El Valor de Enseñar a Cocinar a tus Hijos Pequeños
Desde que vuestro pequeño puede mantenerse en pie y caminar solo, está listo para ser ayudante de cocina de mamá o papá. Exactamente qué puede hacer depende de su temperamento, vuestra paciencia y su destreza. Por fortuna, podéis adaptar tareas para que sean más fáciles y escalonarlas para crear menos desorden. Los padres nunca deberían subestimar el verdadero valor de enseñar a cocinar a sus hijos porque existen tantos beneficios que cuesta entender por qué alguien querría perderse tan agradable oportunidad de vincularse con su hijo, fomentar alimentación saludable, desarrollar lenguaje y vocabulario, y mejorar conocimientos nutricionales.
Vincularéis con Vuestro Hijo
A los niños les encanta explorar cosas nuevas. La experiencia es aún mejor con mamá o papá. Hay tiempo de sobra para interactuar mientras enseñáis a cocinar, ¡disfrutad cada momento! Haced alguna foto para compartir más adelante en la vida.
Fomentaréis Alimentación Saludable
Si queréis que vuestro hijo crezca aprendiendo importancia de comer sano, debéis dedicar tiempo a fomentar este hábito. ¿Mejor momento que cuando os ayuda a preparar una comida?
Desarrollaréis su Vocabulario
Según su edad, podréis ampliar su vocabulario enseñando nombres de utensilios: colador, cuchara, pinzas, vasos medidores. También nombres de ingredientes menos familiares: harina, canela, aceite de oliva... Si queréis divertiros, ¡enseñadle a decir estas palabras en dos idiomas! Ambos aprenderéis algo divertido.
Enseñaréis Nutrición
Enseñar a cocinar da valiosa oportunidad de enseñar nutrición. A veces ayuda estudiar un poco antes. Ejemplo: que os ayude lavar verduras frescas mientras las preparáis para cena. Mientras lo hacéis, hablad de vitaminas que contiene cada verdura y beneficios de comerlas, aunque solo sea explicar que las verduras están llenas de nutrición. Podéis también involucrarle en planificar menús semanales familiares y pedir ayuda para asegurar que cada comida sea nutricionalmente equilibrada.
Seguridad Primero: Preparación
Seguir unos consejos minimiza riesgo de accidentes para ambos. Lista de cosas que hacer antes de empezar:
- Objetos afilados (cuchillos) fuera de alcance.
- Zona de trabajo alejada de vitro/horno.
- Taburetes/sillas que vaya a usar sean seguros.
- Vajilla, utensilios, medidores irrompibles para peques.
- Plástico siempre que sea posible: más ligero y manejable. Ej: rodillo de plástico no duele tanto si cae en pie.
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