Cómo comunicarse con adolescentes que no se comunican
Cuando tu hijo llega a la adolescencia, no es raro que se distancie. Está intentando afirmar su independencia. Puedes sentir frustración cuando no se comunica contigo. Como padre, quieres mantener abiertos los canales para una relación sana y cercana, pero si solo da respuestas monosilábicas, es difícil. No significa que debas resignarte para siempre.
Pasos a seguir
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Reserva un bloque de tiempo diario para sentaros juntos, aconseja parenting.org (Hospital Boys Town). En la cena, por ejemplo, hablad de vuestro día, preguntad por el colegio y conectad como familia. Puede que no funcione al instante, pero cuando se acostumbre a ese tiempo familiar, se volverá más abierta y comunicativa.
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Abre la comunicación siendo comprensivo, sugiere Debbie Pincus, MS LMHC. Cuando tu hijo se cierre, inicia la conversación reconociendo su etapa: "Sé que eres adolescente y tu agenda está a tope". No uses "pero". Sigue con algo positivo: "Entiendo lo distractorio que es estar tan liado. ¿Te apetece dar un paseo o cenar fuera?". Así compartís tiempo de calidad.
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Haz preguntas que te interesen de verdad, pero evita las cargadas. Fórmula las para que requieran más de una palabra. No preguntes: "¿Por qué jugaste tan mal al fútbol?". Pregunta: "¿Cómo piensas prepararte para el partido del viernes?". La primera le pone a la defensiva; la segunda, curiosa y sin juzgar, puede darte la respuesta y engancharle en conversación sin molestarle.
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