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Cómo reaccionar si tu hijo amenaza con suicidarse

A los adultos, alejados de la infancia, les parece que los jóvenes poco tienen de qué preocuparse al no haber enfrentado la complejidad adulta. Esa idea falsa de que sus vidas son solo ocio dificulta entender cómo pueden llegar a estresos severos, incluso al suicidio. En realidad, los niños sienten presiones que les empujan a actos irreversibles. Si un hijo te dice que lo contempla, tu reacción influye en cómo procede.

Instrucciones

1. Reacciona rápido. No dejes pasar tiempo entre la amenaza y tu respuesta. Si tardas, el niño siente que no te la tomas en serio o que no te preocupa su bienestar. Si necesitas recomponerte, tómate unos minutos, no más.
2. Habla del origen de su malestar. A menudo, al decirlo directamente, pide amor y apoyo. Bríndaselo preguntando por qué está así. Escucha activamente, capta exactamente lo que dice. Aunque creas que sus motivos no justifican tal angustia, guárdátelo: decirle que exagera le hará sentir que no le apoyas.
3. Adopta postura de apoyo, no de juicio. Es común reaccionar con ira; puede parecer que el niño acusa tu crianza. No te dejes arrastrar por culpa ni sientas que su confesión condena tus habilidades. Enfócate en su salud mental y ofrécele la guía adulta que necesita. Tranquilízale: sus sentimientos mejorarán.
4. Supervisa de cerca. Tras admitir ideación suicida, no le dejes sin vigilancia, aunque creas que no lo hará. Vigilarle es la única forma real de impedir que actúe. Puede requerir ajustar horarios laborales o pedir ayuda familiar, pero la gravedad lo exige.
5. Contacta a un profesional de salud mental (colegio o comunidad). Por muy bienintencionado que seas, los pensamientos suicidas son demasiado serios para gestionarlos solo. Busca un terapeuta formado que ofrezca apoyo probado y perspectiva externa. Su formación especializada le permite elegir los siguientes pasos adecuados.