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Actividades de habilidades sociales para adolescentes

Las relaciones saludables son importantes para el desarrollo de tu hija adolescente. Un informe de julio de 2002 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.: Oficina de Salud Adolescente mostró que relaciones positivas y de alta calidad pueden mejorar sus notas, su salud mental y son precursoras de relaciones adultas sanas y exitosas. Con un poco de trabajo, una adolescente tímida o socialmente torpe puede mejorar sus habilidades sociales.

Role play de resolución de conflictos

Las habilidades de resolución de conflictos son importantes para el desarrollo social de tu hija, ya que le ayudan a ser aceptada por sus pares. Si evita los conflictos o se agobia, hay programas profesionales que pueden ayudarla. Tú también puedes ayudar representando situaciones de conflicto. El role play es una forma positiva de que tu hija pruebe diferentes respuestas antes de que ocurran. Por ejemplo, representa una situación donde una amiga ha bebido y quiere llevarla a casa, o donde unas amigas no quieren que hable con otra. Repite los escenarios hasta que encuentre una respuesta que le resulte cómoda y natural.

Charadas

Este juego clásico ayuda a tu hija a ponerse en diferentes perspectivas. Al considerar cómo representar una palabra para su equipo, debe pensar en lo que el público entenderá y cómo lo leerá. Las charadas se basan en leer lenguaje corporal, expresiones faciales y otras señales sociales, así que le enseña a prestar atención a claves no verbales. Si juegas con más de un adolescente, anímalos a comentar qué funcionó y qué no tras cada ronda.

Actividad de escucha activa

La capacidad de escuchar activamente y prestar atención es una gran habilidad social para cultivar. Si enseñas a tu hija a hacer contacto visual, guardar silencio y reformular y repetir el punto del interlocutor, probablemente no tendrá problema en encontrar gente que quiera hablar. Para centrarse en la escucha activa, se necesitan tres personas: el hablante, el oyente y un observador. El hablante habla de algo que le interesa unos minutos. El oyente debe estar quieto y dar señales de escucha activa: contacto visual, inclinarse hacia el hablante, etc. Cuando termine, el oyente debe reformular los puntos y repetirlos. El observador es neutral y escucha a ambos. Tras terminar, el observador dice cómo lo hicieron. Avísale al hablante si se salió del tema y al oyente si transmitió bien su interés y atención, junto con repetir los puntos. El grupo rota roles y repite.

Carteles y discurso político

Si hay algo que no falta a los adolescentes, es opinión. Tu hija está en la edad en que tiene opinión sobre todo y puede compartirla de forma agresiva. Como sabes mucho de lo que piensa, es hora de darle la vuelta a sus opiniones. La empatía es una habilidad social clave que permite relacionarse con otros. Pídele que estudie un tema político o moral sobre el que ya tenga opinión y haga un cartel que muestre los puntos clave —pero del otro lado. En lugar de compartir su opinión, debe investigar y registrar lo que otros piensan. Puede buscar online, entrevistar gente o consultar libros y revistas de la biblioteca. Recuérdale que debe ser una visión justa y equilibrada desde el punto de vista opuesto. Al ponerse en el otro lado, gana una nueva perspectiva, que puede ayudarla a ponerse en el lugar de otros en debates futuros.