Reposo pélvico y relaciones sexuales durante el embarazo
El reposo pélvico es un término usado en obstetricia para indicar que a una persona embarazada se le ha aconsejado evitar la actividad sexual durante el embarazo. Técnicamente, significa que no se debe introducir nada en la vagina. A menudo, los médicos usan la frase como una forma formal de decir no tener sexo.
Hay varias razones por las que tu médico podría recomendar reposo pélvico. Debes aclarar exactamente qué quiere decir tu médico al referirse a la actividad sexual si sacan el tema o hacen la recomendación.
¿Qué es el reposo pélvico?
Al decidir exactamente qué significa el reposo pélvico, es importante ser clara con tu proveedor de salud y hacer preguntas específicas. Las personas pueden interpretar "evitar el sexo" de forma distinta según lo que consideren sexo.
Algunas de las preguntas que necesitas hacer sobre tener sexo durante tu embarazo pueden sacarte de tu zona de confort. Ayuda recordarte que tu proveedor tiene experiencia y está ahí para ayudarte. Seguramente, incluso tu pregunta más embarazosa es una que han escuchado muchas veces antes.
Cómo defines el sexo
Lo que una persona considera sexo no es lo mismo que otra. A veces se piensa que "tener sexo" solo se refiere a la penetración pene-vagina, pero hay muchas formas de tener sexo.
Lo que "tener sexo" significa para ti será importante aclararlo al hablar con tu médico sobre reposo pélvico, ya que algunas formas de sexo que practiques podrían estar bien mientras otras debas evitarlas.
Tipos comunes de sexo incluyen:
- Rozamiento genital ("frotamiento en seco")
- Contacto mano-genital (dedos o "pajas")
- Contacto boca-genital (sexo oral)
- Pene-ano (sexo anal)
- Pene-vagina (coito vaginal)
- Tocar tus propios genitales, que tu pareja te los toque, o usar un dispositivo como un vibrador para estimular tus genitales (masturbación)
Al hablar con tu médico, podrías querer saber si el reposo pélvico significa evitar solo el coito vaginal o también incluye sexo oral o anal. También podrías preguntar si significa que debes dejar de masturbarte o usar vibradores.
Tu proveedor de salud podría pedirte evitar el orgasmo y la estimulación genital durante el embarazo, lo que puede incluir la estimulación de los pezones.
Estas son preguntas razonables y responsables que te permitirán proteger tu salud y la de tu bebé. Preguntar directamente te ayudará a obtener respuestas claras.
Ten en cuenta que incluso si te han aconsejado evitar el sexo durante tu embarazo, hay muchas formas de experimentar placer y expresar amor con (y sin) pareja.
Condiciones que pueden requerir reposo pélvico
Hay varias razones por las que tu proveedor de salud puede recomendar reposo pélvico durante tu embarazo. Estas son algunas de las preocupaciones más comunes.
Sangrado o manchado
El sangrado o manchado durante el embarazo es una señal de alarma, esté o no relacionado con la actividad sexual. Si notas cualquier sangrado o manchado, informa a tu proveedor de salud de inmediato. Si tienes sangrado o manchado, tu médico probablemente querrá verte para un examen. También podrían hacer pruebas para averiguar la causa y dar el tratamiento adecuado.
Si experimentas cualquier sangrado o manchado durante tu embarazo, es una señal de alarma que debes comunicar a tu proveedor de salud inmediatamente.
A veces el sangrado durante el embarazo se considera sangrado activo. La sangre suele ser más roja que marrón. Algunos ejemplos de posibles causas de este tipo de sangrado incluyen:
- Infección de pólipo cervical
- Dilatación del cuello uterino
- Desprendimiento de placenta
- Placenta previa
- Hemorragia subcoriónica
- Amenaza de aborto
- Gemelo evanescente
El manchado también puede ser sangre antigua. Puede que estés expulsando sangre de una condición previa resuelta que ahora sale del cuerpo. La sangre antigua suele ser más oxidada o marrón.
Si tienes sangrado o manchado al inicio del embarazo que se resuelve más adelante, tu médico podría ajustar la necesidad de reposo pélvico.
Antecedentes de parto prematuro
Un historial de parto prematuro podría indicar que el reposo pélvico es necesario. Tu proveedor podría querer que restrinjas la actividad sexual. Si tienes antecedentes de parto prematuro o has tenido restricciones de reposo pélvico en embarazos previos, podría ser algo que quieras discutir con tu proveedor y tu pareja, posiblemente incluso antes de quedarte embarazada.
Parto prematuro actual
Si estás experimentando actualmente parto prematuro, la situación será distinta a si solo tienes antecedentes. No debes realizar ninguna actividad sexual si estás en trabajo de parto prematuro.
Ciertas personas tienen mayor riesgo de parto prematuro, como quienes llevan más de un bebé, tienen problemas cervicales, o fuman durante el embarazo.
Habla con tu proveedor sobre los signos y síntomas del parto prematuro. Tener esta información te permitirá actuar y recibir tratamiento lo antes posible si surge alguno.
Cuello uterino acortado
Algunas personas tienen problemas con el cuello uterino que pueden justificar una recomendación de reposo pélvico. Estos problemas pueden denominarse cuello uterino acortado o corto.
Por ejemplo, una condición llamada incompetencia cervical a veces requiere un procedimiento llamado cerclaje, donde se sutura el cuello uterino para prevenir parto prematuro. Si has tenido antecedentes de incompetencia cervical y planeas un cerclaje, querrás preguntar a tu proveedor sobre el reposo pélvico.
Otras causas de cuello acortado no producen síntomas y solo se detectan hallazgos accidentales en una ecografía rutinaria. En este caso, tu proveedor podría no requerir reposo pélvico. Si sabes que tienes el cuello acortado, discute con tu pareja y proveedor qué significará para las restricciones del embarazo.
Condiciones placentarias
Si tienes condiciones placentarias como placenta previa, tu proveedor podría pedirte restringir la actividad sexual en el embarazo. Tener un orgasmo puede estimular contracciones uterinas, que podrían causar sangrado si el cuello uterino comienza a abrirse aunque sea ligeramente.
También podrías recibir la recomendación de evitar introducir nada en la vagina, realizar actividad extenuante (que además del sexo puede incluir levantar peso), o estar de pie periodos prolongados. Estas actividades pueden causar sangrado y están vinculadas a mayor probabilidad de parto prematuro.
Una palabra de Verywell
Si tu proveedor de salud expresa preocupación por tu placenta o cualquier otro aspecto de tu embarazo, asegúrate de preguntar si necesitas reposo pélvico. Te será útil aclarar con ellos qué actividades están permitidas y cuáles no, ya que la definición de sexo es distinta para cada persona. Hacer preguntas directas te ayudará a obtener respuestas claras y accionables de tu proveedor para tener un embarazo saludable.
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