Etapas del embarazo y calendario

La noticia de un nuevo bebé deja emoción y ansiedad. El embarazo dura ~40 semanas en tres trimestres. Ocurren cambios físicos y emocionales, en ti y en tu bebé. Saber qué esperar alivia miedos y ayuda a prepararse.

Planificar con antelación

Quedar embarazada emociona y asusta, pero puedes prepararte para inicio sano. Idealmente, tomar vitamina prenatal diaria con 400-800 mcg ácido fólico para prevenir defectos como espina bífida (March of Dimes). Evitar drogas y alcohol. Alcanzar peso saludable y hablar con tu médico sobre gestionar problemas de salud (diabetes, etc.) previene complicaciones en embarazo y parto.

Primer trimestre (semanas 1-12)

Como el embarazo se cuenta desde el 1er día de última menstruación, probablemente no tengas síntomas hasta semana 4-5. Hacia mitad del 1er trimestre: "náuseas matutinas", sensibilidad mamaria, fatiga, hinchazón, micción frecuente (Planned Parenthood). También acné, areolas oscuras, aumento ~1 kg. Latido fetal ~semana 5-6; órganos sexuales se diferencian semanas 7-8. Al final del 1er trimestre, bebé hace movimientos espontáneos, desarrolla piel y uñas. Mide 5-7,5 cm (cabeza-nalgas).

Segundo trimestre (semanas 13-28)

Inicio semana 13: bebé pesa ~30 g y mide ~9 cm (cabeza-nalgas) (KidsHealth). Genitales externos visibles. Puede empezar ropa de premamá; síntomas del embarazo se suavizan (Planned Parenthood). Otros problemas: sangrado encías, congestión nasal, disnea más comunes. A medida que avanza, pechos crecen 1-2 tallas y venas visibles (KidsHealth). Semana 28: bebé mide ~25 cm (cabeza-nalgas).

Tercer trimestre (semanas 29-40)

Recta final. Comunes: dificultades de sueño, tobillos hinchados, disnea (WomensHealth.gov). Cara puede hincharse, ombligo sobresalir. Semana 32: huesos formados, peso 1,8-2,3 kg, longitud 38-43 cm. Semana 37: bebé a término, listo para nacer, aunque puede tardar días tras semana 40. Recién nacidos a término: 2,7-4 kg, 48-53 cm.

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