¿Es seguro que los bebés duerman boca arriba?
Todos los bebés deben dormir boca arriba. Es la única posición segura para dormir, ya sea que duerman la siesta durante el día o por la noche. Desde 1992, la Academia de Pediatría y otras organizaciones de salud han hecho esta y otras recomendaciones de sueño seguro. En ese tiempo, las muertes por SMSL han disminuido en dos tercios, de 120 por 1000 nacimientos en 1992 a 40 por 1000 nacimientos en 2016.
No hay evidencia de que los bebés se ahoguen durmiendo boca arriba
Puede ser tentador poner a un bebé boca abajo para dormir, especialmente si parece dormir mejor así o si regurgita mucho y te preocupa el atragantamiento. Los familiares y amigos también pueden ser una fuente de presión en este sentido.
Dado que la crianza es una experiencia tan abierta con muchos caminos diferentes, puede ser fácil descartar mucho de lo que dicen los expertos. No cedas a esta tentación cuando se trata de la seguridad de tu bebé. (Los bebés necesitan «tiempo boca abajo» mientras están despiertos y supervisados.)
«Los bebés sanos tragan o tosen automáticamente los fluidos. No ha habido aumento de atragantamiento u otros problemas en bebés que duermen boca arriba», señala la campaña Safe to Sleep de los Institutos Nacionales de Salud.
La Academia Americana de Pediatría afirma: «A pesar de las creencias comunes, no hay evidencia de que el atragantamiento sea más frecuente entre los lactantes acostados boca arriba (posición supina) en comparación con otras posiciones, ni hay evidencia de que dormir boca arriba sea perjudicial para bebés sanos».
Los bebés boca abajo tienden a re-respirar su propio aire. Esto puede llevar a niveles elevados de dióxido de carbono y disminución de oxígeno. Los bebés también se mantienen más calientes y duermen más profundamente de espaldas; todos estos son factores de riesgo para el SMSL. Estar en un estado de sueño más profundo puede dificultar que un lactante vulnerable se despierte solo.
La investigación también ha revelado que los bebés acostumbrados a dormir boca arriba tienen un riesgo aún mayor de SMSL si se les pone a dormir boca abajo en otros momentos (como durante una siesta o por un familiar o cuidador que no lo sabe).
Los bebés puestos a dormir de lado no permanecen en esa posición mucho tiempo y es probable que rueden sobre su estómago. Cunas y otros artículos usados para mantener a los bebés de lado no evitan que rueden sobre sus barrigas, y pueden suponer un riesgo de asfixia (al igual que peluches, almohadas, mantas gruesas y protectores) y no deben estar en la cuna de tu bebé.
A nadie le gusta oír que la forma en que criaron a sus hijos en su día era de alguna manera incorrecta. Pero al igual que usar sillas de coche y no dejar que los niños coman salchichas enteras, la nueva información y mejores prácticas de crianza están previniendo muertes cada día.
Acuesta a tu bebé boca arriba y no te preocupes por el atragantamiento. El riesgo de SMSL es demasiado alto. El sueño es literalmente el mayor riesgo para la vida de un bebé. Seguir las pautas de «safe to sleep» (seguro para dormir) es la mejor oportunidad de un padre para asegurar que su hijo despierte después de cada sueño.
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