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¿Es Malo Mecer a un Niño Pequeño para Dormir?

El balanceo suave casi garantiza que el bebé se duerma. Pero los expertos difieren sobre si debes seguir meciéndolo siendo ya niño pequeño. El tiempo de mimos no es dañino, así que no es correcto decir que mecer es «malo». Aun así, puede crear una asociación de sueño defectuosa si es la única forma en que logra dormirse.

Asociación de Sueño

Serie de conductas que el niño vincula a dormirse. A veces es tan fuerte que siente que *no puede* dormir sin ella. Puede ligarse a un objeto: manta especial + mecer. Mecer es asociación común. Pueden ser beneficiosas (señalan: «hora de calmarse»), pero si depende *siempre* de ellas, surgen problemas.

Mecer

Mecer ocasionalmente está bien. Si *todas* las noches hace falta, y tarda mucho en dormirse, es contraproducente. Cuando despierte de madrugada (lo normal), no podrá volver a dormirse solo sin mecer → noche agotadora para ambos. Por eso es importante enseñarle a dormirse solo.

Reentrenamiento Suave

Dr. Laura Markham (Aha! Parenting): mécele *casi* hasta dormir, y ponle en su cama. Si protesta, vuelve a cogerle, mece un poco, vuelve a tumbarle. Repite hasta que acepte la cama sin protestar. Puedes dejar mano en su espalda para que sienta tu contacto hasta dormirse del todo. Con el tiempo, acorta la rutina hasta ponerle en cama sin mecer. Entonces mecer será un mimo puntual, no una muleta.

Rutinas de Acostar

Buenas para crear asociaciones sanas. Puedes incluir mecer, pero *no* para dormirle. Ej.: mece y acurruca *mientras lees el cuento*, luego baño tibio para dar sueño, y a la cama con su peluche/manta favorita.