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¿Cuánto espacio debe dar una madre a su hija adolescente?

Tu hija adolescente está forjando su identidad adulta, y, al hacerlo, vuestra relación probablemente cambiará. Requerirá algo de independencia, privacidad y capacidad para tomar sus propias decisiones. La cercanía madre-hija puede transformarse a veces en confrontaciones y dejarte preguntando dónde se fue tu niña. A medida que tu hija se desarrolla como adulta, darle el espacio que necesita para florecer la ayudará a convertirse en una mujer bien ajustada.

Desarrollo cerebral adolescente

Los cerebros de los adolescentes están creciendo y desarrollándose, y sus capacidades para procesar información, tomar decisiones, pensar lógicamente situaciones y gestionar emociones aún se están formando. El cerebro de la joven no alcanza la madurez hasta mediados de los 20. Los adolescentes también son más propensos a interpretar expresiones faciales de otros como enfadadas incluso cuando no lo son. Esto se debe a su corteza prefrontal inmadura, que los adultos usan para interpretar expresiones faciales. Si tu hija se altera fácilmente y dice que la gente siempre parece enfadada con ella, esto podría ser por qué. Su necesidad de espacio para calmarse mientras aprende a manejar sus emociones es importante.

Cita nocturna

Cuando tu hija se aleja de ti, mantente enfocada en darle la atención y amor que necesita. Una cena regular o cita de desayuno con charla sobre temas que ambos os importáis puede ayudar a tu adolescente a sentirse más cómoda hablando contigo, y, si hay problemas serios, más probable que sienta que eres alguien a quien abrirse. El objetivo del tiempo juntos es que tu hija tenga el espacio que necesita para madurar y aún seguir conectada a ti como madre. Probablemente seas la fuerza más importante en la vida de tu hija, así que es importante intentar mantener conexión con adolescentes incluso mientras abren su propio camino.

Dar espacio

Cuando tu adolescente está abrumada de frustración e ira, evita seguirla a su habitación y exigir disculpas o explicaciones, sugiere HelpGuide. En su lugar, habla con tu adolescente cuando ambos estéis más calmados. Escucha cuando tu adolescente se abre para que tenga una tabla de resonancia mientras procesa sus pensamientos. Evita dar consejos. Haz preguntas abiertas para ayudar a tu adolescente a procesar sus pensamientos. También evita revisar su habitación, emails o mensajes. La experta en crianza adolescente y autora Debra Beck sugiere que des buen ejemplo honrando la privacidad de tu hija para evitar que busque formas de escabullirse de tus hábitos de fisgoneo. Debes saber con quién sale tu adolescente, pero no tienes que saber cada detalle de sus salidas. Además, pon límites a lo que la privacidad significa en tu casa. Solo porque los chicos estén permitidos en habitaciones de sus amigas no significa que debas sentirte obligada a permitirlo si te incomoda.

Señales de alarma

Si sospechas que tu hija tiene más problemas que los de un adolescente típico, es hora de limitar o eliminar la privacidad que previamente permitiste. Las chicas tienden a volverse más verbal que físicamente abusivas cuando su ira se descontrola, y hablar de suicidio o pasar demasiado tiempo sola en lugar de con amigos o familia, pueden ser señales de que tu adolescente puede necesitar asistencia profesional. Fuertes cambios de humor o estar triste o deprimida todo el tiempo también son señales de problemas potenciales. Mantener un ordenador con Internet fuera de su habitación y en zona común de la casa también puede limitar problemas potenciales.