Cómo calmar a una mujer en pánico durante el trabajo de parto

Muchas mujeres en parto manejan cada contracción con dignidad. A veces cuesta saber cuándo tienen contracciones y cuándo no. Sin embargo, algunas experimentan contracciones que las desbordan. Sienten que pierden control o entran en pánico. Si esto ocurre, es importante intentar ayudarla a recuperar el control. Aquí tienes algunas formas.

Instrucciones

  1. Mantén la calma. Como pareja o coach, necesitas estar lo más tranquilo posible para devolverla a un estado calmado. A menudo, las mujeres en parto necesitan reafirmación de que todo va bien. Cuanto más tranquila sea tu voz y tus indicaciones, mejor lo hará.

  2. Establece contacto visual. Haz que se centre en ti poniendo tu cara frente a la suya. Dile suave pero firmemente que te mire. El contacto visual la anclará al ver tu rostro tranquilo y oír tu voz calmada y firme. Tu voz le indica que le darás dirección.

  3. Sujétala firmemente. Puedes poner tus manos en sus hombros o sostener su cara en tus manos si es necesario. Intentas que centre su atención en ti. Enfocar su atención en algo distinto a la contracción será positivo.

  4. Dile que respire contigo. Establece un patrón respiratorio fácil de seguir, ya sea pautado o aleatorio. Respira lo bastante alto para que oiga el patrón o guíala hablándole a través de uno. Cuando termine la contracción, siempre dirígela a calmar y ralentizar su respiración a un estado relajado.

  5. Reafírmala. Cuando una mujer entra en pánico, se siente fuera de control. Muchas veces siente que no maneja las cosas como quería o que no puede con ellas. Lo mejor es decirle qué buen trabajo está haciendo. Reafírmala de la capacidad asombrosa de su cuerpo para parir y que cada contracción la acerca a tener a su bebé. También puedes sugerir técnicas de visualización o un punto focal.

Previous:

Next:

  • Conceptos básicos de viaje para tu primer viaje con un bebé
    Conceptos básicos de viaje para tu primer viaje con un bebé
    Cuando tuve mi primer bebé, mi mayor salida era ir al supermercado, pero muchas de vosotras queréis aventuraros un poco más. Así que le pedí a Kaamna Bhojwani-Dhawan, de MomAboard, qué consejos daría a nuevos padres pensando en viajar con un bebé. ¡E
  • 4 tipos de estilos de crianza y sus efectos en los niños
    4 tipos de estilos de crianza y sus efectos en los niños
    Tu estilo de crianza puede afectar todo, desde el peso de tu hijo hasta cómo se siente consigo mismo. Es importante asegurarse de que tu estilo de crianza apoya un crecimiento y desarrollo saludables, porque la forma en que interactúas con tu hijo y
  • Cómo acabar con las batallas por las tareas
    Cómo acabar con las batallas por las tareas
    ¿Te encuentras en una batalla nocturna con tu hijo por las tareas? ¿Estás cansado de cantidades interminables de problemas de multiplicación y preguntas de geografía que te acechan cada noche? No dejes que te gane. Aquí tienes algunos consejos para a