Cómo dar a luz estando sola

Los partos, particularmente en primerizas, suelen ocurrir con muchas señales y avisos. Tendrás tiempo suficiente para llegar al hospital. Sin embargo, es buena idea aprender sobre parto de emergencia por si acaso lo necesitas.

Instrucciones

  1. Llama a tu pareja, familia o vecinos para ayuda. Llama al 112 (o 911) para pedir ayuda médica y pide al operador que contacte a tu médico. Intenta estar tranquila. Desbloquea la puerta para que puedan entrar a ayudarte.

  2. Busca toallas limpias y colócalas en una superficie firme, como el suelo o una cama. Túmbate y espera ayuda. Si el bebé quiere salir antes de que llegue ayuda, empuja suavemente al bebé hacia afuera. Cuando la cabeza del bebé empiece a emerger, presiona suavemente sobre tu perineo. Eso reducirá el riesgo de que la cabeza salga bruscamente.

  3. No tires del bebé; deja que salga lentamente. Si ves el cordón umbilical alrededor del cuello del bebé, intenta pasarlo por encima de su cabeza usando tus dedos. La parte más difícil es sacar los hombros. Sujeta la cabeza con las dos manos y presiónala suavemente hacia abajo. Al mismo tiempo, sigue empujando hasta que ambos hombros salgan. El resto del bebé saldrá fácilmente después.

  4. Envuelve al bebé con una manta o toalla. Ponlo sobre tu estómago o pecho. Limpia la boca y nariz del bebé. No intentes cortar el cordón.

  5. Intenta mantener a tu bebé caliente hasta que llegue ayuda. Si el bebé no ha llorado, sopla suavemente un poco de aire en su boca y nariz, y frota su espalda suavemente.

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