Cuando los niños de desarrollo temprano y tardío se encuentran en los deportes:consejos para padres y entrenadores

​​Por:Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Millones de niños y niñas de secundaria participan en deportes de equipo en canchas, piscinas, canchas y gimnasios. Millones más se unen a deportes recreativos o competitivos fuera de la escuela. Sin embargo, los atletas adolescentes que florecen temprano o tarde pueden tener preocupaciones especiales de seguridad, al igual que sus padres.

El problema:

Como se menciona en Efectos de la pubertad en el rendimiento deportivo , pasar por la pubertad puede tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo tanto de forma positiva como negativa. Además, las ligas deportivas organizadas tienden a agrupar a los niños por edad en lugar de por desarrollo. Así como no es realista esperar que todos los niños de la misma edad alcancen el mismo nivel académico, tampoco es realista esperar que los niños de la misma edad tengan el mismo desarrollo físico, habilidades motrices y capacidad física. ¡Algunos niños tienen un crecimiento acelerado lento, mientras que otros crecen tan rápido que necesitan una multa por exceso de velocidad!

Los niños de desarrollo tardío (especialmente los niños) pueden experimentar esto cuando se combinan con los niños de desarrollo temprano uno al lado del otro en el campo de juego. Por ejemplo, dos niños tienen 14 años; uno aparenta 9 mientras que el otro aparenta 19! Por interesante y divertido que parezca, puede crear riesgos significativos para la salud y la seguridad en el campo deportivo. ¡También podrías haber emparejado a Tinkerbelle contra Godzilla!

Reducción del riesgo de lesiones en los que crecen tarde:

Alrededor del 25% del crecimiento humano en altura ocurre durante la pubertad. Durante este tiempo, la seguridad en los deportes debe considerarse de manera crítica, ya que los niños son más vulnerables a las lesiones durante el crecimiento acelerado de la adolescencia (AGS, por sus siglas en inglés). A medida que los jugadores envejecen, se vuelven más fuertes y más rápidos, aumentan las tasas de lesiones.

Hay medidas que los padres, entrenadores y atletas pueden tomar para ayudar a mejorar la seguridad de los jugadores:

  • Asegúrese de que el equipo y el equipo de seguridad le queden bien a su hijo:almohadillas (cuello, hombros, codos, pecho, rodillas, espinillas), cascos, protectores bucales, mascarillas o gafas, copas protectoras y zapatos.

  • Los entrenadores y los oficiales deben hacer cumplir reglas estrictas contra los resbalones de cabeza en el béisbol y el sóftbol para prevenir lesiones en la cabeza y la columna.

  • En el fútbol, ​​tenga una política de tolerancia cero para los golpes de cabeza y otros tipos de entradas ilegales. Estos placajes pueden provocar lesiones graves en la cabeza y el cuello y son la principal causa de lesiones graves en el fútbol. Consulte la declaración de política de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), Talking en el fútbol juvenil , para obtener más información.

  • Ampliar los programas de hockey sobre hielo sin control para niños mayores de 15 años, y restringir el control del cuerpo a los niveles más altos de competencia a partir de los 15 años como mínimo. Se alienta a los entrenadores a seguir reglas de tolerancia cero contra cualquier contacto con la cabeza, intencional o no. También se deben reforzar las reglas que impiden el contacto corporal por detrás, dentro o cerca de las tablas. Consulte la declaración de política de la AAP, Reducción del riesgo de lesiones por el control del cuerpo en el hockey sobre hielo juvenil masculino , para obtener más información.

  • Busque entrenadores que estén bien versados ​​en los matices de la pubertad y AGS. La falta de educación adecuada para los entrenadores también se ha identificado como una razón clave por la que ocurren muchas lesiones deportivas.

Nota: Algunos de los que florecen temprano son en realidad bastante altos para su edad o más pesados ​​de lo normal. Estas características pueden hacerlos atractivos para los entrenadores de deportes en los que la altura o la circunferencia son una ventaja. Sin embargo, es importante recordar que estos niños todavía tienen huesos inmaduros que son susceptibles a lesiones.

Una nota sobre los equipos deportivos del mismo sexo frente a los mixtos:

Recuerde, la edad promedio en que comienza la pubertad es muy diferente para las niñas y los niños. Alrededor de los 13 años, con un aumento en la testosterona, la mayoría de los niños son más altos, más pesados, más rápidos, más fuertes, más grandes y más poderosos que la mayoría de las niñas. Estas discrepancias pueden colocar a las niñas en un mayor riesgo de lesiones y/o en una desventaja injusta en los deportes.

Por esta razón, los padres y entrenadores pueden avanzar hacia la separación de niños y niñas mayores de 12 años en deportes y competencias, particularmente en deportes de contacto o colisión. Sin embargo, si no hay un equipo de niñas en un determinado deporte, se debe permitir que las niñas prueben un lugar en el equipo de niños (de hecho, es la ley en algunos estados).

Adoptar un enfoque equilibrado:

Para apoyar el éxito durante el período de crecimiento adolescente, dadas todas las tremendas variaciones posibles, es muy importante la combinación adecuada de competencia. El hecho desafortunado es que la sociedad actual pone mucho énfasis en ganar.

Un bloomer temprano disfruta de ventajas simplemente debido a su ventaja de tamaño temprano y fuerza en comparación con sus pares. Los padres y entrenadores pueden enfatizar a los atletas jóvenes que el éxito depende del desarrollo de las habilidades adecuadas y no solo del tamaño. En comparación, hay muchos atletas jóvenes talentosos que son tardíos y que son canalizados fuera del canal de desarrollo demasiado pronto debido a su falta temporal de habilidad a estas edades más tempranas. Muchos renuncian porque perciben que sus luchas son una falta de competencia en lugar de un retraso en el crecimiento físico. Hay muchos atletas famosos que se desarrollaron tarde:Tim Lincecum, Tom Brady, Michael Strahan, Anthony Davis, por nombrar algunos.

  • Padres: No te desanimes si tu hijo no es MVP. Lo importante es que siga jugando y desarrollándose, superándose y aprendiendo nuevas habilidades.

  • Entrenadores: Brinde a todos los jugadores la misma atención y el tiempo de juego que cada uno necesita para desarrollar sus habilidades.

Hable con el pediatra de su hijo: 

Muchos padres pueden beneficiarse al tener conversaciones francas con su pediatra sobre el patrón de crecimiento específico de su hijo para que puedan estar adecuadamente preparados para el camino por delante. Cualquiera que sea la tasa de crecimiento, muchos jóvenes adolescentes tienen una visión poco realista de sí mismos y necesitan que su pediatra les asegure que las diferencias en las tasas de crecimiento son normales.

Información adicional de HealthyChildren.org:

  • Cómo leer una tabla de crecimiento:explicación de los percentiles

  • Predecir la altura adulta de un niño 

  • Pubertad retrasada en niños:información para padres

  • Cambios físicos durante la pubertad

Acerca del Dr. Kowal-Connelly:

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP es pediatra con 30 años de experiencia en práctica grupal y es miembro del personal docente voluntario médico en el Centro Médico de la Universidad de Nassau asesorando a los residentes. También atiende a pacientes privados en los Centros de salud calificados federalmente de Long Island (LIFQHC) en el condado de Nassau. Dentro de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), es miembro del Consejo de Medicina Deportiva y Estado Físico, el Consejo de Salud Escolar y la Sección de Obesidad. El Dr. Kowal-Connelly es entrenador certificado de nivel I de USAT (Triatlón de EE. UU.) y entrenador de jóvenes y niños de USAT. También es fundadora de www.HealthPoweredByYou.com, donde las familias y las organizaciones pueden aprender estrategias para una salud y bienestar exitosos de por vida y leer su blog. También es la muy orgullosa madre de tres hijos adultos. Síguela en Twitter @healthpby. ​



Previous:

Next: