Noche despierta

Una vez que pasan la etapa de alimentación nocturna, la mayoría de los padres quieren que sus niños pequeños duerman hasta la mañana.

No siempre es fácil pero estos consejos pueden ayudar.


Los niños son rápidos en desarrollar hábitos, y despertarse por la noche para alimentarse puede convertirse en un hábito que perdura incluso cuando su niño pequeño ya no lo necesita. Para ayudar a su niño a romper el hábito de despertarse por la noche:

  • Mantenga las luces apagadas durante la alimentación nocturna. No hagas de este un momento para hablar o jugar. Reduzca gradualmente el tiempo de alimentación. Es posible que a su niño le resulte más fácil reubicarse si no se despierta por completo.
  • Controle las siestas diurnas. Es posible que deba acortar gradualmente o cambiar las siestas más temprano en el día para que su niño duerma mejor por la noche.
  • Algunos padres optan por romper el hábito de despertarse por la noche dejando que su niño llore durante un período de tiempo determinado, tal vez dos o tres minutos, antes de entrar a la habitación. Si toma este enfoque, no levante a su niño pequeño ni juegue. En lugar de, tranquilamente métala en la cama y dile:"Es hora de dormir ahora". Entonces sal de la habitación. Es posible que tenga que hacer esto más de una vez hasta que su niño se duerma.
  • Durante unos días aumente gradualmente la cantidad de tiempo antes de ir con su niño pequeño. Puede ser difícil escuchar el llanto pero a menudo funciona con el tiempo. (Si en algún momento le preocupa la seguridad o el bienestar de su niño pequeño, ir y comprobar inmediatamente.)
  • Después de asegurarse de que su niño no esté enfermo o herido, también puede llamarla para tranquilizarla, pero sin entrar en la habitación.
  • A algunos padres les funciona levantarse de inmediato, entra en la habitación, y tranquilícelos diciendo:"Esta es la hora de dormir".
  • Si su niño pequeño es lo suficientemente grande y ya no duerme en una cuna, haz una cama en el suelo de tu dormitorio. Su niño puede entrar y usarlo si se despierta durante la noche.
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