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¿En qué tipo de cama debe dormir un recién nacido?

Todos los padres quieren asegurarse de que su recién nacido duerma de forma segura y tranquila, reduciendo al máximo el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante). Ya sea que el bebé duerma en una cuna, un corralito o practique el colecho, existen precauciones fundamentales. Nunca coloque al bebé para dormir en un sillón, ropa de cama blanda, colchón de agua, cojín, cama de adulto ni ninguna otra superficie elevada no diseñada para el sueño infantil.

Cunas

La cuna del recién nacido debe estar homologada según normas de seguridad, lo cual se indica en el embalaje. Las cunas antiguas pueden tener barrotes demasiado separados, lo que supone riesgo de estrangulación o caídas; investigue siempre el modelo antes de comprarlo. El colchón debe ser firme y ajustarse perfectamente al marco. Utilice únicamente una sábana bajera y, si lo desea, un protector de colchón ajustado específico para cunas de tamaño estándar.

Asegúrese de que la cuna no contenga mantas, almohadas, peluches ni juguetes. Desde 2011, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda colocar a los bebés boca arriba para las siestas y el sueño nocturno. Dormir de lado aumenta el riesgo de que el bebé ruede sobre el estómago, por lo que se debe evitar esa posición. Los bebés pueden sobrecalentarse si se les abrigada demasiado, y nunca se debe cubrir su cabeza con mantas.

Corralitos (Play Yards)

Los moisés de corralito son adecuados para recién nacidos de menos de 6,8 kg (15 libras). Algunos modelos incluyen moisés y/o cambiador, lo que resulta muy práctico cuando no se está en la habitación del bebé, especialmente en casas de dos plantas donde la madre no debería subir y bajar escaleras constantemente tras el parto.

Verifique que la base del moisés encaje de forma segura y ocupe toda la longitud y anchura del corralito; el bebé podría quedar atrapado en los huecos entre el acolchado y los laterales. Nunca coloque al bebé a dormir sobre el cambiador: solo sirve como superficie de apoyo mientras usted está a su lado, con una mano sobre él en todo momento. Retire siempre el cambiador cuando el bebé duerma en el moisés.

Colecho: ¿sí o no?

Profesionales como el Dr. William Sears defienden el colecho con recién nacidos, bebés y niños pequeños. Compartir la misma superficie —o tener al bebé al alcance del brazo— facilita la lactancia nocturna y ayuda a sincronizar los ciclos de sueño de la madre y el bebé. El recién nacido puede dormirse más rápido y despertarse menos a menudo. El colecho también permite a los padres que trabajan estar físicamente más cerca de su bebé por la noche.

La AAP desaconseja colocar a los recién nacidos en camas de adultos. Sin embargo, muchas culturas tradicionales practican el colecho, y un artículo de Mothering Magazine (septiembre/octubre 2002) cita investigaciones que indican que los bebés que duermen en cuna tienen el doble de riesgo de muertes relacionadas con el sueño que los que duermen con sus padres.

Una cama segura para el colecho

Existen moisés de colecho que se acoplan a la cama de los padres. Esto brinda espacios de sueño separados pero al alcance del brazo para tomas y cuidados nocturnos, algo que la AAP recomienda. Si decide llevar al bebé a su cama, pegue el colchón a la pared y coloque al bebé entre la madre y la pared, nunca entre los dos progenitores. Use barreras con malla en lugar de barrotes. El colchón debe ajustarse firmemente a la barrera. El bebé debe dormir boca arriba. No practique colecho si fuma, consume drogas o alcohol, padece obesidad severa, apnea del sueño o no es el padre/madre del bebé.