¿Cuánto peso es normal para una mujer embarazada a Ganancia

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El aumento de peso es una parte importante del embarazo. Usando su peso anterior al embarazo y la altura , su médico le describa su rango saludable . Según la Clínica Mayo, si usted es un peso saludable para su tamaño previo al embarazo , un aumento de peso saludable sería de entre 25 a 35 libras . El peso ganado no es sólo grasa. No es el peso del bebé y un aumento en los líquidos corporales.
Promedio de Ganancias

El médico le mejor ser capaz de ofrecerle un rango saludable mediante el examen de su peso antes del embarazo, índice de masa corporal (IMC ) , historial médico, y cualquier otro problema de salud . Es ideal para ganar peso de forma gradual , con la mayor parte de la ganancia que ocurren durante el segundo y tercer trimestres. Linda Burke- Galloway, MD, explica que durante el primer trimestre muchas mujeres a perder peso debido a las náuseas y vómitos . Sin embargo , la pérdida de peso en el segundo y tercer trimestre puede causar daño al bebé.

Durante el primer trimestre sólo necesita un extra de 150 a 200 calorías . Esto dará lugar a una ganancia de uno a uno y medio de libras . un mes . Luego, en el segundo y tercer trimestre, su cuerpo va a requerir un extra de 400 a 500 calorías al día para un embarazo saludable que resulta en una ganancia de uno a uno y medio de libras . una semana . Es típico que el aumento de peso a variar de una semana a otra . Su médico analizará el patrón a largo plazo de su aumento de peso. Las calorías adicionales deben ser consumidos a través de alimentos nutritivos. Dr. Burke- Galloway explica que el exceso de aumento de peso puede ser un signo de una dieta inadecuada o la retención de líquidos . - Ambas situaciones que requieren el cuidado de un médico
Consideraciones especiales

El Clínica Mayo también proporciona directrices generales para las mujeres cuyo IMC está por debajo o por encima del promedio . Si has tenido una pre - embarazo IMC de 18,5 (105 libras por un 5 pies pulgadas mujer 4 ) o menos, tendrá que desarrollar un plan especial a través de su médico . Bajo IMC de la madre puede provocar un parto prematuro y un bebé de bajo peso al nacer . Un aumento de peso de 28 a 40 libras puede ser sugerido para usted.

Si usted tuvo una pre - embarazo IMC de 30 o más (174 libras para una mujer de 5 pies 4 pulgadas ) , también tendrá que desarrollar un plan de aumento de peso especial con la ayuda de su médico. Se le puede aconsejar a limitar el aumento de peso de 15 a 25 libras .

El aumento de peso también será mayor para los múltiplos que llevan . La Asociación Dietética Americana recomienda un aumento de peso del 34 a 45 libras para los gemelos y 50 libras para trillizos.

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