Cómo saber si tu hija está entrando en la pubertad

Los niños crecen rápido. Quieres tomar las mejores decisiones, pero a veces cuesta saber qué es lo mejor. Ayer jugaba con muñecas; hoy su interés gira en torno a su apariencia. ¿Se acerca la pubertad? Busca señales de madurez sexual y ayúdala a adaptarse.

Lo que necesitarás

  • Libro de Lynda Madaras
  • Diario
  • Bolígrafo en su color favorito

Instrucciones

Mi cuerpo está cambiando

  1. Busca un momento privado. Sin interrupciones, que se sienta cómoda. Puede ser en una merienda o té con bollos.
  2. Traduce tranquilidad. Al pedir hablar, puede alarmarse. Dile que es «charla de chicas». Puede sentirse abrumada o asustada por su desarrollo. Preguntas abiertas sobre cómo se siente, tono ligero. Explícale que todas las chicas pasan por lo mismo y que estará bien.
  3. Empatiza. Comparte tu experiencia cuando tu cuerpo cambió. Explica razones: desarrollo mamario, primera menstruación, vello púbico, aumento de talla y peso.
  4. Comparte un libro. Tu atención e insights son un regalo. Lynda Madaras escribió «¡Lista, preparada, crece!», fácil de leer y valioso. Muchas madres e hijas recuerdan ese momento especial usando el libro como biblioterapia.
  5. Regálale el libro tras leerlo. Pídele que lo lea. Fija día y hora para comentarlo en privado. Qué le gustó/no gustó, ilustraciones, cómo se siente con su cuerpo, si la ropa interior molesta, el sujetador en gimnasia… El libro abre conversaciones prácticas.
  6. El diálogo no termina ahí. Conversación continua es clave. Tendrá dudas sobre sexualidad al crecer. Al abrir la puerta, será más probable que hable de anticoncepción, valores, ETS, autocuidado.
  7. Consulta al pediatra. Cambios en cuidados médicos: frecuencia de visitas, pruebas. Principales riesgos de seguridad en pubertad. Cambios dietéticos. Ajuste de higiene. Pregunta a qué edad derivar a médico de adultos.

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