Cómo alimentar a adolescentes varones con presupuesto ajustado
Si pensabas que sería fácil alimentar a tus hijos adolescentes porque comen de todo, piénsalo otra vez —¡porque comen de todo! Mantener suficiente comida en casa para tus adolescentes puede ser tarea constante, especialmente si son varones y tienes presupuesto limitado.
Instrucciones
Compra al por mayor, pero escóndelo. Es gran oferta si compras una caja de snacks de queso por 9,99 €, pero si se la comen en dos días, no has ahorrado mucho, ¿verdad? Si no ven los snacks, buscarán otra comida.
Piensa en carbohidratos complejos grandes. Los carbohidratos complejos sacian por más tiempo y llenan a un adolescente voraz barato. Avena, panes multigrano y arroz (preferiblemente integral) son excelentes rellenos. Ten cajas grandes de cereal, hogazas de pan multigrano y muchas comidas de pasta a mano.
Compra temprano por la mañana. Muchos supermercados sacan pan del día anterior a descuento temprano. Carne en liquidación también estará en estantería. Pasa por charcutería; pizzas de ayer a mitad de precio.
Sirve carbohidrato complejo en cada comida. Incluso si hay poca carne, si pueden comer bagels multigrano o unas patatas, llenarán el hueco en su estómago.
Encuentra fábrica de pan local y otros fabricantes. A menudo tienen tienda en sus instalaciones con alimentos con descuento.
Cocina en cantidad. Sopas, guisos y carne picada dorada pueden congelarse en porciones útiles. Si haces chili, haz unos tazones extra y congélalos para snacks. Presupuestariamente, cuesta casi nada comparado con platos preparados congelados del supermercado.
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