Cómo construir la autoestima en adolescentes
La adolescencia es una época turbulenta para cualquier adolescente . Todos hemos escuchado acerca de cómo las hormonas causan estragos en el estado de ánimo de un adolescente y cómo la presión de grupo influye capacidades de toma de decisiones de un adolescente . Pero en medio de todo esto , la adolescencia es también un tiempo de desarrollo de la identidad . Por supuesto, la presión de grupo puede llevar incluso la pista adolescente fuera más equilibrado, y esas hormonas estrafalarios son ciertamente algo que lidiar. Sin embargo , una buena autoestima es algo que en realidad se puede tener control sobre . La construcción de la autoestima en los adolescentes será literalmente, les dará la confianza en uno mismo se necesita para convertirse en amorosos y responsables adultos y bien adaptados .
Instrucciones
1
Sé generoso con los elogios . Busque situaciones en las que su hijo ha logrado algo nuevo , muestra un talento , actúa desinteresadamente , o demuestra otros rasgos de carácter positivo . Alabando a un adolescente por un trabajo bien hecho fomenta la independencia y promueve la autoestima positiva. Piense de dar elogios como poner dinero en caja de ahorros emocional de su hijo. Cada uno será construir sobre el pasado.
2
Enseñe declaraciones positiva de sí mismo . Pídale a su hijo verbalizar lo que encuentran bien consigo mismos. Ayúdales a sentirse orgullosos de sus logros. Es importante para un adolescente sea capaz de identificar las cosas positivas acerca de sí mismos , porque si ellos vienen con ella, son más propensos a creer.
3
Evite duras críticas . Seamos realistas : los adolescentes van a tomar malas decisiones . Pero es cierto que podemos aprender de nuestros propios errores. Puede basarse en que al ayudar a su hijo a identificar el problema y luego una lluvia de ideas alternativas juntos. Permitir a su hijo a una lluvia de ideas con usted ayudará a aumentar la confianza y lo empuja o ella para convertirse invertido en hacer un cambio positivo.
4
Enseñe a los adolescentes sobre la toma de decisiones y luego les permite tomar sus propias decisiones . Alabado buenas decisiones , pero dejar que tomen posesión de sus errores. Evite la solución de sus problemas por ellos, ya que esto les permitirá dependen continuamente en usted. Enseñar habilidades de toma de decisiones , tales como hacer una lista y sopesar las consecuencias de cada resultado.
5
Ríete de ti mismo . Mostrar adolescentes que algunas bromas es sólo por diversión y que cuando cometemos errores , a veces es mejor encontrar el humor en que en lugar de centrarse en lo negativo . Muéstrales que habitan en los errores ( incluso si sólo se perciben unos) para evitar que su hijo adolescente se mueva hacia adelante y alcanzar el éxito en esa área.
6
Promover una imagen corporal positiva . Durante la adolescencia, el cuerpo pasa por tanto cambio puede ser difícil para un adolescente que desea ajustar. Con los medios de influir en las opiniones de los mismos adolescentes , llegando a su hijo a aceptarse a sí mismos por lo que son , es un desafío. Recuérdele a su adolescente que los cuerpos vienen en todas formas y tamaños diferentes . Ayúdelos a identificar lo que se puede cambiar. Ayuda a establecer metas realistas , les animan a lo largo del camino, y elogiarlos cuando logran sus objetivos.
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