¿Cuándo puede dormir el bebé boca abajo? Seguridad y consejos
Sigues las ABC del sueño seguro y acuestas a tu bebé boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Pero, ¿qué pasa si tu bebé se da la vuelta boca abajo durante la noche? ¿Es seguro que tu bebé duerma boca abajo?
Aprende más sobre cuándo está bien que tu pequeño duerma boca abajo y qué hacer si se da la vuelta por la noche.
¿Cuándo pueden los bebés dormir boca abajo?
Es fundamental acostar a los bebés boca arriba durante el primer año de vida. Si tu bebé se gira de boca arriba a boca abajo por sí solo por la noche, sin embargo, está bien dejarla así, ya que los expertos dicen que los bebés en esta etapa de desarrollo tienen un riesgo reducido de SMSL (que disminuye significativamente después de que los bebés cumplen 6 meses).
¿Qué hacer si tu bebé se gira boca abajo mientras duerme?
Por todos los medios, deja dormir a tu bebé dormido. Una vez que los bebés aprenden a darse la vuelta boca abajo, un hito que típicamente ocurre entre 4 y 6 meses, normalmente no hay que volver a girarlos, especialmente si prefieren dormir boca abajo.
Los bebés que pueden cambiar de posición fácilmente suelen tener la agilidad para protegerse de lo que sea que aumente el riesgo de SMSL al dormir boca abajo, dicen los expertos. Si tu bebé se gira boca abajo para dormir, también significa que debes dejar de arrullarla.
Dicho esto, debes seguir acostando a tu bebé boca arriba hasta su primer cumpleaños. Y siempre cumple otros consejos de sueño seguro, incluyendo acostarla sobre una superficie firme y mantener todos los demás objetos (como almohadas, mantas, protectores, sábanas sueltas y peluches) fuera de su cuna.
¿Está bien acostar a tu bebé boca abajo para dormir?
No, no antes de que cumpla 1 año. Debes acostar siempre a tu bebé boca arriba hasta que tenga 12 meses, incluso si al final se gira boca abajo por la noche. Hacerlo reduce drásticamente el riesgo de SMSL, que es una de las principales causas de muerte durante el primer año de vida del bebé, especialmente dentro de los primeros 4 a 6 meses.
Además, dormir boca arriba es un hábito saludable para fomentar. Los que duermen boca arriba tienden a tener menor riesgo de fiebres, congestión nasal e infecciones de oído que los que duermen boca abajo. Y no son más propensos a regurgitar o atragantarse con su saliva que los bebés que duermen boca abajo.
¿Cuándo los bebés no corren riesgo de SMSL al dormir boca abajo?
Si tu bebé es capaz de darse la vuelta, generalmente alrededor de 4 a 6 meses de edad, el período de alto riesgo para SMSL ha pasado generalmente. Dicho eso, es importante seguir acostando a tu bebé boca arriba hasta su primer cumpleaños.
¿Deberías preocuparte si tu bebé se gira boca abajo por la noche?
Intenta no perder sueño tú mismo si se gira boca abajo durante la noche. Los expertos dicen que los bebés que pueden girar fácilmente de boca arriba a boca abajo tienen un riesgo significativamente reducido de SMSL.
Eso puede ser porque los bebés que han desarrollado la fuerza y movilidad para cambiar de posición fácilmente también han madurado lo suficiente para percibir problemas mientras duermen, lo que les hace más capaces de protegerse.
Una cosa importante que tener en cuenta: una vez que notes que tu bebé empieza a girarse por su cuenta, es hora de dejar de arrullar (si no lo has hecho ya).
¿Qué hacer si tu bebé prefiere dormir boca abajo?
Algunos bebés parecen protestar menos boca abajo, quizás porque se sienten más seguros acurrucados contra el colchón. Pero es importante acostar a tu bebé boca arriba para que se acostumbre a la posición.
Si tu bebé se sobresalta frecuentemente, prueba a arrullarla o usar un saco de dormir, aunque tendrás que dejar de arrullar cuando sea lo bastante activa para quitarse la manta de arrullo o haya empezado a intentar darse la vuelta.
También considera ofrecerle un chupete cuando la acuestes. Estos pasos pueden ayudar a proporcionar el consuelo que busca para dormir mejor.
Cuándo llamar al médico
No hay razón para preocuparse si tu bebé decide por sí misma que prefiere girarse y dormir boca abajo, siempre que hayas seguido prácticas de sueño seguro a la hora de acostar.
Pero si tienes alguna preocupación sobre los patrones de sueño de tu bebé (o estás al límite porque tienes un lactante que simplemente no quiere dormir boca arriba), no dudes en consultar a tu médico.
Puede ser estresante una vez que tu pequeño empieza a girarse boca abajo en medio de la noche. Mientras acuestes a tu bebé boca arriba y sigas otros consejos de sueño seguro, estás haciendo todo lo correcto para reducir el riesgo de SMSL.
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