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Cuándo pueden los bebés dormir con manta: Guía de seguridad

Algunos de los regalos más lindos para baby shower son para la cuna, incluyendo juegos de sábanas, edredones, colchas cosidas a mano y mantas de punto. Y como tienes estas mantas y otros accesorios de sueño esperando, puedes tener ganas de usarlos finalmente en la cuna de tu bebé.

Pero añadir una manta u otra ropa de cama suave demasiado pronto, ya sea de noche o en la siesta, puede ser un peligro, así que lo más seguro es esperar hasta que tu pequeño sea lo bastante mayor para manejar la transición a la manta. Aquí tienes más sobre los riesgos de las mantas, así como cuándo puedes probar una y cómo mantener a tu bebé caliente hasta que lo hagas.

¿Es seguro que los bebés duerman con mantas?

En resumen, no, porque las mantas pueden ser un peligro en la cuna. Unos 3.600 bebés en este país mueren inesperadamente cada año mientras duermen, y las razones a menudo están relacionadas con el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), asfixia, atrapamiento o estrangulamiento, con las mantas aumentando el riesgo de los cuatro.

Como un bebé puede asfixiarse bajo una manta, el entorno de sueño más seguro es una cuna desnuda completamente libre de edredones, protectores, almohadas, vellón, piel de oveja y peluches. De hecho, lo único que tu bebé necesita por la noche es una sábana bajera bien metida por todos los lados.

Y no te dejes tentar por anuncios de posicionadores, cuñas, colchones especiales u otras superficies que se comercializan para reducir el riesgo de SMSL, ya que no han demostrado funcionar, podrían ser potencialmente peligrosos y deben evitarse.

¿Cuándo puedo introducir una manta?

No hay una edad oficial que se haya considerado 100 % segura para usar una manta, colcha o edredón, según la Academia Americana de Pediatría (AAP), pero la mayoría de expertos médicos consideran que la ropa de cama suave supone poco peligro en la cuna para bebés sanos después de 12 meses de edad e idealmente cuando tienen 18 meses o más.

Así que es mejor esperar a cubrir a tu bebé con una manta por la noche o durante sus siestas hasta que tenga al menos 18 meses, ya que aún podría enredarse en ella cuando es más joven. Después de 18 meses, se puede usar una manta fina y un pequeño doudou especial y pueden incluso convertirse en una parte importante de la rutina de acostar.

Ten en cuenta que la ropa de cama suave sigue siendo un no, incluso si planeas colocar a tu bebé encima de la manta, en lugar de debajo, ya que aún podría enredarse alrededor de ella mientras se mueve en su sueño o se atasca en las esquinas de la cuna por la noche.

¿Cuándo puedo acostar a mi bebé arrullado en una manta y cuándo deja de ser seguro?

¿Confundido por la política de no mantas ya que los bebés a menudo se arrullan en una manta? No te preocupes, está bien arrullar a un recién nacido por la noche y, de hecho, esta práctica se recomienda como forma de calmar a un bebé irritable y promover buen sueño.

Una manta de arrullo bien envuelta o un saco de arrullo pueden usarse de forma segura desde el nacimiento hasta unos 2 meses de edad, ya que es cuando los bebés a menudo empiezan a intentar darse la vuelta. Pero no pongas otra manta encima de un bebé arrullado, ya que esta ropa de cama suelta podría cubrir la cara de tu bebé y aumentar el riesgo de asfixia.

¿Cómo mantengo a mi bebé caliente sin manta?

Está perfectamente bien que un bebé duerma sin manta, así que si el tuyo tiene menos de 12 a 18 meses o prefieres no usar ropa de cama suave cuando es mayor, puedes mantener a tu dulce acogedor vistiéndole con un saco de dormir o un pijama wearable blanket. Estos conjuntos de una pieza vienen con botones, cremallera o elástico en la parte inferior y están hechos para cubrir el cuerpo de tu pequeño, pero no su cabeza.

Ten en cuenta, sin embargo, que si tu casa o la habitación de tu bebé hace mucho calor, puede que no necesite esta capa extra. La temperatura ideal para buen sueño es entre 20 y 22 °C en todas las estaciones. Subir el termostato y/o abrigar demasiado a tu bebé puede causar que el lactante se sobrecaliente, lo que puede aumentar el riesgo de SMSL.

Si te preguntas cómo sabrás si tu bebé está lo bastante caliente por la noche, prueba a tocar la nuca. Piel fría al tacto significa que necesita otra capa, y si se siente muy caliente o suda, significa que tiene demasiado calor. Tu propia comodidad es otra buena guía sobre si la ropa de dormir de tu bebé es el peso adecuado. Si tú tienes frío entre las sábanas, ella probablemente también.

Las reglas de ropa de cama para bebés pueden parecer complejas al principio, pero las pautas están diseñadas con la seguridad en mente. Si tu hijo es lo bastante mayor para una manta, está bien añadir una o simplemente saltártela en favor de un saco de dormir. De cualquier forma, estará calentita y cómoda toda la noche.