Adolescentes que se sienten rechazados
El rechazo duele a cualquiera, pero los adolescentes pueden ser especialmente vulnerables al dolor resultante. Cuando tu adolescente se siente rechazado, va a necesitar apoyo para ayudarlo a superar las desagradables consecuencias. Aunque es imposible evitar el rechazo en la vida, con una perspectiva positiva, tu adolescente puede recuperarse y buscar nuevos caminos para conquistar.
Diferentes rechazos
Los rechazos pueden provenir de una variedad de fuentes y ocurrir a cualquier edad. Tu adolescente puede experimentar rechazo de pares, rechazo romántico, rechazo académico o rechazo en deportes organizados, también empleo e incluso rechazo familiar. El acoso y la exclusión son ejemplos comunes de rechazo de pares y pueden llevar a sentimientos incómodos de rechazo en un adolescente.
Los sentimientos
Los sentimientos asociados con el rechazo pueden ser devastadores para un adolescente. Un joven puede experimentar ansiedad, depresión, autoestima reducida, vergüenza, ira, dolor, frustración, tristeza, decepción e aislamiento, afirma el sitio web TeensHealth. Cuando un adolescente lucha con el rechazo, puedes ayudar animándolo a pensar en cómo se siente, nombrar los sentimientos y aceptar que se siente infeliz en conexión con el rechazo.
Rechazo parental
La experiencia con el rechazo parental puede ser una de las peores pesadillas de tu adolescente hecha realidad. Aunque tu intención no implique rechazo, si lo castigas reteniendo tu amor o respeto, podrías causar ira, dolor y confusión significativos. Incluso cuando un adolescente te presiona, toma decisiones que no apoyas o actúa como si no te necesitara, mantente involucrado con amor para mantener una conexión fuerte. Tu desaprobación de elecciones o conducta debe ser completamente separada de tu amor por tu adolescente, aconseja el psicólogo Carl Pickhardt en el sitio web "Psychology Today".
Recuperarse
Mientras apoyas a tu adolescente, ayúdalo a recuperarse y avanzar después de un rechazo. Dedica tiempo a hablar sobre el esfuerzo por intentar alcanzar metas: mientras intente lo más duro que pueda, puede sentirse orgulloso de sus esfuerzos y resultados, independientemente del rechazo. Si las relaciones de pares o románticas llevaron al rechazo, habla sobre el valor de ser fiel a sí mismo y encontrar personas que lo amen y aprecien por quien es. Dile a tu hijo que lo amarás y valorarás independientemente de si experimenta un rechazo o un éxito. Si notas síntomas de ira o depresión que no se disipan con tu apoyo, busca consejería para ayudar a tu adolescente a lidiar con las emociones negativas.
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