Cómo ayudar a su adolescente con la Angustia

angst adolescente es como la quintaesencia de la experiencia adolescente que tiene una primera relación o, finalmente, conseguir una licencia de conducir . Como padre, súbita fiebre de su hijo de emociones o llora que " no entiendo "!; puede hacer que se sienta preocupado y en un terreno inestable con su hijo recién emocional. En el lado positivo , es completamente normal y en línea con el desarrollo de su hijo. Usted sólo tiene que encontrar la manera de salir de la tormenta y Hágale saber que usted se preocupa . De Deseo No lo tome personalmente

Cuando su hijo grita que te odia o cierra la puerta en la cara , es difícil no internalizar los sentimientos negativos que van con ese rechazo . Pero como padre , es importante que recuerde que no es personal, dice el psicólogo clínico Pedro Sheras en un artículo para la Universidad de Virginia Magazine. La mayoría de los adolescentes pasan por un período en el que se sienten solos o mal entendido y que a menudo arremeten contra los más cercanos . Su hijo realmente no te odian , y mientras que él puede ser que necesite refrescarse tiempo, él realmente no quiere que le deje en paz . Él simplemente está experimentando emociones con las que él está mal equipada para hacer frente .
Haga preguntas

Cuando intenta averiguar por qué se insiste en que su hijo , triste y enojado , puede intentar para hablar con ella , sólo para ser separados con una respuesta de una sola palabra . Hacer las preguntas correctas puede ayudar a su hijo a abrir y comenzar una conversación acerca de su angustia . Por ejemplo , en lugar de " ¿Cómo estuvo tu día ? &Quot; try " ¿Cuál fue la mejor parte de tu día ? " De esa manera , su hijo tiene que dar una explicación mejor que un simple " "Fine .; Si su hijo todavía no quiere hablar , hacerle saber que usted está ahí para escuchar cuando esté lista . Evite indiscretas , o peor , dándole un corto período de tiempo para la comunicación antes de renunciar .
Elija sus batallas

Si usted no es amante de la manera en que su adolescente ha estado vistiendo , usted odia su gusto por la música o usted está preocupado acerca de su elección en los amigos , elegir sólo las batallas que son los más importantes. Después de todo , puede ignorar la ropa y darle auriculares - pero puede que tenga que tener una conversación seria sobre sus amigos . Su hijo es más propenso a escuchar cuando usted no es una fuerza constante , persistente en su vida.
Oferta Outlets

Raychelle Cassada Lohmann , MS , LPC , escribiendo para la Psicología Hoy en día, sugiere ayudar a su hijo a encontrar una manera de convertir la ira en algo más productivo . Ofrecen amplias oportunidades para ayudar a su hijo adolescente a transformar su ira a través de salidas creativas , equipos deportivos , grupos sociales y cualquier otra cosa. De esa manera , ella no está dedicando demasiado tiempo sola , que habita en sus sentimientos negativos . Al aprender nuevas habilidades y ventilar sus emociones, genera confianza , mientras que encontrar una manera satisfactoria para hacer frente a su angustia .
Intervención Médica

Si la angustia de su hijo es más que adolescente simplemente normal comportamiento y se acompaña de síntomas como el aislamiento social , la tristeza excesiva , cambios de humor , dificultad para dormir , un cambio repentino en el aspecto físico y los grados de deslizamiento en la escuela , consulte a su médico para una remisión a un profesional de salud mental que pueden ayudar. Angustia en realidad puede ser depresión en la adolescencia , que es tratable a través de mecanismos de afrontamiento y la terapia de medicamentos recetados.

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