Autta vauva nukkumaan turvallisesti, jätet voin nukkua rauhassa

Vähät asiat tekevät unen arvokkaammaksi kuin uusi vauva. (Olemme vanhempia, ymmärrämme.) Emme voi luvata sinulle enemmän unitta, mutta voimme tarjota sinulle tämä – vähemmän huolta ja syvempää unitta, koska tiedät vauvan nukkuvan turvallisesti.

Kun vauvat nukkuvat tyynyjen, peittojen tai pehmeillä pinnalla, he ovat suuremmassa riskissä vauvan kuolleisuudelle (SIDS). Kun he nukkuvat vuoteessa meidän kanssa, on lisäriski hengityksenestosta pehmeistä vuodevarusteista tai joutumisesta alle tai pyörimiseksi aikuisen alla. Hyvä uutiset? Vanhemmat ovat käyttäneet kokeiltuja ja toden perusteella strategioita pitääkseen vauvan nukkumisalueen turvallisena joka päivä.

Autta vauva nukkumaan turvallisesti, jätet voin nukkua rauhassa

Nämä tekniikat voivat:

Autta vauva nukkumaan turvallisesti, jätet voin nukkua rauhassa

Pidä vauva turvassa: Tämä vähentää SIDS-riskiä ja sinun tai kumppanisi riskiä vahingossa pyöriä vauvan päälle.
Autta vauva nukkumaan turvallisesti, jätet voin nukkua rauhassa

Autat sinua nukkuman syvemmin: Me kaikki nukumme syvemmin, kun tiedämme vauvan olevan turvassa.
Autta vauva nukkumaan turvallisesti, jätet voin nukkua rauhassa

Aseta hyvät tavat: Vanhemmina haluamme nauttia kaikista kyynelehistä, kunnes ne ovat pieniä, useimmat haluavat myös välttää heidän nukkumista vuoteessamme aina. Vauvat tottumaan nukkumaan omiin tilaansa nyt asettaa tavan myöhäisempään.

Miten perhe ja ystävät voivat auttaa:

Oletko perheenjäsen tai ystävä, joka haluaa auttaa? Sinun roolisi on tärkeämpi kuin koskaan.

Tässä muutamia tapoja, joilla voit auttaa uusia (ja väsyneitä) vanhempia pitämään perheen uusimman jäsenen turvassa.

  • Tarkista äiti imettämisen jälkeen ja siirrä vauva omiin sängynsä tarvittaessa.
  • Tarkista vauvan sänky tai moki ajoittain – varmista, että se on vapaa tyynnyistä ja peittoista.
  • Anna vauvan äidin ja isän lupa kokeilla jotain uutta. Useimmat vanhemmat oppivat omiensa vanhemmilta, ja joillakin perheillä on pitkä perinne laittaa vauvat nukkumaan tiettyyn tapaan. Anna heille tietää, että olet avoin uusille tapoille, joita nyt tiedämme olevan turvallisempia vauvalle.
  • Anna vauvan vanhempien tauko. Tarjoa astioiden pesua, valvo vauvaa, kun vanhemmat nukkuvat tauon, tai kannusta heitä kävelylle, samalla kun säilyät pienen kanssa.

Lisätietoa HealthyChildren.org-sivustolta:

  • Miten pitää nukkuva vauva turvassa: AAP:n politiikka selitetty
  • Vähennä SIDS- ja hengityksenestoriskia
  • Totuus kotiapneamonitoreista SIDS:lle
  • The Healthy Children Show: Uni (Video)

Previous:

Next: