Todo lo que quería saber sobre la pubertad

Más que una palabra divertida

OK, entonces es una palabra divertida. . . pero que es pubertad, ¿de todas formas? La pubertad es el nombre para cuando su cuerpo comienza a desarrollarse y cambiar.

Durante la pubertad, tu cuerpo crecerá más rápido que en cualquier otro momento de tu vida, excepto cuando eras un bebé. En aquel momento, tu cuerpo estaba creciendo rápidamente y estabas aprendiendo cosas nuevas; harás estas cosas y mucho más durante la pubertad. Excepto que esta vez ¡no tendrás pañales ni sonajero y tendrás que vestirte solo!

Es bueno conocer los cambios que acompañan a la pubertad antes de que ocurran. y es muy importante recordar que todo el mundo lo pasa. No importa donde vivas si eres un chico o una chica, o si te gusta el hip-hop o la música country, experimentará los cambios que ocurren durante la pubertad. No hay dos personas exactamente iguales. Pero una cosa que todos los adultos tienen en común es que superaron la pubertad.

Hora de cambiar

Cuando tu cuerpo alcanza cierta edad, su cerebro libera una hormona especial que inicia los cambios de la pubertad. Se llama hormona liberadora de gonadotropina. o GnRH para abreviar. Cuando la GnRH llega a la glándula pituitaria (una glándula con forma de guisante que se encuentra justo debajo del cerebro), esta glándula libera en el torrente sanguíneo dos hormonas de la pubertad más:la hormona luteinizante (LH para abreviar) y la hormona estimulante del folículo (FSH para abreviar). Los chicos y las chicas tienen estas dos hormonas en sus cuerpos. Y dependiendo de si eres chico o chica, estas hormonas funcionan en diferentes partes del cuerpo.

Para los chicos estas hormonas viajan a través de la sangre y dan a los testículos la señal para comenzar la producción de testosterona y esperma. La testosterona es la hormona que causa la mayoría de los cambios en el cuerpo de un hombre durante la pubertad. Se deben producir espermatozoides para que los hombres se reproduzcan.

En las niñas FSH y LH se dirigen a los ovarios, que contienen huevos que han estado allí desde el nacimiento. Las hormonas estimulan a los ovarios para que comiencen a producir otra hormona llamada estrógeno. Estrógeno, junto con FSH y LH, hace que el cuerpo de una niña madure y la prepara para el embarazo.

Entonces eso es lo que realmente está sucediendo durante la pubertad:son todos estos nuevos químicos moviéndose dentro de su cuerpo, convirtiéndote de un adolescente en un adulto con niveles adultos de hormonas.

La pubertad generalmente comienza en algún momento entre los 7 y los 13 años en las niñas y entre los 9 y los 15 años en los hombres. Algunas personas comienzan la pubertad un poco antes o después, aunque. Cada persona es un poco diferente para que todos comiencen y pasen por la pubertad según el horario de su propio cuerpo. Ésta es una de las razones por las que algunos de tus amigos aún pueden parecer niños, mientras que otros se parecen más a los adultos.

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No duele. . . Es solo un crecimiento acelerado

"Spurt" es la palabra que se utiliza para describir una breve ráfaga de actividad, algo que pasa de prisa. Y un Brote de crecimiento es solo eso:tu cuerpo está creciendo, ¡y está sucediendo muy rápido! Cuando entras en la pubertad, Puede parecer que sus mangas siempre se acortan y que sus pantalones siempre parecen estar listos para una inundación; eso se debe a que está experimentando un gran crecimiento acelerado. Dura aproximadamente de 2 a 3 años. Cuando ese brote de crecimiento esté en su punto máximo, algunas personas crecen 4 pulgadas o más en un año.

Este crecimiento durante la pubertad será la última vez que su cuerpo crezca más alto. Después, estarás a la altura de tu adulto. Pero tu altura no es lo único que cambiará.

Tomando forma

A medida que tu cuerpo crece más alto cambiará de otras formas, también. Ganarás peso, y a medida que tu cuerpo se vuelve más pesado, comenzará a notar cambios en su forma general. Los hombros de los chicos se ensancharán y sus cuerpos se volverán más musculosos. Sus voces se harán más profundas. Para algunos chicos los senos pueden crecer un poco, pero para la mayoría de ellos, este crecimiento desaparece al final de la pubertad.

Los chicos notarán otros cambios, también, como el alargamiento y ensanchamiento del pene y el agrandamiento de los testículos. Todos estos cambios significan que sus cuerpos se están desarrollando como se esperaba durante la pubertad.

Los cuerpos de las niñas generalmente se vuelven más curvilíneos. Ganan peso en las caderas, y sus pechos se desarrollan, comenzando con una pequeña hinchazón debajo del pezón. A veces, un seno puede desarrollarse más rápidamente que el otro, pero la mayoría de las veces se igualan pronto. Con todo este crecimiento y desarrollo, las niñas notarán un aumento de la grasa corporal y dolor ocasional debajo de los pezones a medida que los senos comienzan a agrandarse, y eso es normal.

Aumentar algo de peso es parte del desarrollo de una mujer, y no es saludable que las niñas se pongan a dieta para intentar detener este aumento de peso normal. Si alguna vez tiene preguntas o inquietudes sobre su peso, hable con su médico.

Por lo general, alrededor de 2 a 2½ años después de que los senos de las niñas comiencen a desarrollarse, tienen su primer período menstrual. Esta es una cosa más que le permite a una niña saber que la pubertad está progresando y que las hormonas de la pubertad han estado haciendo su trabajo. Las niñas tienen dos ovarios y cada ovario contiene miles de óvulos. Durante el ciclo menstrual, uno de los óvulos sale de un ovario y comienza un viaje a través de las trompas de Falopio, terminando en el útero (el útero también se llama matriz).

Antes de que el óvulo salga del ovario, el útero ha ido acumulando su revestimiento con sangre y tejido extra. Si el óvulo es fertilizado por un espermatozoide, permanece en el útero y se convierte en un bebé, utilizando esa sangre y tejido extra para mantenerlo sano y protegido a medida que se desarrolla.

La mayor parte del tiempo aunque, el huevo solo está atravesando. Cuando el óvulo no se fertiliza, el útero ya no necesita más sangre y tejido, por lo que sale del cuerpo a través de la vagina como período menstrual. Un período suele durar de 5 a 7 días, y aproximadamente 2 semanas después del inicio del período, se libera un nuevo óvulo, que marca la mitad de cada ciclo.

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Cabello, Cabello, En todos lados

Bien, tal vez no en todas partes. Pero uno de los primeros signos de la pubertad es el crecimiento de vello donde antes no crecía. Tanto a los chicos como a las chicas les empieza a crecer vello debajo de los brazos y en las áreas púbicas (en los genitales y alrededor de ellos). Comienza luciendo ligero y escaso. Luego, a medida que atraviesa la pubertad, se vuelve más largo, más grueso, más pesado y más oscuro. Finalmente, a los chicos también les empieza a crecer el pelo en la cara.

Acerca de la cara

Otra cosa que viene con la pubertad es el acné, o espinillas. El acné es provocado por las hormonas de la pubertad. Las espinillas generalmente comienzan alrededor del comienzo de la pubertad y pueden permanecer durante la adolescencia (los años de la adolescencia). Puede notar granos en su cara, tu espalda superior, o la parte superior del pecho. Ayuda a mantener la piel limpia. y su médico podrá ofrecer algunas sugerencias para aclarar el acné. La buena noticia sobre el acné es que generalmente mejora o desaparece al final de la adolescencia.

Poner la P.U. en la pubertad

Muchos adolescentes notan que tienen un nuevo olor debajo de los brazos y en otras partes del cuerpo cuando entran en la pubertad. y no es bonito. Ese olor es olor corporal y todo el mundo lo entiende. Al entrar en la pubertad, las hormonas de la pubertad afectan las glándulas de la piel, y las glándulas producen sustancias químicas que huelen mal. Estos químicos ponen el olor en adolescente!

Entonces, ¿qué puedes hacer para sentirte menos apestoso? Bien, mantenerse limpio es una buena forma de reducir el olor. Es posible que desee ducharse todos los días, ya sea en la mañana antes de la escuela, o la noche anterior. Usar desodorante (o desodorante con antitranspirante) todos los días puede ayudar a controlar el olor corporal. también.

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¿Hay más?

Los chicos y las chicas también notarán otros cambios corporales al entrar en la pubertad. y todos son cambios normales. Las chicas pueden ver y sentir un blanco secreción parecida a una mucosa de la vagina. Esto no significa que algo esté mal, es solo otra señal de que su cuerpo y sus hormonas cambian.

Los chicos comenzarán a tener erecciones (cuando el pene se llene de sangre y se endurezca). Las erecciones ocurren cuando los hombres fantasean y piensan en cosas sexuales o, a veces, sin ningún motivo. Pueden experimentar algo llamado emisiones nocturnas (o sueños húmedos), cuando el pene se pone erecto mientras un chico duerme y eyacula. Cuando un chico eyacula, el semen sale del pene; el semen es un líquido que contiene espermatozoides. Por eso se llaman sueños húmedos:ocurren cuando duermes y tu ropa interior o la cama pueden estar un poco húmedas cuando te despiertas. Los sueños húmedos se vuelven menos frecuentes a medida que los hombres avanzan en la pubertad, y finalmente se detienen. Los chicos también notarán que sus voces pueden "romperse" y eventualmente hacerse más profundas.

El cambio puede sentirse un poco extraño

Así como esas hormonas crean cambios en la apariencia exterior de su cuerpo, también crean cambios en el interior. Mientras su cuerpo se ajusta a todas las nuevas hormonas, también lo es tu mente. Durante la pubertad, puede sentirse confundido o tener emociones fuertes que nunca antes había experimentado. Es posible que se sienta ansioso por cómo se ve su cuerpo cambiante.

Es posible que se sienta demasiado sensible o se enoje fácilmente. Algunos adolescentes pierden los estribos más de lo habitual y se enojan con sus amigos o familiares.

A veces puede ser difícil lidiar con todas estas nuevas emociones. Por lo general, las personas no intentan herir tus sentimientos o molestarte a propósito. Puede que no sea tu familia o tus amigos lo que te enoja, podría ser tu nuevo "cerebro de la pubertad" tratando de adaptarse. Y aunque el ajuste puede parecer difícil al principio, gradualmente se volverá más fácil. Puede ser útil hablar con alguien y compartir la carga de cómo te sientes:un amigo o, aun mejor, un padre, Hermano mayor, o un adulto que haya pasado por todo esto antes.

Es posible que tengas nuevas sentimientos confusos sobre el sexo y muchas preguntas. Las hormonas adultas estrógeno y testosterona son señales de que su cuerpo le está dando nuevas responsabilidades, como la capacidad de crear un hijo. Por eso es importante obtener respuestas a todas sus preguntas.

Es fácil sentirse avergonzado o ansioso cuando se habla de sexo, pero debe asegurarse de tener toda la información correcta. Algunos adolescentes pueden hablar con sus padres sobre el sexo y obtener respuestas a todas sus preguntas. Pero si te sientes raro hablando con tus padres sobre sexo, hay muchas otras personas con las que hablar, como tu doctor, una enfermera de la escuela, un profesor, un consejero escolar, u otro adulto con el que se sienta cómodo hablando.

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Desarrollando de manera diferente

Las personas son un poco diferentes entre sí, por lo que tiene sentido que no todos se desarrollen de la misma manera. No hay dos personas que se encuentren exactamente en la misma etapa en la que atraviesan la pubertad, y todos cambian a su propio ritmo. Algunos de tus amigos pueden tener curvas mientras que todavía no tienes ninguno. Tal vez la voz de tu mejor amigo haya cambiado y crees que todavía suenas como un niño con una euforia, voz chillona. O tal vez estás harto de ser la chica más alta de tu clase o el único chico que tiene que afeitarse.

Pero eventualmente todos se ponen al día y las diferencias entre usted y sus amigos se igualarán. También es bueno tener en cuenta que no existe una forma correcta o incorrecta de mirar. Eso es lo que nos hace humanos:todos tenemos cualidades que nos hacen únicos, por dentro y por fuera.

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