Humo de Segunda Mano: Riesgos y Cómo Protegerse

¿Qué es el humo de segunda mano?

Todos saben que fumar es mala idea. Pero estar cerca de quien fuma también daña la salud.

El humo de segunda mano es el que exhalan los fumadores y el que sale del extremo del cigarrillo, puro o pipa.

Peligros del humo de segunda mano

Contiene miles de químicos tóxicos. Respirarlo aumenta riesgo de:

  • Infecciones pulmonares (neumonía).
  • Asma.
  • Tos, dolor de garganta, goteo nasal, estornudos.
  • Cáncer.
  • Enfermedades cardíacas.

¿Qué puedo hacer ante el humo de segunda mano?

Seguramente conoce a alguien que fuma. Ya fume usted o esté cerca de quien lo hace, nunca es sano respirar humo de tabaco. Incluso exposición ocasional o breve pasa factura.

Pida a los fumadores que conozca estos dos pasos:

  1. Fumen fuera, lejos de otros, especialmente niños y embarazadas. El humo permanece en el aire horas tras apagar el cigarro. Si se fuma dentro, todos respiran ese humo. Como el humo se impregna en ropa y personas, al volver al interior deben lavarse manos y cambiar ropa, sobre todo antes de coger o abrazar niños.
  2. Nunca fumen en coche con otras personas. Echar humo por la ventanilla reduce muy poco o nada la exposición.

Así como el fumador elige encender, los no fumadores pueden elegir. Aléjese del humo ajeno en casa, escuela, trabajo, restaurantes, casas de amigos y familia.

Si usted fuma, intente dejarlo. No es fácil: la nicotina es muy adictiva. Pero hay programas y gente que ayuda. Beneficios: mejor aspecto, sensación, olor, y más dinero para disfrutar de la versión más sana de usted.

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