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Cómo animar a las adolescentes a hablar de sus sentimientos

Aunque no puedas separar a tu hija del móvil, en cuanto le haces una pregunta se cierra en banda. Las adolescentes suelen ser muy habladoras, pero eso no significa que quieran contarte todo. Para que se abra, necesitas algo más que preguntar "¿qué tal el día?". Crear el ambiente adecuado y elegir los temas correctos ayuda a que empiece a hablar.

Pasos a seguir

1. Crea un ambiente propicio para compartir. Intentar hablar mientras teclea en el móvil o ve la tele no funciona. Busca momentos tranquilos y sin distracciones: en el coche, antes de apagar la luz para dormir, etc.

2. Haz preguntas que inviten a profundizar. "¿Cómo fue el día?" suele recibir un "bien" monosílabo. Prueba con: "¿Quién es tu mejor amiga y por qué?" para saber qué valora en la amistad, o "¿Qué fue lo mejor del día?" para que hable de sus vivencias.

3. Mantén un contacto regular. Si hablar es algo esporádico, no creará el hábito. Reserva un momento diario o semanal fijo; cuanto más a menudo preguntes, más fácil le resultará abrirse.

4. Guarda juicios y consejos salvo que te los pida. Según la Extensión Cooperativa de la Universidad Estatal de Ohio, dar consejos no solicitados sobre dramas escolares la alejará. Demuestra que la escuchas con atención y reserva tus ideas hasta que pregunte "¿qué debo hacer?".

5. Conoce su mundo lo mejor posible. Clases, amigos, gustos, disgustos. La Extensión Cooperativa de Alabama señala que cuanto más sepas de ella, más cómoda se sentirá contándote lo que le importa.