¿Cuáles son los beneficios de las vitaminas prenatales
? Si usted está tratando de concebir o ya está embarazada, las vitaminas prenatales son una manera fácil de llenar los vacíos nutricionales en su dieta. Ciertas vitaminas y minerales , como el ácido fólico y el hierro , son vitales para el desarrollo saludable de su bebé. Tomar vitaminas prenatales antes de la concepción y durante las primeras semanas de embarazo puede incluso evitar el mal de la mañana , revela Heidi Murkoff , autor del libro "embarazo más vendido; ¿Qué esperar cuando se está esperando . &Quot; MayoClinic.com recomienda tomar vitaminas prenatales durante todo su embarazo y continuando durante la lactancia si se lo recomienda su médico . ¿Cuáles son las vitaminas prenatales necesario?
Es difícil obtener todos los nutrientes que necesitan usted y su bebé. Incluso las mujeres embarazadas que consumen una dieta muy saludable puede carecer de ciertos minerales o vitaminas . Es especialmente importante tomar una vitamina prenatal si eres vegetariano o vegano , intolerante a la lactosa , un fumador , están esperando gemelos o múltiples , o sufren de ciertos trastornos sanguíneos o enfermedades crónicas.
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