Ayudar a los adolescentes a sanar del suicidio de un padre
Perder a un padre es duro, sufrir esta pérdida por suicidio, aún más. Cuando un adolescente pierde a su padre de esta manera incomprensible, debe lidiar tanto con el duelo general como con las emociones complejas que acompañan específicamente al suicidio. Si no se le ayuda en su sanación, puede sufrir daños duraderos. Investigadores del Johns Hopkins Children's Center encontraron que menores de 18 años con un padre que se suicidó tenían tres veces más probabilidades de quitarse la vida. Evita que la pérdida que ha experimentado determine su futuro ayudándole a sanar.
Hablar sobre la muerte
Al hablar sobre el suicidio de su padre, puede ser tentador usar eufemismos que reducen el impacto, diciendo: «Está en un lugar mejor». Estas frases, aunque dichas con bondad, no promueven la comprensión y la sanación, afirma la American Foundation for Suicide Prevention. Habla claro, dile: «Se quitó la vida», o una frase similarmente factual y directa. Anima a tu hijo a hablar sobre la pérdida, permitiéndole hacer preguntas y dándole respuestas honestas. Aunque sea doloroso discutirlo, hablar es necesario y mostrará a tu hijo que reconoces que es un joven maduro.
Eliminar la culpa
Los jóvenes son narcisistas naturales, afirma el Dr. Harold S. Koplewicz para el Child Mind Institute. Por eso, tu hijo siente que todo gira en torno a él —incluido el suicidio de su padre. Comunica claramente que no tiene la culpa. Nada de lo que hizo contribuyó al suicidio y nada de lo que pudiera haber hecho lo habría impedido. Una sola conversación será insuficiente. Habla de ello a menudo en los días y semanas posteriores. Cuando lo hagas, mantén el mismo mensaje: no eres culpable.
Volver a la normalidad
Al lidiar con el suicidio, el duelo de tu hijo se acompañará de emociones conflictivas, como ira hacia su padre fallecido. Tranquiliza a tu hijo de que todas las emociones que siente son normales, sugieren Terri Erbacher, Ph.D., y Tony Salvatore, M.A., del Delaware County Suicide Prevention and Awareness Task Force. Con tu tranquilidad, puede manejar mejor esas emociones sin sentirse culpable. También habla con tu hijo sobre el retorno a la vida normal. Recuérdale que está bien si no piensa en su padre. Ten en cuenta que los primeros días que logre no hacerlo puede sentirse culpable, como si lo hubiera olvidado.
Apoyo
Tu hijo puede no superar esto solo. Si muestra dificultades extremas para afrontar este cambio vital, considera enviarlo a un grupo de duelo. Habla con el médico de tu hijo y pide sugerencias de grupos en tu zona, o consulta el directorio de la American Foundation for Suicide Prevention. A veces, estar rodeado de otros que pasan por una pérdida hace que la sanación parezca menos solitaria.
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