Cómo ayudar a tu hijo a prepararse para el primer día de instituto
La adolescencia es una época de cambios, y la ansiedad ante el primer día de instituto es comparable a la del primer día de guardería o primaria —solo que tus hijos han crecido unos cuantos centímetros. La secundaria trae nuevos estreses: dudas sobre encajar, cambios en grupos sociales y miedo a los retos del nuevo curso. Puedes ayudar a tu hijo a prepararse para el día de la apertura colaborando en revisar los requisitos del nuevo curso y haciéndole sentir que todo está bajo control para el día uno.
Pasos a seguir
1. Inventario de ropa y compras
Haced inventario de ropa con tu hijo y lista de compras necesarias para el instituto. Elegid un conjunto especial para el primer día de vuestras dos listas, y lavad y planchad las prendas del inventario actual para que tenga ropa cómoda el día de la apertura.
2. Material y organización
Revisad las listas de material sugerido, equipamiento, ayudas de estudio y libros del instituto y localizad dónde alquilar, pedir prestado o comprar. La Red de Salud de Mujeres y Niños recomienda que los adolescentes usen un horario o agenda para llevar los deberes. Hablad de usar un calendario semestral o tabla de planificación y practica con los organizadores para que pueda anotar deberes y tareas nuevas sin ayuda.
3. Normas básicas de la rutina escolar
Estableced normas para ir y volver del colegio durante la semana, y políticas en casa para proyectos escolares y horas de dormir.
4. Ensayo general el fin de semana
Haced un simulacro del primer día lectivo en fin de semana. Pon la alarma a la hora adecuada, que se ponga la ropa elegida y desayune. Usad un reloj para cronometrar cada actividad, incluido el aseo matutino, para que entienda el ritmo necesario en días lectivos. La Red de Salud sugiere preparar la mochila la noche anterior para minimizar el estrés matutino. Haced el trayecto al colegio, si vosotros o vuestro hijo debéis llevar el transporte el primer día, para calcular el tiempo necesario para llegar puntual.
5. Visita al centro antes del inicio
Visitad el campus del instituto en fin de semana, si está permitido, para que se familiarice con la distribución del centro, la organización de las aulas y la ubicación de lugares clave que necesitará el primer día: cafetería, secretaría, oficinas de deportes.
6. Charla de ánimo la víspera
Tened una charla de ánimo el día antes de empezar el instituto para reforzar autoestima y confianza. Dejad que hable sobre sus expectativas y miedos del primer día, y escuchad más de lo que aconsejáis. Expresad vuestra confianza en su capacidad para manejar lo que surja. Los padres pueden reforzar su disposición a escuchar cualquier temor recordándole que la puerta siempre está abierta para hablar de lo que sea.
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