään normi. Ei ole harvinaista kuulla lapsista nimeltä Abcde (lausutaan ab-si-dee) tai Tesla ja Lucifer. Mutta yleensä kun puhumme vanhemmista, jotka valitsevat harvinaisia nimiä vauvoilleen, puhumme etunimistä. A -
Kannustamalla lasta harrastamaan liikuntaa päivittäin, autat lastasi olemaan terve ja luomaan terveitä tapoja koko elämän ajan. Päivittäinen liikunta voi olla hauskaa! Tietoja lasten liikunnasta Liikunta on hauskaa, tärkeä osa leikkiä ja oppimis
