Por qué los recién nacidos no duermen toda la noche
Así que estás fuera con tu primer bebé y te tropiezas con esa mujer mayor sonriente en el supermercado que te hace las dos preguntas estándar de bebé nuevo: 1) ¿Es buen bebé? Y 2) ¿Ya duerme toda la noche? Y como la mayoría de las madres primerizas, tu respuesta a la pregunta uno probablemente dependerá de tu respuesta a la pregunta dos.
Todos los padres primerizos soñamos con el día en que volveremos a pillar 8 horas completas de sueño.
A medida que pasan las primeras semanas en un desenfoque, la mayoría no podemos esperar hasta que dormir toda la noche se convierta en la norma para nuestros bebés. Cada bebé es diferente, pero la mayoría son capaces de dormir toda la noche, durante 12 horas, en algún momento entre los 3-6 meses. Si tienes un recién nacido y sientes presión de esa señora bienintencionada o de cualquiera que te haga las dos preguntas estándar de bebé nuevo, aquí están las razones por las que los recién nacidos NO deberían estar durmiendo toda la noche.
3 razones por las que los recién nacidos no duermen toda la noche
1. Los bebés recién nacidos no tienen un ritmo circadiano o reloj interno establecido
Esto significa que tienen confusión día/noche y no duermen según ritmos biológicos naturales. En su lugar, como los recién nacidos son neurológicamente inmaduros, su sueño no sigue un horario. Los recién nacidos no alcanzan un sueño muy profundo y no suelen dormir tramos largos.
2. El sueño más ligero es un sueño más seguro
Los nuevos padres pueden sentir presión de otros para acostar a su bebé boca abajo, en posición prona, para fomentar un sueño más profundo. La investigación sugiere que los bebés que duermen boca arriba son mucho menos propensos a ser víctimas de SMSL porque son más despiertos. Por lo tanto, el sueño despierto del recién nacido es un factor protector para el SMSL. De igual manera, un bebé que no está acostumbrado a dormir boca abajo, al que se pone boca abajo para dormir, tiene un riesgo 18 veces mayor de SMSL en la primera o segunda vez que duerme boca abajo.
3. Las tripitas de los recién nacidos no toman la noche libre
Los bebés alimentados con leche materna necesitan comer tan a menudo como cada hora y media a tres horas. Mientras que los recién nacidos alimentados con biberón requieren 450-600 ml de fórmula en un período de 24 horas. Como sus tripitas son pequeñas, necesitan estas tomas en pequeñas cantidades a lo largo del día y noche. Generalmente, para bebés sanos, si la necesidad de dormir es mayor que la necesidad de comer, permitimos que los bebés duerman a través de una toma y se recuperen después. Sin embargo, los recién nacidos prematuros o con bajo peso necesitarán ser monitoreados de cerca. A menudo los padres serán instruidos por su pediatra para despertar al bebé para tomas programadas para asegurar que el bebé come lo suficiente y crece bien.
Si te encuentras en las trincheras de la crianza de recién nacido las 24 horas, descansa tranquilo, esto no durará para siempre.
Es normal que los lactantes menores de 6-8 semanas tengan sueño desorganizado y confusión día/noche. A medida que los bebés alcanzan la marca de 6-8 semanas, el sueño nocturno comienza a organizarse y los bebés tienden a dormir tramos más largos. Cuando los lactantes se acercan a los 4 meses, su sueño diurno también comienza a caer en un horario y es cuando generalmente puedes esperar ver a tu bebé hacer 3 siestas al día y dormir 12 horas por la noche. Si enseñas a tu hijo la habilidad del sueño independiente cuando está listo para aprenderla, estarás reportando orgullosamente a cualquiera que escuche que sí, tienes un buen bebé y de hecho duerme toda la noche.
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