¿Pueden los bebés dormir con almohada? Seguridad y cuándo introducirla

Tumbado en un colchón durante horas te dejaría a ti con el cuello rígido y crujiente por la mañana. Lo que puede hacerte preguntar: ¿Dormiría tu bebé más cómodo con una almohada, y está bien dársela?

Puede parecer que un mullido y esponjoso reposacabezas sería agradable para tu pequeño. Pero la verdad es que tu bebé no sabe lo que se pierde. Y está mejor así, al menos bien entrada la infancia.

Aunque da miedo pensarlo, las almohadas y otros elementos de ropa de cama suave pueden crear potencial de asfixia o estrangulamiento y aumentar el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, o SMSL.

En resumen, no hay razón real para poner una almohada en la cuna de tu bebé, y hay muchas buenas razones para esperar hasta que sea mayor. Aquí tienes más sobre por qué una almohada no debería tener lugar en el sitio de sueño de tu bebé, y cómo saber cuándo está lista para una más adelante.

¿Cuándo puede mi bebé dormir con almohada?

Tu bebé no puede dormir con almohada hasta que sea un niño pequeño.

Los bebés deben dormir en una superficie firme y plana libre de almohadas, mantas y otra ropa de cama suave hasta al menos 1 año, según las pautas de sueño seguro de la Academia Americana de Pediatría, e idealmente no hasta 18 meses o más. Durante su primer año, lo único que necesita la cuna o moisés de tu pequeño es una simple sábana bajera.

En cuanto a cuándo introducir una almohada, la investigación no ha mostrado exactamente cuándo es 100 % seguro poner una almohada u otro objeto suave en la cuna después de que tu bebé tenga 12 meses.

Para ir a lo seguro, es mejor esperar hasta que haga la transición a una cama infantil, lo que puede ocurrir entre 18 meses y 3 años y medio (y cuanto más cerca de los 3 años puedas esperar, mejor). No solo esperar más reduce aún más el riesgo de asfixia, sino que mantener una almohada fuera de la cuna de tu niño pequeño significa que no podrá usarla como escalón para intentar trepar fuera.

Recuerda, tu bebé no sabe qué es una almohada y está perfectamente contento durmiendo sin una. Así que simplemente espera hasta que muestre un interés activo en tener una.

Cuando llegue el momento de la almohada, mantenla pequeña y simple. Opta por una almohada firme para bebé o niño pequeño en lugar de una de adulto grande y blanda, y mantén tela extra fuera de la ecuación saltándote la funda de almohada.

¿Por qué no es seguro que mi bebé duerma con almohada?

Poner almohadas, ropa de cama suelta o cualquier objeto suave y esponjoso en la cuna de tu bebé aumenta el riesgo de SMSL. La configuración de sueño más segura para tu pequeño es en su cuna o moisés con una simple sábana bajera, y nada más.

Aunque una almohada pueda parecer acogedora, es posible que la cara del bebé se presione contra ella mientras duerme, lo que puede aumentar el riesgo de asfixia. Acurrucarse contra una almohada también podría causar que tu bebé se sobrecaliente, otra cosa que potencialmente puede preparar el terreno para el SMSL.

Incluso pasado su primer cumpleaños, hay buena razón para esperar a la almohada hasta que tu hijo pase a una cama infantil. En la cuna, un niño pequeño activo y curioso podría intentar usar una almohada como escalón para trepar fuera, y posiblemente caerse.

Además, hay una buena probabilidad de que tu dulce aún se mueva tanto en su sueño que, a mitad de la noche, una almohada acabaría a sus pies en lugar de en su cabeza.

Debes tratar mantas y peluches igual que almohadas: no se los ofrezcas hasta que tu pequeño tenga al menos 12 meses y lo mejor es esperar hasta que tenga 18 meses o más y esté en una cama infantil.

En cuanto a cosas como móviles o protectores de cuna? Está bien colgar un móvil sobre la cuna de tu bebé cuando es recién nacido siempre que esté a al menos 40 cm de la superficie de la cuna para que no pueda alcanzarlo. Pero querrás deshacerte de él alrededor de los 4-5 meses, cuando tu bebé pueda ponerse a cuatro patas y potencialmente alcanzar.

Y los protectores nunca deberían tener lugar en el sitio de sueño de tu dulce. Pueden suponer un riesgo de asfixia o estrangulamiento antes de su primer cumpleaños. Después, puede que intente trepar por el protector para salir de la cuna, preparándose una caída fea.

¿Qué tipo de almohada puedo dar a mi hijo cuando sea un niño pequeño?

Cuando tu pequeño sea un niño pequeño, no cojas una almohada de tu propia cama. En su lugar, elige un modelo infantil pequeño que sea plano y firme, en lugar de una versión de adulto suave y blanda.

Y recuerda que las almohadas no son obligatorias para niños pequeños hasta que tu pequeño haya pasado a una cama y haya mostrado interés en una.

Aunque pueda parecer que tu bebé no puede estar cómodo durmiendo en su cuna sin almohada, no solo está perfectamente cómodo sino que también está mucho más seguro en una cama libre de almohadas.

Cuando llegue el momento y sea un niño pequeño, tendrá su propia almohadita para dormir. Y en ese punto, podrás descansar tranquilo sabiendo que su nuevo accesorio de hora de dormir no supondrá ningún riesgo para ella.

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