¿Está bien que mi hijo de 13 años duerma con luz nocturna?

¡Está completamente bien que un niño de 13 años duerma con una luz nocturna! No hay límite de edad para necesitar un poco de consuelo en la oscuridad. He aquí por qué está perfectamente bien:

* Es una preferencia personal: Todos tienen diferentes niveles de comodidad con la oscuridad. Algunas personas son naturalmente más sensibles a ello.

* puede ser calmante: Una luz nocturna puede ayudar a crear una sensación de seguridad y reducir la ansiedad, especialmente para aquellos que tienen miedo de la oscuridad.

* Es una herramienta de transición: Para algunos niños, una luz nocturna es una forma de hacer la transición gradualmente de necesitar una habitación completamente iluminada para sentirse cómoda en la oscuridad.

Cosas a considerar:

* Tipo de luz de noche: Elija una luz nocturna que sea tenue y no demasiado estimulante.

* Ubicación: Coloque la luz nocturna de una manera que proporcione suficiente luz sin ser demasiado brillante o distraer.

* Hablando con su hijo: Si su hijo parece particularmente ansioso por la oscuridad, hable con ellos sobre sus sentimientos y vea si hay otras formas de ayudarlos a sentirse seguros.

En última instancia, depende de su hijo y lo que los hace sentir cómodos. Anímelos a expresar sus necesidades y apoyar sus elecciones.

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