• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

16 hyödyllistä vinkkiä vauvan "velhojen tunnin" selviämiseen

Ilta-ajoilla ja yöllä saatat huomata uudensyntyneesi äänekkäästi itkevän ja huutaen yhtäkkiä. Moni viittaa tähän vauvan "velhojen tunniksi". Se tapahtuuse yleensä klo 17–24 välillä ja alkaa, kun vauva on noin 2–4 viikkoa vanha. Huuto voi kestää kahdenkymmenen minuutin tunnista, ja jotkut vauvat voivat jopa itkeä tunteja.

Vaikka pikkulaisesi epäjärjestelmällinen itku on huolenaihe, velhojen tunti on täysin normaalilmiö ja hallittavissa vinkkeillämme. Lue lisää velhojen tunnin syistä ja siitä, miten selviytyä siitä.

Milloin vauvat kasvavat velhojen tunnin ohi?

Vauvat kasvavat velhojen tunnin ohi 3–4 kuukauden iässä. Jotkut vauvat voivat jatkaa sitä jopa 5 kuukauden iässä. Mutta he pääsevät siitä eroon kuukauden lopussa.

Voit olla paremmin valmis kohtaamaan velhojen tunnin, kun tiedät, miksi se tapahtuu.

Velhojen tunnin syyt

Jotkut mahdolliset syyt vauvan huutoon velhojen tunnilla voivat olla:

1. Kolikki

Jos vauvasi itkee loputtomasti tunteja, on mahdollista, että he ovat kolikkia. Kolikkia kärsivät vauvat tekevät intensiivisiä huutoja, puristavat nyrkkinsä, kaartaa selkänsä tai punahtavat kasvoissaan itkiessä. Käy lääkäriin, jos huudot ovat intensiivisiä ja jatkuvat pitkään.

2. Väsymys

Väsymys voi olla yksi ensisijaisista syistä pikkulaisesi yölliseen nörttikäsittelyyn. Huonot unikuviot käynnistävät yleensä väsymyksen. Jos vauvasi ohittaa unen usein, kertynyt väsymys voi tehdä heistä nörttikäsittelyisiä, mikä johtaa velhojen tunnin huutoihin.

3. Ylistimulaatio

Useimmissa koteissa päivätoimet ovat stimuloivia vauvalle valojen, melujen ja toimintojen määrä vuoksi. Päivän loppupuolella he voivat tuntea itsensä uupuneiksi ja tulla nörttikäsittelyisiksi. Myös yön hiljaisuus voi ärsyttää heitä.

4. Vatsaongelmat

Ruokavälio- ja vatsaongelmat, kuten tuuletus, kipu tai kaasu voivat aiheuttaa liiallista huutoa pikkulaisessa. Jos imetät vauvaasi, tarkista, onko jotain, mitä syöt, haitannut vauvan vatsaa. Maustetut ruuat, hiiliöidyt juomat, suklaa ja kofeiini ovat yleisimmät syylliset. Harkitse niiden pois jättämistä hetkeksi.

5. Nälkä

Vauvat tekevät "ryhmäruokintaa" illalla. Ryhmäruokinta tarkoittaa, että he syövät huomattavasti useammin kuin muulloin päivän aikana. Joskus vauvat syövät kerran tunnissa. He tekevät tämän, jotta nukkuvat pidempiä jaksoja yöllä. Vauvat, jotka tekevät ryhmäruokintaa, pitkään unensa pisimmän jakson, kun he ovat syöneet. Tällaisissa vauvoissa illan itku voi olla ryhmäruokinnan aloittamista varten.

6. Herkkyys

Elämä kohdun ulkopuolella on edelleen uutta vauvoille. Siksi he voivat olla ylisensitiivisiä tunteille, meluille ja toiminnalle. Kun he sopeutuvat uuteen maailmaan, he voivat tulla ylivastuullisiksi.

7. Huomiota puute

Ilta- tai aamuyö on kiireinen aika kaikille. Vanhemmat lapset tulevät kotiin koulusta; kumppanisi tulee kotiin työstä, ja sinun on saattava ruoka pöytään. Kaikki nämä tehtävät vaikeuttavat huomiota vauvaan. Huomiota puute voi olla yksi pikkulaisesi illan nörttikäsittelyyn syistä. Lopulta vauva tuntuu yksinäisyydeltäkin!

Valmista ruoat etukäteen ja tee kaikki kotityöt aiemmin päivällä, jos mahdollista, koska vauvasi tarvitsee huomiota.

Vinkit velhojen tunnin selviämiseen

Vauvan jatkuva huuto kuivaa sinut fyysisesti ja henkisesti. Seuraa muutamia yksinkertaisia vinkkejä myrkyllisen tunnin selviämiseen.

1. Hyväksy tilanne

Hyväksy, että velhojen tunti on välttämätön, ainakin muutaman viikon ajan vauvan syntymän jälkeen. Mutta muista, ettei se kestä ikuisesti. Älä panikoika, vaan odota vaiheen ohi. muutama viikko tästä alkaen ne varhaiset illan huutosessionit ovat menneisyyttä.

2. Tee itsestäsi mukava

Jos olet mukava, voit tehdä vauvasta mukavan. Ota muutama minuutti suihkulle ja vaatteiden vaihtoon. Valmista tehtäväsi ja ota aikaa rentoutua. Se antaa sinulle aikaa kohdata tilanne ja myös kyynelettää vauvaasi.

3. Suunnittele

Vanhat lohdutussuunnitelmat rauhuttamaan itkevää vauvaa voivat joskus toimia, mutta ei aina. Siksi kokeile erilaisia tapoja. Ota vauva kävelylle, puhu heille, näytä heille taivasta tai lintuja tai lemmikkieläintä — tee mitä tahansa, mikä viihdyttää heitä. Tässä on joitakin rauhuttamista strategioita kokeiltavaksi:

• Puoltaminen
• Aseta vauva keinuvaunuun
• Hyppää vauvaa liukupallolla
• Hieronta
• Laula heille kehtolaulua

4. Pysy rauhallinen

Yksi parhaista tavoista selviytyä velhojen tunnista on pysyä rauhallinen. Kyvyttömyytesi lohduttaa vauvaasi ei tee sinusta huonon vanhemman. Mikä tahansa stressi ja ahdistus, mitä tunnet, tekee heistä vain kovemman huudon.

5. Sitouta pikkulainen

Pidä vauvasi kiinni, mutta anna heille tuntea, että keskityt heihin. Vanhemmille vauvoille leiki metsästys- tai arvauspeli ja anna heille etsiä piilotettua leluja. Aseta kuvakirja tai lelut eksklusiivisesti tunniksi.

6. Hae rauhaa

Sama kuin sinä löydät vaikeana sammuttua stressittäjän työpäivän jälkeen, vauvasi saattaa kamppailla irrottautumiseen, kun he ovat nähneet jotain jännittävää ensimmäistä kertaa. Joten anna vauvan rentoutua velhojen tunnin aikana. Pikkulaisesi löytää helpommin rauhan lohduttavassa ympäristössä. Sammuta kaikki elektroniset laitteet (mukaan lukien mobiilit) ja vietti aikaa kyynelettäen pikkulasta. Sinun vartalosi lämpö on vauvalle varmistavin asia.

7. Anna heille kylpy

Kylpyaika on harvinainen sidoksen aika! Se auttaa myös rutiiinin vakiinnuttamisessa. Korjaa lämmin vesi altaaseen ja mene mukaan vauvan kanssa. Soita rauhallista musiikkia ja himmennä valot rentouttamaan pikkulastasi. Vesi ei saa olla liian kuuma tai kylmä.

8. Lohturuokinta

Lohturuokinta on luonnollista, ja jos se auttaa pikkulastasi rauhottumaan velhojen tunnin aikana, menköön eteenpäin. Se ei tarkoittaa ylikuormitusta. Jos olet varma, että vauvasi ei ole nälkäinen, kokeile rauhuttinta ennen uudelleen ruokkimista.

Mutta jos pikkulaisesi on valmisteella ruokintaa, sinun on varovainen. Jos he ovat juoneet juuri pulloa valmisteruokaa, älä tarjoa heille enää. Kokeile rauhuttinta sen sijaan. Tarkista mahdollinen maitoproteiinin epähallintakyky tai muut ongelmat, jotka saattavat olla aiheuttaneet huudot.

9. Kyytely

Joskus vauvan vatsassa kiinni oleva kaasu voi aiheuttaa epämukavuutta ja saada heitä itkemään. Jos epäilet kaasun syylliseksi, anna vauvalle muutaman kaasutiivisteen. Tuuleta vauva jokaisen ruokinnan jälkeen, jotta he kyytelivät.

10. Käytä valkoista kohinaa

Seoskonien, pölynimurien tai hiustenkuivaimien melu voi rauhoittaa vauvaa. Lastenasiantuntijoiden mukaan jotkut vauvat saavat lohtua valkoisesta kohinasta, koska ääni replikoi vatsassaoloa. Voit ladata valkoisen kohinan sovelluksen rauhuttamaan nörttikäsittelyistä vauvaasi. Tai voit asettaa vauvan keinuvaunuun kylpyhuoneeseen, kun suihkut. Suihkun valkoinen kohina rauhoittaa vauvaa. Voit myös laittaa kylpyhuoneen tuuletin päälle lisävaikutukseksi. Kuitenkin, kun teet näin, tarkista kerran lastenlääkäriltä.

11. Soita musiikkia

Musiikki palvelee kaksoista tarkoitusta. Se luo rauhallisen tunnelman ja auttaa surffaamaan vauvan jatkuvan huudon. Voit soittaa minkä tahansa musiikkia – jazz, rock-n-roll tai melodioita — jos se auttaa sinua ja vauvaasi rauhottumaan. Seuraa vauvan signaaleja. Jos pikkulaisesi jatkaa itkemistä, saatat joutua kokeilemaan jotain muuta temppua.

12. Tarjoa jotain syötävää

Jos vauvasi on aloittanut kiinteiden ruokien syömistä, anna heille vettä, omenaa, kurkkua tai porkkanarapeutetta ennen illallista. Älä odota, että he tyhjentävät lautasen. Anna heille syödä jotain terveellistä välipalaa. Välipala voi leikata nörttikäsittelyä jossain määrin.

13. Havainnoi varhaiset nälkä- ja unisignaalit

Tunnista varhaiset nälkä- ja unisignaalit, kuten sormien liizomisesta tai kielen työntämisestä ulos, jos he ovat nälkäisiä, ja aivastelusta, silmien raaputtamisesta ja rämpsyvisistä pääliikkeistä, jos he ovat uneliaisia.

14. Estä yliväsymys

Varmista, että rakkaasi nukkuu paljon päivisin välttääksesi yliväsymyksen. Anna heille unia joka 1–2 tunnin välein ensimmäisissä kahdessa kuukaudessa. Vauvan päiväuni ei häiritse yöunta. Faktassa yliväsynyt vauva on vaikea nukkua yöllä.

15. Vaihda tehtäviä

Pyydä kumppanisi apua vauvan lohduttamiseen. Vaihda tehtäviä, jotta voit ladata akkusi ennen palaamista tehtävään. Toinen voi yrittää rauhoittaa vauvaa, toinen voi levätä hetkeksi.

16. Ole saatavilla itsestäsi

Anna pikkulaiselle se, mitä he haluavat. Miettit, mikä se on? Se olet sinä. Ole siellä pikkulaisellesi. Velhojen tunti on aika, jolloin vauva tarvitsee sinua enemmän kuin mitään. Mitä rennompana ja saatavillana olet vauvalle, sitä parempi on teille molemmille. Keskity vauvaan ja hoida jääneet kotitehtävät myöhemmin.

Vauvan velhojen tunti tapahtuuse yleensä 2–4 viikon iässä iltapäivisin ja yöllä, mutta he kasvavat siitä ohi 3–4 kuukauden iässä. Useita tiloja, kuten kolikki, ylistimulaatio, uupumus, nälkä ja huomiota puute, saattavat olla syyllisiä. Saatat tuntea itsesi voimattomaksi ja ärtyneeksi välillä, mutta pidä rauhallinen ja tee kaikkesi pitääksesi pikkulastasi iloisenä tällä aikana. Voit kokeilla erilaisia lohdutusstrategioita vauvan rauhuttamiseksi, mukaan lukien heitä leikkeihin sitouttaminen, kyyneleminen, lohturuokinta, musiikin soittaminen, valkoisen kohinan käyttö ja varmistaminen, ettet heistä tule yliväsyneeksi.