¿La obesidad durante el embarazo daña al feto?

Muchas mujeres se preocupan por el aumento de peso durante el embarazo porque no quieren luchar para perder el peso después de que nazcan sus bebés. Sin embargo, el aumento de peso durante el embarazo puede afectar mucho más que la cintura posparto de una mujer. Aumentar demasiado durante el embarazo —o quedar embarazada con sobrepeso u obesidad— puede llevar a una serie de factores de salud adversos tanto para la madre como para su bebé en desarrollo.

Definir sobrepeso y obesidad

El índice de masa corporal (IMC) se usa para determinar si una mujer tiene sobrepeso u obesidad. March of Dimes dice que las mujeres se consideran con sobrepeso si su IMC era de 25,0 a 29,9 antes de quedar embarazadas, y se consideran obesas si su IMC era de 30,0 o mayor antes del embarazo. MOD también dice que el 66 por ciento de las mujeres entre 15 y 44 años en Estados Unidos tienen sobrepeso, y el 25 por ciento son obesas. El peso que tienen las mujeres cuando quedan embarazadas y cuánto peso ganan durante el embarazo puede impactar a sus bebés en crecimiento. Se recomienda que las mujeres con peso normal ganen aproximadamente de 11 a 16 kg (25 a 35 libras) durante el embarazo, las mujeres con sobrepeso solo de 7 a 11 kg (15 a 25 libras) y las mujeres obesas solo de 5 a 9 kg (11 a 20 libras).

Cómo el exceso de peso afecta a los bebés

Tener sobrepeso u obesidad durante el embarazo puede aumentar los riesgos de una serie de condiciones de salud para los bebés en el útero. El exceso de peso puede poner a las mujeres en riesgo de desarrollar presión arterial alta y preeclampsia, ambas pueden aumentar el riesgo de parto prematuro y parto por cesárea. Tener sobrepeso u obesidad también aumenta el riesgo de diabetes gestacional en la mujer, lo que la Escuela de Salud Pública de Harvard dice que aumenta el riesgo del niño de volverse obeso más adelante en la vida o de sufrir una variedad de condiciones metabólicas. Cuando las mujeres tienen sobrepeso u obesidad durante el embarazo, otros riesgos para el bebé incluyen defectos del tubo neural como la espina bífida, lesiones causadas por un bebé que se vuelve demasiado grande para el canal de parto e incluso la muerte poco después del nacimiento. Un estudio en Reviews in Obstetrics and Gynecology también reportó riesgos de desarrollar diabetes o enfermedad cardíaca para bebés nacidos de madres obesas.

Prepararse para un embarazo saludable

Una de las mejores cosas que una mujer puede hacer para prepararse para el embarazo es asegurarse de que está en un peso saludable. MOD recomienda hacerse un chequeo preconcepcional y obtener retroalimentación de tu médico sobre un peso saludable y cómo lograrlo. Iniciar una dieta saludable y un programa de ejercicio antes del embarazo puede mejorar la salud y los resultados del embarazo. Para mujeres obesas que tienen una cantidad significativa de peso que perder, la cirugía de pérdida de peso —si tu médico la recomienda— puede ayudar a mejorar la fertilidad y los resultados del embarazo tanto para mujeres como para bebés.

Controlar el peso durante el embarazo

Los médicos recomiendan que las mujeres no intenten hacer dieta durante el embarazo. Sin embargo, es importante monitorear el aumento de peso y comer una dieta saludable y continuar haciendo ejercicio. Esto incluye ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar, hacer yoga o andar en bicicleta estática. Si no hacías ejercicio antes de tu embarazo, es importante trabajar con tu médico para desarrollar una rutina que sea segura para ti y tu bebé.

Previous:

Next: