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Cómo evitar los ftalatos durante el embarazo

Los ftalatos son los plastificantes químicos presentes en una amplia variedad de productos , en su mayoría productos de plástico. Los plastificantes , sin embargo, no están obligados a la plástica en sí , lo que significa que pueden ser puestos en libertad en varias ocasiones en el medio ambiente ya que el plástico se reutiliza . Algunos ftalatos han sido prohibidos en artículos como los juguetes de los niños , pero todavía existen los productos químicos en otras partidas. Las mujeres embarazadas expuestas a los químicos están en algún riesgo de parto prematuro, según un estudio de 2013 publicado en el " . Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos " Discuta estos peligros potenciales con su médico, pero el en Mientras tanto hay varias cosas que puede hacer para ayudar a evitar estas sustancias durante el embarazo .
Pasar los plásticos

Escoge elementos no plásticos siempre que sea posible . Por ejemplo , no beber de las botellas de agua de plástico o almacenar los restos de comida en recipientes de plástico . Optar por las versiones de vidrio en su lugar. Glass no contiene ftalatos. Botellas de agua de acero inoxidable ofrecen otra opción. Cuando usted compra de plástico , busque versiones etiquetadas como BPA - libre o con 1, 2 , 4 o 5. Otras formas de evitar el plástico son de usar cortinas de ducha de la tela en lugar de las de plástico y de utilizar bolsas de papel o una bolsa de almuerzo paño en lugar de cajas de plástico almuerzo .
Elija productos personales con cuidado

Muchos productos cosméticos y de higiene personal, como champú, jabón y loción, contienen ftalatos , de acuerdo con la Comisión de los riesgos de salud de los ftalatos . Repelente de insectos también puede contener ftalatos. Las etiquetas que contienen las palabras " " fragancia o " parfum " en la lista de ingredientes más probable contener ftalatos , también. Busque productos personales que están etiquetados como libres de ftalatos o opt para todos los productos naturales . Hable con su médico , sin embargo , sobre qué tipos de elementos naturales y remedios caseros son seguros antes de usarlos.
Alimentos compra con menos embalaje

Comprar comida que es como mínimo empaquetado como sea posible. Por ejemplo , la compra de carne fresca en el supermercado en lugar de comprar carne envasada en bandejas de plástico, que a menudo contienen ftalatos bandejas . El plástico en el que se empaqueta el queso también puede contener ftalatos. El raspado de una fina capa de carne o queso antes de comer puede ayudar a eliminar algunos de los ftalatos. Optar por frutas y verduras frescas respecto a las versiones enlatadas , como el revestimiento de latas de aluminio a menudo contiene ftalatos.
Limpiar su casa

Mantenga su casa limpia . Los ftalatos son a menudo presentes en las alfombras y pisos de madera , y cuando entran en contacto con la luz solar , los productos químicos se liberan . Limpieza húmedo , pasar la aspiradora y quitar el polvo puede reducir la cantidad de los productos químicos están presentes en su hogar. Abra las ventanas para mantener el filtro de aire, pero no utilizan ambientadores o velas perfumadas porque muchos de estos contienen ftalatos , según el sitio web BabyCenter.