¿Es seguro tomar un baño caliente durante el embarazo

El embarazo trae gran alegría y emoción , pero también los nervios y la confusión sobre lo que es seguro y lo que no es - en particular para las madres primerizas ? . Ocurrencias diarias que normalmente no se tienen que pensar dos veces , como preparar una comida o tomar un baño, deben ser analizados para asegurarse de que pasan la prueba de seguridad . Si eres un amante de baño , la buena noticia es que usted no tiene que renunciar a sus lienzos de agua tranquilamente en la bañera mientras estás embarazada.
Cómo caliente es demasiado caliente ?

La temperatura es clave cuando se trata de un baño seguro durante el embarazo. Obstetras, ginecólogos recomiendan mantener la temperatura de su agua del baño por debajo de 100 grados Fahrenheit. Un termómetro de baño puede ayudarle a lograr el nivel adecuado de calor. Si usted no tiene uno , sumergir su dedo del pie en el agua. Si se siente demasiado caliente , probablemente lo es . Si usted puede caminar cómodamente en el agua , sin embargo , es probable que sea bien.

Peligros de sobrecalentamiento

Si el agua del baño está demasiado caliente , puede dañar las células en crecimiento de su bebé , advierte ginecólogo Catalina Lynch , escribiendo para BabyCenter.com . El agua caliente aumenta el ritmo cardíaco , lo que restringe el flujo de sangre a su bebé y podría ponerla bajo estrés. Recuerde que mientras que usted puede ser capaz de refrescarse por el sudor , su bebé no puede. Beba mucha agua mientras usted está en el baño para evitar el sobrecalentamiento y la deshidratación . Beneficios
Bath Time

Usted no tiene que renunciar a los baños en total , mientras que ' re embarazada. De hecho , un baño puede ser una gran manera de relajarse . Las mamás -a-ser a menudo encuentran que tienen los músculos cansados ​​y la hinchazón , dolor y molestias - especial en la espalda , la pelvis , las piernas y los pies - y sumergirse en la bañera puede proporcionar alivio , siempre que el agua no esté demasiado caliente. Siéntase libre para añadir un aceite de baño o baño de burbujas relajante para el agua. El cuello del útero está cerrado, por lo que estos productos no se pondrá en contacto con su bebé.
Hot Bath vs Hot Tub

Aunque los baños de tina son seguros, una bañera de hidromasaje es otra cuestión por completo. A menudo se programan para mantener una temperatura de agua de alrededor de 104 grados Fahrenheit , y sólo se tarda de 10 a 20 minutos de sentarse en una tina caliente para la temperatura de su cuerpo para llegar a los 102 grados . Una mujer embarazada nunca debe dejar que la temperatura de su cuerpo vaya por encima de 102.2 grados Fahrenheit , dice El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. Un baño a una temperatura confortable es mucho más seguro para las mujeres embarazadas que una bañera de hidromasaje . Incluso si el agua de la bañera es bastante caliente para empezar, comienza a enfriarse rápidamente ( a diferencia de una bañera de hidromasaje ) , lo que reduce el riesgo de sobrecalentamiento .

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