Tipos de reposo en cama durante el embarazo
La mayoría de las personas están muy saludables durante el embarazo y no tienen problemas, pero un cierto número necesita estar en alguna forma de reposo en cama por una variedad de razones médicas. Y el reposo en cama puede variar en qué tan estricto es.
La mayoría de médicos y matronas dicen que el descanso y la relajación añadidos son por sí solos beneficiosos. Pero también hay beneficios físicos del reposo en cama para algunas madres, incluyendo presión arterial más baja, menos presión sobre el cuello uterino y mejor flujo sanguíneo al bebé.
Cuándo se sugiere reposo en cama
Si bien la actividad normal y el ejercicio suelen estar bien en el embarazo, hay algunas situaciones en las que los médicos pueden recomendar reposo en cama para intentar reducir el riesgo de parto prematuro.
El beneficio del reposo en cama es variable. Esta intervención puede ayudar a algunas personas embarazadas pero no a otras, y puede funcionar mejor para algunas complicaciones más que para otras.
Incompetencia cervical
El cuello uterino se abre demasiado temprano y puede permitir un parto prematuro. A veces esto se trata con cirugía para cerrar el cuello uterino hasta que el embarazo alcance una edad segura para que ocurra el parto. Esto puede o no combinarse con reposo en cama.
Presión arterial alta (HIE)
Cuando la presión arterial sube demasiado, puede causar problemas para la persona embarazada y el bebé. El reposo puede ayudar a reducir estas lecturas de presión arterial.
Aborto amenazado
Si el embarazo está en duda o si hay sangrado, se puede ordenar reposo en cama.
Trabajo de parto prematuro
A veces el estrés de la vida en combinación con el estrés físico del embarazo puede causar contracciones prematuras. Aunque a menudo no hay causa conocida de trabajo de parto prematuro, estas contracciones crean una situación donde el embarazo amenaza con terminar temprano. El reposo en cama es una de las intervenciones usadas para ayudar a prevenir el parto prematuro.
Tipos de reposo en cama
El reposo en cama no es una solución única para todos. De hecho, hay evidencia de que el reposo en cama en realidad puede no ayudar y de hecho puede llevar a complicaciones para algunas personas. Esto significa que el reposo en cama debe usarse con moderación y precaución para la mayoría de los embarazos. Y puede tomar una de varias formas.
Reposo en cama modificado
Este tipo tomará la forma que tu profesional aconseje. Puede significar permitirte trabajar en un escritorio en la oficina pero estar en cama mientras estás en casa. O puede significar horas de reposo estricto un par de veces al día. Este no tiene un significado específico, así que asegúrate de preguntar a tu médico o matrona qué significa exactamente reposo en cama modificado si se recomienda para ti.
Reposo en cama estricto
Esta forma de reposo en cama generalmente significa que debes estar en cama o en el sofá y solo puedes levantarte para ir al baño. Puede haber requisitos sobre cuántas veces al día puedes cambiar de ubicación. También puedes tener restricciones para subir escaleras y ducharte/bañarte. Asegúrate de preguntar.
Reposo en cama hospitalario/completo
Esta forma es la más estricta y puede incluir hospitalización. Usarás una bacinilla y no se te permitirá levantarte durante el día. A veces también implica posicionamiento especial como la cabeza más baja que el cuerpo (Trendelenburg) para aliviar la presión sobre el cuello uterino.
Una palabra de Verywell
Aunque el reposo en cama parece tener ventajas, tampoco hay estudios que demuestren su efectividad para cada complicación del embarazo. Se recomienda encarecidamente el uso cuidadoso de esta experiencia a veces físicamente debilitante y mental/emocionalmente agotadora. Casi todas las formas de reposo en cama incluyen reposo pélvico.
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